~ عالم المكملات الغذائية ـ~ الجزء الأول _ البروتينات_

[SPORTY]

http://www.infobarrel.com/media/image/4094.jpg

أسم المنتج : whey protien optimum
القيمة الغذائية لكل سكوب :
عدد السعرات الحرارية 120
1.5 غرام دهون
24 غرام بروتين
3 غرام كربوهيدرات
1 غرام سكريات
التقييم : 8.9 / 10
الشركة : optimum
طريقة الإستعمال:
أخذ البروتين قبل النوم و في الصباح و بعد التمرين أي بحدود 3 مرات في اليوم

http://www.supplementmania.com/images/nitroTech.jpg

أسم المنتج : nitro tech hardcore
القيمة الغذائية لكل سكوب :
عدد السعرات الحرارية 110
1.5 غرام دهون
20 غرام بروتين
4.5 غرام كربوهيدرات
2 غرام سكريات
يحتوي على كرياتين و الجلوتامين و غني بالفيتامينات
التقييم : 7.1 / 10
الشركة : muscle tech
طريقة الإستعمال:
يخلط 1-2 سكوب مع ماء بارد بحدود 4 - 8 oz يؤخذ 3 مرات باليوم قبل التمرين و بعد التمرين و قبل النوم ولا يستخدم أكثر من 6 اسابيع

http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/ekmps/shops/kbf1981/images/gaspari_myofusion.png

أسم المنتج : MyoFusion

القيمة الغذائية لكل سكوب :

عدد السعرات الحرارية 157

3 غرام دهون

25 غرام بروتين

5 غرام كربوهيدرات

2 غرام سكريات

غني بالفيتامينات

التقييم :9.5 / 10

الشركة : gaspari nutrition

طريقة الإستعمال:

يخلط 3 سكوب مع ماء بارد بحدود 6 - 18 oz لأفضل النتائج يفضل شربه من مرتين الى 4 مرات في اليوم



http://www.binaraga.net/info_produk/images/1479.jpg



أسم المنتج : syntha 6

القيمة الغذائية لكل سكوب :

عدد السعرات الحرارية 200

6 غرام دهون

22 غرام بروتين

15 غرام كربوهيدرات

2 غرام سكريات

التقييم : 9 / 10

الشركة : bsn

طريقة الإستعمال:

يؤخذ 1 سكوب مع 4-5 oz من الماء البارد اشرب بحدود 3-4 مرات باليوم للحصول على افضل النتائج



http://myamino.com/attachments/Image/prov60_WS.jpg



اسم المنتج : pro v 60

القيمة الغذائية ل 2 سكوب :

عدد السعرات الحرارية 315

3 غرام دهون

60 غرام بروتين

12 غرام كربوهيدرات

5 غرام سكريات

التقييم : 8.8 / 10

الشركة : labrada

طريقة الإستعمال :

2 سكوب يخلط مع ما تفضله من المشروبات بحدود 16 oz





https://fncnutrition.com/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/e/a/eas-100-whey-protein.jpg

اسم المنتج : whey protien 100%

القيمة الغذائية لكل سكوب :

عدد السعرات الحرارية120

2 غرام دهون

32 غرام بروتين

2 غرام كربوهيدرات

1 غرام سكريات

التقييم : 8 / 10

الشركة : eas

طريقة الإستعمال :

اخلط 1 سكوب مع ماء بارد او حليب خالي او قليل الدسم بحدود 6-8 oz

و يؤخذ 3 مرات في اليوم



http://www.comparestoreprices.co.uk/images/we/weider-mega-mass-2000.JPG

اسم المنتج : super mega mass

القيمة الغذائية لكل سكوب :

عدد السعرات الحرارية530

2 غرام دهون

25 غرام بروتين

103 غرام كربوهيدرات

42 غرام سكريات

التقييم :8.7 / 10

الشركة : weider

طريقة الإستعمال :

اخلط 2 سكوب مع ماء بارد او حليب كامل الدسم بحدود 8 oz

و يؤخذ 3 مرات في اليوم



http://www.europadatafeed.com/images/250/631656700565.jpg

اسم المنتج : muscle whey

القيمة الغذائية لكل سكوب :

عدد السعرات الحرارية 260

9 غرام دهون

34 غرام بروتين

11 غرام كربوهيدرات

3 غرام سكريات

التقييم :7.2 / 10

الشركة : muscle asylum

طريقة الإستعمال :

أضف مع الماء البارد 2 سكوب بحدود 10 oz



التقييم و طريقة الإستعمال و القيمة الغذائية من موقع bodybuilding.com

أتمنى منكم شباب اضافة المزيد من البروتينات بنفس الطريقة أعلاه حتى يكون لدينا مرجع كامل للبروتينات و سأكمل الأجزاء الباقية بإذن الله

تقبوا تحياتي ... :)

[mashkaljey]

بالتوفيق يابطل والموضوع بالفعل ممتاز وتم اضافته الى قسم المواضيع المميزة

[بندر053]

طيب ممكن استفساار

انا استخدمت وي بروتين جولد استاندرد 3 علب

وودي اغير شو رايكم اغير ولا (لأن حقي باقيلو يومين بالكثير ويخلص)

الوزن 91

الطول 178

الوزن قبل ادخل الحديد هو 85

فيه فاات لكن بأذن الله فترة التضخيم في الشتى (ممتازة) وفي فترة الصيم التنشيف بأذن الله

فأيش رايكم اغير

الى (مثلا) بروكمبلكس ولا فيه افضل منه مناسب لي ولوزني؟

[SPORTY]

بالتوفيق يابطل والموضوع بالفعل ممتاز وتم اضافته الى قسم المواضيع المميزة



الله يعطيك العافية على تشجيعك يا بو إبراهيم ... :)

[SPORTY]

طيب ممكن استفساار

انا استخدمت وي بروتين جولد استاندرد 3 علب

وودي اغير شو رايكم اغير ولا (لأن حقي باقيلو يومين بالكثير ويخلص)

الوزن 91

الطول 178

الوزن قبل ادخل الحديد هو 85

فيه فاات لكن بأذن الله فترة التضخيم في الشتى (ممتازة) وفي فترة الصيم التنشيف بأذن الله

فأيش رايكم اغير

الى (مثلا) بروكمبلكس ولا فيه افضل منه مناسب لي ولوزني؟



بروكمبلكس ممتاز جداً انصحك فيه ...:)

[FinalFantasy9]

يعطيك الف عافية .. وهذي اضافة مني للانواع الي استخدمها :) .. اول شي نوعي القديم وثم النوع الجديد ..


*****************************

http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2437355nm.jpghttp://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2437356nm.jpghttp://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2437357nm.jpg


أسم المنتج : Myoplex® Original
العلبة تحتوي على 20 عبوة ، وهناك علبة من النوع الكبير بها 42 عبوة .

القيمة الغذائية لكل عبوة :
سعرات حرارية : 280.00
دهون : 3.00g
بروتين : 42.00g
كربوهيدرات : 23.00g
صوديم : 310.00mg
بوتاسيوم : 910.00mg
الشركة : EAS
طريقة الإستخدام :
اخلط عبوة واحدة مع 15oz من الماء أو الحليب الخالي من الدسم ، 2-3 سيرفينج في اليوم .


*****************************

http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2331166nm.jpghttp://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2331167nm.jpghttp://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2331165nm.jpg


أسم المنتج : Myoplex® Deluxe
العلبة تحتوي على 18 عبوة ، وهناك علبة من النوع الكبير بها 36 عبوة .

القيمة الغذائية لكل عبوة :
سعرات حرارية : 320.00
دهون : 4.00g
بروتين : 53.00g
كربوهيدرات : 27.00g
الفيتامينات : A,C,E,B-6,B-12
الشركة : EAS
طريقة الإستخدام :
اخلط عبوة واحدة مع 16oz من الماء أو الحليب الخالي من الدسم ، 2-3 سيرفينج في اليوم .

[آبو رآشـد]

ممتاز جدا يا سبورتي يعطيك العافية يا وحش

[SPORTY]

مشكور اخوي قطري على مرورك و على اضافتك المميزة يالغالي ...


******************************************************************


الله يعافيك اخوي بوراشد شاكرلك مرورك يالحبيب .. :)

[الحاير2009]

موضوع روعة من شخص اروع .,.,
يعطيك العافية سبورتي :)

[عشــق البطــوله]

عبدالرحمن يعطيك العافيه يامميـّـز .. خلاص بسمّـيك مميز :)

اخوي فاينل تصحيح للمعلومه .. الـ Myoplex Original يحتوي على 7 جرام دهون ..

المصدر :

http://www.bodybuilding.com/store/eas/rtd.html

ويعطيك العافيه حبيبي ع الإضافه :)

[FinalFantasy9]

عبدالرحمن يعطيك العافيه يامميـّـز .. خلاص بسمّـيك مميز :)

اخوي فاينل تصحيح للمعلومه .. الـ Myoplex Original يحتوي على 7 جرام دهون ..

المصدر :

http://www.bodybuilding.com/store/eas/rtd.html

ويعطيك العافيه حبيبي ع الإضافه :)
هلا عشق البطولة ماشاء الله قوة ملاحظة :) .. بس ترى في فرق بسيط بين النوعين وبوضحه بردي ..

النوع الي تكلمت عنه بردي السابق يجي بودرة ، ويكون في باكيتات وكل باكيت يعتبر سيرفينج ..
http://www.supplement2day.com/images/Myoplex-Original-42-serving.jpg

اما الي انت وضعته هذا نوع مختلف ..

المنتج الي انت وضعته يعتبر "شيك" جاهز للشرب :-


http://www.abbottstore.com/content/ebiz/anstore/invt/59161/EAS-Myoplex-Original-Cookies-&-Cream-4-pack-carton-00645_medium.jpg


أسم المنتج : Myoplex® Original RTD
-الصندوق يحتوي على 3 علب ، وكل علبة بها 4 عبوات .
- الـ RTD اختصار لجملة "Ready-to-Drink"

القيمة الغذائية لكل عبوة :
سعرات حرارية : 300
دهون : 7g
بروتين : 42g
كربوهيدرات : 19g
صوديم : 280mg
بوتاسيوم : 870mg
الشركة : EAS
طريقة الإستخدام :
افتح الغطاء واشرب :]

[مذووب]

http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2331166nm.jpg



FinalFantasy9 (http://www.montada.com/member.php?u=81354) اخوي


ممكن تقولي عن تجربتك لهااذا المنتج لانه فيه 50 جرام بروتين معقوله .!!! يعني ثلاث جرعات تعطيك
حاجتك اليوميه للبروتين لاني استعمل واي بروتين جولد واذا هالمنتج جيد للضخامه راح احول له

[عشــق البطــوله]

حبيبنا FinalFantasy9 (http://www.montada.com/member.php?u=81354) :)

تسلم ع التوضيح يالغالي .. وابداً والله مو عن قوّة ملاحظه بس انا كنت افكر في هذا المنتج حقيقه لأن مدحوه لي ناس كثييير ..

وقلت بشتريه ويوم رحت اشتريه لقيت 3 انواع اللي هو الاورجينال والديلوكس والدايت ..

ويوم بحثت في موقع البودي بيلدنج وشفت نسبة الفات والكاربوهيدرات في كل نوع من الأنواع الثلاث .. ويوم شفت الأورجينال 7 جرام دهون على طوول استبعدته ورسخ في بالي انه هذا النوع هو اللي ماينفع لي ..

ولو بشتري راح اشتري الديلوكس او الدايت لأن نسبة الفات فيهم مناسبه لي للتضخيم :)

فلهذا السبب لاحظت ردّك هههه وشفت نسبة الفات 4 قلت شكلي غلطان ورجعت لموقع البودي بيلدنج وجبت لك المعلومه :)

وانت ماقصرت في التوضيح لأني ماكنت ادري ان فيه شراب بعد ..

عموما ماتقصر يالذيب وياليت تقولي وش رايك في الديلوكس ..

[د/عمرو]

أخوي مذوب

انا مجرب المايوبلكس ديلوكس

في الضخامة شي خيالي ماشالله

استخدمته وخلصت العبوة وكانت زيادة وزني تقريبن 6 كيلو
بس مشكلته نسبة الفات فيه كثير
والفاجأة الزيادة كانت اول شهر 4 كيلو والاثنين زادو في الشهرالي بعده

بس اشهد انه مزبوط لكن غالي السعر

وننتظر راي اخونا فاينل فنتسي

[عشــق البطــوله]

http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2331166nm.jpg



FinalFantasy9 (http://www.montada.com/member.php?u=81354) اخوي


ممكن تقولي عن تجربتك لهااذا المنتج لانه فيه 50 جرام بروتين معقوله .!!! يعني ثلاث جرعات تعطيك
حاجتك اليوميه للبروتين لاني استعمل واي بروتين جولد واذا هالمنتج جيد للضخامه راح احول له


من بعد اذن اخوي فاينل

اخوي مذوب .. عادي فيه منتجات كثيره تحوي على جرامات بروتين كبيره فيه بروتينات تحوي على 60 جرام في السكوب وفيه بعضهم 53 وفيه 184 جرام بروتين مثل الدب الروسي ..

ولكن اخوي مو كل بروتين ينفع لك .. لابد ان نعرف وزنك وطولك ونسبة الدهون بالجسم لإرشادك على افضل نوع بروتين للضخامه يناسب حالة جسمك ..

وياليت تضعه في موضوع مستقل عشان مانشوه موضوع اخي سبورتي ونبتعد عنه وكل الشكر لك

[FinalFantasy9]

"مذووب" ..
عشق البطولة عطاك الجواب الشافي وهم اصحاب الخبرة وانا فقط مستهلك مالي خبرة في النصايح P: .. بس للامانة هالمنتج انا مستخدمه شخصياً وافضل منتج مر علي .

"د/عمرو" - "عشــق البطــوله"
انا استخدمت هالمنتج بعد مادخلت في محادثه جماعيه مع شباب ماشاء الله عليهم كل واحد يقول الزود عندي ، بنادي الجولد جيم (سابقاً) عندنا وهو نادي محترم وفيه لاعبين محترفين كثر وكنت انا توني ببدايتي ووزني بين 53 الى 55 .. وكنت استخدم ويت غيرنر وكان كريه مافادني وبعدها قلبت على بروتينات عديدة ما ارتحت معاهم .. المهم ..

نصحوني بهالمنتج والتعليمات كانت ان استخدم الاوريجنال بالاول علشان يزيد وزني وبعد ما اوصل لوزني المناسب اقلب على الديلوكس لانه يساعد على التضخيم .. وبالفعل اخذت الديلوكس لما وصل وزني قريب الـ 70 وبعدها لاحظت ان جسمي بدء يتضخم بشكل ملحوظ وحجم العضلات بالجسم كبرت .. ودائماً كان عندي 6 باك فلاتخاف من الدهون لاني ماعانيت منها ..

بالنسبة لتجربتي بشكل عام اشوفها ممتازة مع هذا المنتج .. ويمتاز هالنوع بنتائجة الملحوظه وطعمه المميز وكثرة المواد فيه وتقدر ترجع للمواقع وتشوف الفارق الشاسع في بعض المكونات ، ونسبة الدهون ماكانت تزيد عن 12% في اسوء الحالات .. ومعظم الوقت اكون بين 10% الى 7% .

السلبية الوحيدة للمنتج هو انه غالي لانه يخلص بسرعه جداً ولازم تشتري كمية .. لان لو بتاخذه كل يوم مرتين والعلبة فيها 36 كيس .. يعني ممكن 3 علب لشهرين بس .

[مذووب]

مشكووورين اخواني بس صراحه شي جديد علي اما الدب الروسي هاذا ماني مصدق .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

طيب الحين الدب الروسي فيه 184 جرام بروتين ليه اجل الناس تشتري الواي بروتين الي مافيه الا 24 جرام ؟؟؟؟؟؟؟

صراحه بديت اضيع في هالموضوع اول مره احس اني ماني فاهم بكمال الاجسام ... ؟!! اتمنى ارشادي


طيب ابي صورة الدب الروسي ضروري ؟؟

[عشــق البطــوله]

اخوي فاينل ماقصرت صراحه حمستني عليه حقيقه والله يعطيك العافيه على المعلومات الطيبه :)

----------------------------


اخوي مذوب الله يعطيك العافيه الموضوع هذا يبيله نقاش تفصيلي عشان اوضح لك الفكره ومايصلح نفتح النقاش هنا عشان زودناها شويتين وشكل سبورتي بيجلدنا عشان خذنا راحتنا شوي في الموضوع ههههههههه

قلت لك حبيب قلبي مذوب افتح موضوع مستقل وابشر باللي يسرّك ..

[SPORTY]

موضوع روعة من شخص اروع .,.,
يعطيك العافية سبورتي :)



الله يعافيك ... مرورك روعة :)





اخوي مذوب الله يعطيك العافيه الموضوع هذا يبيله نقاش تفصيلي عشان اوضح لك الفكره ومايصلح نفتح النقاش هنا عشان زودناها شويتين وشكل سبورتي بيجلدنا عشان خذنا راحتنا شوي في الموضوع ههههههههه

قلت لك حبيب قلبي مذوب افتح موضوع مستقل وابشر باللي يسرّك ..[/QUOTE]


هههههههههه اشدعوة ... تنحط عالراس اخوي عمر
حياآكم الله يفرحني وجودكم والله

منورين يا شباب :)

[عشــق البطــوله]

هههههههههه اشدعوة ... تنحط عالراس اخوي عمر
حياآكم الله يفرحني وجودكم والله



منورين يا شباب :)


حبيب قلبي اخوي عبدالرحمن .. جعل راسك سالم :)

والله يسعدك دوم يالغالي

[ahmadani]

يعطيك العافيه اخوي على الموضوع

[SPORTY]

يعطيك العافيه اخوي على الموضوع


الله يعافيك اخوي
شاكر مرورك .. :)