المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نمو العضلات


معتصم أحمد يوسف
01-12-2009, 01:32 PM
هل العضلات تستمر في النمو مع زيادة فترة التمرين و زيادة وزن الحديد أم تتوقف عند مستوى معين

يعطيكم العافيه الرجاء الجواب
آبو رآشـد
01-12-2009, 01:42 PM
بالنسبة للمبتدئين هي تستمر للنمو عادي ولا عندك اي مشاكل

لكن الي مستمر في اللعبة لفترة طويلة تجي اوقات توصل لشهر ما تزيد باوند واحد وهنا الجسم يمر لمرحلة الريكفري بعد مدة تزيد على طول وتسمى بالجمب بعدين يوقف فترة ثم يزيد وهكذا
TRIPLE H2
01-12-2009, 06:36 PM
والله ما أعرف بس أظن أنها توقف لمكان محدد تقبل مروري