المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن الامينو


بارجيم
07-01-2010, 07:28 PM
مساكم الله بالخير ياشباب
سؤالي هو عن الامينو انا استعمل ثلاث مرات باليوم كل مره ثلاث حبات بعد الوجبات طبعا
الي ابي اعرفه هل الامينو مكمل لان ماعندي خبره بالمكملات وواحد نصحني وياي بالنادي قالي خذ الامينو واستعمل جلوتومين قبل النوم وبعد التمرين
Micheal Jackson
07-01-2010, 07:38 PM
هي نعم يآ أخوي الأمينو مكمل غذآئي وليس فيه أي ضرر :)
آبو رآشـد
08-01-2010, 01:30 AM
مثل ما قالك الوحش هو مكمل مثلة مثل المكملات الثانية من مكمل بروتين ومكمل جلوتامين وغير

لكن فية اشياء اهم من اشياء مثلا مكمل البروتين الي هو مكمل تغذية اهم بكثير من الامينو

بالتوفيق اذا جيت بتستفسر بردك حط طولك ووزنك وعمرك بالتوفيق
بارجيم
08-01-2010, 11:18 AM
الله يعطيكم العافيه وماقصرتوا
واسمحلي يابوراشد
وزني 74 وطولي 167 وعمري 19
والسؤال الثاني
في ايام الاجازه الراحه
استعمل الامينو والجلوتومين ولا ماستعملهم بس ايام التمرين
افيدوني جزاكم الله خير
وجمعه مباركه عليكم
آبو رآشـد
08-01-2010, 11:48 AM
اية تستعملهم ولو عندك مكمل بروتين تستعملة وقت الراحة بعد
بارجيم
08-01-2010, 04:52 PM
الله يعطيك العافيه وماقصرت بس انا ايام التمرين استعمل الجلوتومين مرتين بعد التمرين وقبل النوم بالراحه شلون استعمل مافي تمرين ؟
اخذه مرتين يعني ولا بس قبل النوم
بارجيم
08-01-2010, 07:50 PM
اسف ياخوي مشكلجي لاني نزلت موضوع مستقل على نوع الامينو الي استخدمه بس نزلته لان الي ردو علي بهالموضوع اخاف مايرجعون له واذا كتبت هني اخاف انتظر بدون ماحصل جواب واسمحلي مره ثانيه بس ماعطيتني من خبرتك وما افدتني افداك الله تعالى
بارجيم
08-01-2010, 07:58 PM
ابيكم تفيدوني جزاكم الله خير
هذا الامينو الي استخدمه والهدف الضخامه وليس التنشيف وواحد وصاني اني اشتريه بس انا ماعرف اذا هو للتنشيف ولا ضخامه وياريت تفيدوني

معلومات اضافيه / وزني 74 طولي 167 عمري 19

http://www8.0zz0.com/2010/01/08/18/713452813.jpg (http://www.0zz0.com)
mashkaljey
08-01-2010, 09:21 PM
الله يعطيك العافيه وماقصرت بس انا ايام التمرين استعمل الجلوتومين مرتين بعد التمرين وقبل النوم بالراحه شلون استعمل مافي تمرين ؟
اخذه مرتين يعني ولا بس قبل النوم

اخوي امش على حسب الوصف وليش قبل النوم ؟

اذا النوع اللي عندك استخدام يومي تجد الوصف بالمنتج لكن هو بالاساس لمنع انهيار العضل بعد الاجهاد العضلي ( الاستشفاء العضلي ) يعني يستخدم في ايام اللعب لكن البعض يستخدمه في ايام الراحه على حسب ماهو مكتوب على المنتج

وياليت تعطينا اسم المنتج انا اتوقع انه ليس جلوتامين صافي


ابيكم تفيدوني جزاكم الله خير
هذا الامينو الي استخدمه والهدف الضخامه وليس التنشيف وواحد وصاني اني اشتريه بس انا ماعرف اذا هو للتنشيف ولا ضخامه وياريت تفيدوني

معلومات اضافيه / وزني 74 طولي 167 عمري 19

http://www8.0zz0.com/2010/01/08/18/713452813.jpg (http://www.0zz0.com/)



هذا الامينو للاسف ممتاز لكن به نسبه قليله من البروتين يعني كل حبه تعطيك واحد جرام بروتين فقط وايظا به ماده التنشيف ال كرنتين يعني لا تفكر انه للضخامه

طريقه الاستعمال :- 12 حبه يوميا بواقع 6 حبات قبل التمرين بساعه و 6 حبات بعد التمرين مباشره

للمزيد من المعلومات عن المنتج

http://www.bodybuilding.com/store/univ/aminotech.html

بالتوفيق
بارجيم
08-01-2010, 09:31 PM
تسلم اخوي مشكلجي على الرد
يعني حتى لو باخذ 12 حبه مابستفيد ؟
انا حاليا اخذ الصبح 3 حبات والظهر 3 والليل ثلاث
'طيب وش رايك اخذ اي نوع من الامينو عشان يفيدني
والجلوتومين بودر علبه سوده اسمها L-GLUTAMINE POWDER
mashkaljey
09-01-2010, 02:35 AM
الجلوتامين هذا صافي لكن لو تذكر اسم الشركة حتى اعرف طريقه الاستخدام اللي اهم ناصحين فيها !!

بالنسبة لاستفاده اخوي اكيد بتستفيد لانه احماض امينية مفيده لتغذيه العضل لكن به نسبه ال كرانتين ما تفيد اللي بيضخمون لان التضخيم لازم تبتعد عن اي عنصر او ماده تحرق الدهون الا فيما ندر عرفك كيف

ولازم تاخذ اي منتج بالجرعات الموصى بها ما ادري منو قالك تاخذ 3 حبات 3 مرات لكن انت هنا ما استفدت استفاده كامله لانك فوت 3 حبات المفروض تاخذهم ايظا
والشركة وضحت طريقه الاستخدام بالحرف الواحد وياليت تلتزم فيها افضل

بالنسبة للمنتجات الامينو حاليا بالاسواق توجد انواع جديده وقويه ركز على امر البروتين وايظا ماده التنشيف ال كرانتين

وموفق