[ Lipo 6 ] او [ Animal Cuts ] .....؟؟!!

[الحاير2009]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم ان شاء الله تمام .,.,

العمر : 18
الطول : 164
الوزن : 85
نسبة الدهون : لاادري :(

بدات تخسيس من شهر تقريباَ وكنت اعمل كارديو (مشي 30 دقيقة) + تمارين سويدية 30 دقيقة + العب حديد للتنشيف .,.,.,

والمدرب عطاني جدول للتنشيف .,., 4 جلسات 15 عدات وبالوزن اللي اقدر اجيب فيه 15 عدة

جدول الحديد :

السبت : ظهر + تراي
الأحد : صدر + باي
الإثنين : اكتاف + ترابيس
الثلاثاء : ارجل + بطات + سواعد
(إعادة الجدول لمدة يومين)
الأربعاء : ظهر + تراي
الخميس : صدر + باي
الجمعة : راحة


مع كل هذا خسرت 3 كيلوجرام في اسبوع لكن للاسف كانت سوائل ومياه بالجسم .,.,!!
واذا شربت ماء كثير رجع وزني الاول .,!!!!
وانا على هذا الحال انزل 3 كيلو وارجع 3 كيلو .,., وهكذا .,!! لم احرق شحوم ابداَ :(.,.


هنا قررت ان اشتري منتج حرق الدهون .,., :33:

شباب نصحوني بالـ Lipo 6 العادي لانه اخذ جوائز اربع سنوات على التوالي كافضل منتج حارق الدهون .,.,
http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo6.html

ولكن قراءت ردود احد الاعضاء هنا ان Lipo 6 يسبب الدوخة والإسهال اعزكم الله .,. هل هذا صحيح .,,؟

وايضا شباب قالو لي عليك بالــ Universal Animal Cuts .,., ولم اسمع عنه اي اضرار .,!!
http://www.bodybuilding.com/store/univ/cutsfree.html


انا محتار بين المنتجين .,.,!! محتاج خبرتكم ونصيحتكم يالكباتن .,.,


تحياتي لكم
اخوكم بوحميد

[الحاير2009]

نسيت اذكر لكم إني اتبع نظام غذائي من 1200 الى 1300 سعر حراري .,.,

[SmiLe aM CoMiNg]

اخي العزيز


انا بفيدك باللي اعرفه


بالنسبه لي لو خيرت بين الاثنين باختاار animal cuts لانه معروف جداً وغير كذا في موقع عالمي اسمه bodybuilding.com يعطيك فوائد واضرار كل منتج وكل مكمل غذائي


النقطة الثانيه بالنسبه لتمرينك


اللي اشوفه ان ايام الراحه اللي عندك بس يوم واحد بالاسبوع وهذا غلط بتقولي ليش غلط ومن وين جبت هالمعلومه انا عندي كتاب شريته من جرير اسمه Man's Health صحة الرجل الكتاب بطل وممتاز لشكل ماتتصور يعلمك كل شي عن الحديد المهم انه خلال الاسبوع لازم ع الاقل يومين راحه


لان العضلات عندك تحتاج راحه وتحتاج تتغذى يعني مثلا انتا تتغذى ولكن ماتعطي فرصه لعضلاتك ترتاح وتستفيد
من الغذاء اللي تاكله لذلك انصحك بزيادة عدد ايام الراحه


واتمنى الاخوان يفيدونك اكثر


تحياتي

[آبو رآشـد]

الليبو 6 ما يستخدم للي اعمارهم اقل من 18 سنة .
Warnings: Not for use by persons under age 18.

والانيمال كاتس نفس الشغلة
Not for use by those under the age of 18

يا صاحبي بالنسبة لجدولك وانك زدت وزن انت صح تحرق بس فية وزن عضل يطلع بجسمك انت ما خشيت لقاية فقط انت خاش حديد بالتالي تطلع العضلة ويطلع لة وزن هذا اول شي اول اسابيع التنشيف يكون خسارة الوزن سريع هذا لفقدام المياه من الجسم بعدين شوي شوي جدولك ممتاز بس محتاج نضام غذائي جيد فية كم موضوع جيد اتوقع لبرسا عن التغذية السليمة وابعد عن الدهون والكربو هيدرات قدر المستطاع بالتوفيق

[الحاير2009]

SmiLe aM CoMiNg

راح اشتري Animal Cuts ان شاء الله .
وبالنسبة لايام الراحة راح اكلم المدرب

بارك الله فيك ماقصرت .,.,


الرســـــمي

بالنسبة للعمر انا عمري 18 سنة يعني مافيه مشاكل في استخدامه
بالنسبة لنظام الغذاء .,., يوجد بالنادي اخصائي تغذية وعطاني نظام غذائي من 1200 الى 1300 سعر حراري للتخفيف ., لكن مانفع معي عشان كذا نويت اشتري منتج حرق الدهون .,.,

جزاك الله خير ماقصرت .,.,

------------------------------

ممكن طريقة استخدام Animal Cuts و Lipo 6 .,.,؟؟

[SPORTY]

نصيحتي لك اخوي حاير تاخذ ليبو 6 و خصوصاً انه معروف جداً و نتايجه طيبة و فوق هذا حصل على اربع جوائز لأربع سنين متتالية و يعتبر افضل حارق للدهون على الاطلاق .. الانيمال كاتس يمدحونه و لكن تاخذ 9 حبوب باليوم هذا اشوف انه عيب قوي فيه .

هذا رايي
و تقبل مروري ... :)

[الحاير2009]

يعطيك العافية سبورتي :)

طيب اذا ممكن طريقة استخدام الليبو 6 العادي .,., وهل له اعراض جانبية .,.!؟

[SPORTY]

الله يعافيك يالغالي ,,

استعماله باليوم مرتين اول يومين اخذ حبه قبل الوجبه الاولى وحبه قبل الوجبه الثانيه


وبعد يومين او ثلاث اخذ حبتين قبل الوجبه الاولى والثانيه



تقبل مروري ... :)

[الحاير2009]

الله يسلمك ماقصرت يالغلا .,

راح احاول ابحث عنه لانه غير متوفر بمحلات GNC الا الانيمال كاتس.,.,!!


يعطيكم العافية ياشباب ماقصرتوا والله .,., :)
بالتوفيق للجميع