المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : متحير في المكملات


allrise7
30-12-2009, 03:43 AM
السلام عليكم اخواني في الله .........

انا عمري 20 سنه و بلعب حديد سنه بس مافي نتايج قويه لاني ماكنت استخدم مكملات

المطلوب مكمل يعطي نتايج قويه مع العلم انو الميزانيه تسمح مثلا بشراء واي بروتين + امينو 2222

او كرياتين ( مثلا سيلتيك+ امينو2222) يعني استطيع شراء مكمل واحد مع الامينو

الطول 170 الوزن 69

الهدف ضخامه عضليه بدون دهون او دهون قليله


ربنا مايحرمنا من مساعداتكم

اخوكم في الله محمد
آبو رآشـد
30-12-2009, 06:34 AM
دامك ما تبغى دهون الوي بروتين ممتاز لك

لكن ما تحتاج الى امينو 2222

الوي بروتين الاحماض الامينية الي فية دبل احماض امينو 2222

وسعرة غالي


انا انصحك تشتري فقط الوي بروتين وتستمر علية وفلوس الامينو تقدر تكمل علية وتشتري ثاني لما يخلص

بالتوفيق
mashkaljey
30-12-2009, 02:45 PM
مثل ما قالك اخوي الرسمي

وطبعا لو تراجع مواضيع قسم المواضيع المميزة بتعرف عن التغذيه ايظا لان التغذيه مهمه جدا على الاقل 6 وجبات باليوم

دمت بود
AmiTy Ville
30-12-2009, 05:21 PM
تغذية + تنويع بجدول التمارين + راحة الجسم + بذل مجهود قوي واوزان قويه تدريجيه = لازم في تغيير

وان شاءالله مع الواي بروتين راح تطلع عالاقل كيلو صافي

وحط في بالك عزيزي مستحيل ضخامه بدون دهون

بالتوفيق
allrise7
30-12-2009, 06:54 PM
شكرا جزيلا يا اخوني على النصائح ........... و ربنا يعطيكم الف عافيه