المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وجبات لأنقاص الوزن...



اللورد الأحمر
12-11-2009, 10:07 PM
السلام عليكم شباب...

نبدأ الوجبات لأنقاص الوزن.,..

1/ ساندويتش البيض المخفوق.

2/ ساندويتش البيض المسلوق.

3/ الجريب فروت.

4/كعكة الوافل مع الفاكهة المحفوظة.

5/ الزبادي خالي الدسم.

6/ الحبوب الساخنة ومسحوق مصل اللبن..

7/ اللحوم والحبوب الباردة...

ان شاء الله الموضوع يعجبكم.... تحياتي اللورد الأحمر

shady809
12-11-2009, 10:31 PM
وعليكم السلام

يا ريت تشرح هذه

ساندويتش البيض المخفوق.

ويعطيك الف عافية

mashkaljey
14-11-2009, 04:06 PM
الف شكر اللورد الاحمر على المواضيع المميزه

دمت بود

SPORTY
14-11-2009, 05:34 PM
الله يعطيك العافية مجهودك واضح اخوي اللورد

تقبل مروري ~~ :)

اللورد الأحمر
14-11-2009, 05:39 PM
الله يعافيك أخوي مشكلجي وأخوي سبورتي .. ومشكورين على مروركم...

تحياتي... اللورد الأحمر