المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ابس اضخم وبعدين انشف حتى تطلع التقاسيم


الذهبي22
19-11-2009, 03:01 PM
انا لي سنتين وانا في تمارين الحديد ولم استخدم اي منتج
وحاليا شريت منتجين
بروتين وامينو1000
طولي 165 وزني 65
ابس اضخم وبعدين انشف حتى تطلع التقاسيم
سوالى الله يخليكم طريقة الاستعمال
http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2332092nm.jpghttp://www.infobarrel.com/media/image/4094.jpg
lee mehdi
20-11-2009, 02:45 AM
انت في مثل طولي انا
بالنسبة للواي بروتين استخدامه المشهور هو 3 مرات في اليوم عند الاستيقاض من النوم / بعد التمرين / قبل النوم
في انتظار الاخوة الاخرين الاكثر خبرة مني
عزه النفس
20-11-2009, 09:23 AM
هلا فيك ياخوي الذهبي

طبعا طولك قريب لطولي 164

شوف

أنت ضخم الحين يعني تغريبا يبي لك 5 الي 7 كيلو لان وزنك الحين مناسب لطولك


واذا ضخمت حسيت انك ضخم

استخدم واي بروتيين مع طبعا حاجات المكملات + ليبو6 الي ينشف الدهون

علشان بنفس الوقت ضخامه وتنشيف ولا تخسر وزن كثير طالما تنشف وتستخدم بروتيين



اتمنا لك التوفيق واي استفسار حاضريين للغاليين
JiuJitsu
20-11-2009, 05:34 PM
اخوي عزة نفس كيف تضخيم وتنشيف بنفس الوقت ؟

مو لازم يضخم كم شهر وبعدييييين ينشف ؟
عزه النفس
20-11-2009, 05:46 PM
اخوي عزة نفس كيف تضخيم وتنشيف بنفس الوقت ؟

مو لازم يضخم كم شهر وبعدييييين ينشف ؟

هلا فيك اخوي

انا اقصد يضخم واذا ضخم ينشف ويستخدم معاه واي بروتين علشان مايخسر وزن كثير

لان صديقي الحين ضخم ويام ضخم حاليا يستخدم واي بروتين + ليبو6 علشان ينشف ولا يخسر الوزن:biggthump
JiuJitsu
20-11-2009, 06:34 PM
اهاااا انا فهمتك غلط اعذرني
mashkaljey
20-11-2009, 06:55 PM
مشكورين شباب وان شاء الله العضو استفاد لاني ما شفت رد منه الى الان !!

ملاحظة :- تم تعديل عنوان الموضوع برجاء التقيد بكتابه عنوان يد على فحوى الموضوع في المرات القادمه

بالتوفيق
عزه النفس
20-11-2009, 06:57 PM
اهاااا انا فهمتك غلط اعذرني

عادي يابعد قلبي
كلنا اخوان بالله:biggthump
الذهبي22
20-11-2009, 08:19 PM
ياشباب انا بي اعرف استخدام المنتج
JiuJitsu
21-11-2009, 01:25 AM
على كل منتج مكتوب تعليمات الاستخدام من الخلف
mashkaljey
21-11-2009, 01:46 AM
الواي بروتين سكوبين 3 مرات باليوم واحد في الصباح والثاني بعد التمرين والثالث قبل النوم

الامينو 1000 3 كبسولات بواقع 3 مرات باليوم في الصباح والثاني قبل التمرين والثالث بعد التمرين وفضل اخذ الحصص على معده فارغه
الذهبي22
21-11-2009, 07:41 AM
:biggthump:biggthump:biggthump
الف شكر