TRIPLE H2
29-11-2009, 09:26 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته من المعلوم أن الجميع يعرفني مبتدئ في هذه الرياضة
فأريد أن أسال ما هو عدد الجلسات و عدد التكررات
و كيف نستخدم كلاهما في التضخيم و التقسيم
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
وكل عام و أنتم بألف خير
فأريد أن أسال ما هو عدد الجلسات و عدد التكررات
و كيف نستخدم كلاهما في التضخيم و التقسيم
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
وكل عام و أنتم بألف خير