اللورد الأحمر
17-11-2009, 02:43 PM
السلام عليكم شباب...
هذه النقاط اللي راح أضعها الان تريك كيف تصبح نباتيا..
1/ تتخلص من العادات مثل الذهاب الى احد محلات الوجبات السريعة.
2/ البدء بأكل العديد من الوجبات الغذائية النباتية كل أسبوع.
3/ لا تتوقف عن جميع أنواع اللحوم فورا . ابدأ باللحم ثم الدجاج والسمك.
4/ تناول تدريجيا المزيد من الأغذية النباتية عالية الألياف .
5/ جرب أنواعا عديدة من الأغذية النباتية.. ولا تركز على أطعمة قليلة حتى لاتصاب بالملل.
6/ جرب الوصفات في كتب الطهي للأغذية النباتية..
هذه النقاط اللي راح أضعها الان تريك كيف تصبح نباتيا..
1/ تتخلص من العادات مثل الذهاب الى احد محلات الوجبات السريعة.
2/ البدء بأكل العديد من الوجبات الغذائية النباتية كل أسبوع.
3/ لا تتوقف عن جميع أنواع اللحوم فورا . ابدأ باللحم ثم الدجاج والسمك.
4/ تناول تدريجيا المزيد من الأغذية النباتية عالية الألياف .
5/ جرب أنواعا عديدة من الأغذية النباتية.. ولا تركز على أطعمة قليلة حتى لاتصاب بالملل.
6/ جرب الوصفات في كتب الطهي للأغذية النباتية..