مشاهدة النسخة كاملة : " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
وعليكم السلام
هلا كابتن انت شخبارك عساك بخير
فعلا المنتدى سريع مو مثل اول
وانا اايد اضافة خيارات اكثر في خاصية الرد السريع
THh Rock
13-11-2010, 10:46 AM
هلا والله جي بي
بخير اللهم لك الحمد
كيفك انت وكيف التماريين معك ...
الشينوبي
13-11-2010, 11:52 AM
ما شاء الله المنتدى اسرع الان وجميل
اخبار الشباب من الي وقف تمرين الى بعد العيد
العاشق M
13-11-2010, 04:35 PM
كيفكم شباب
انا بصراحه زدت في التمارين وماني موقف
سبب
اهلي اغلبهم رايحين الحج يعني زهق وتتملل
YDrama
13-11-2010, 05:03 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :)
مبروك العيد
كيف حال التمرين ان شاء الله كل تمام
انا محتمرن حتى يوم الاتنين و اوقف حتى الاتنين لبعد العيد:D ان شاء الله
الشينوبي
13-11-2010, 06:01 PM
انا اطريت اتمرن بالبيت عشان النادي قفل الى السبت الجاي
scaryface
13-11-2010, 06:51 PM
فضل صوم يوم عرفه :
وهو اليوم التاسع من ذي الحجة، وقد أجمع العلماء على أن صوم يوم عرفة أفضل الصيام في الأيام، وفضل صيام ذلك اليوم، جاء عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال :" صيام يوم عرفه أحتسب على الله أنه يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده " [ رواه مسلم ]. فصومه رفعة في الدرجات، وتكثير للحسنات، وتكفير للسيئات .
ماذا يكفر صوم يوم عرفة :
فعموماً لا ينبغي صيام يوم عرفة للحاج أما غير الحاج فيستحب له صيامه لما فيه من الأجر العظيم وهو تكفير سنة قبله وسنة بعده. والمقصود بذلك التكفير، تكفير الصغائر دون الكبائر، وتكفير الصغائر مشروطاً بترك الكبائر، قال الله تعالى : " إن تجتنبوا كبائر ما تنهون عنه نكفر عنكم سيئاتكم " [ النساء ]، وقوله صلى الله عليه وسلم : " الصلوات الخمس والجمعة إلى الجمعة ورمضان إلى رمضان كفارة لما بينها إذا اجتنبت الكبائر " [ رواه مسلم ] .
يوم عرفة ويوم الجمعة :
إذا وافق يوم عرفة أو يوم عاشوراء يوم جمعة جاز إفراده بالصوم، والنهي الوارد عن إفراد صوم يوم الجمعة بدون سبب ولكونه يوم جمعة، أي تعظيماً له أو ما شابه ذلك، أما من صامه لأمر آخر رغب فيه الشرع وحث عليه فليس بممنوع، بل مشروع ولو أفرده بالصوم، ولو صام يوماً قبله بالنسبة ليوم عرفة كان أفضل، عملاً بالحديثين السابقين، أما صيام يوم بعده فلا يمكن لأن اليوم الذي بعده يوم عيد النحر وهو محرم صيامه لجميع المسلمين حجاجاً كانوا أم غير حجاج لحديث أبي سعيد رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم : " نهى عن صوم يومين : يوم الفطر ويوم النحر " [ متفق عليه ]، وروى أبو عبيد مولى ابن الأزهر قال : " شهدت العيد مع عمر بن الخطاب، فجاء فصلى، ثم انصرف فخطب الناس، فقال : إن هذين يومين نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن صيامهما ؟ يوم فطركم من صيامكم، والآخر يوم تأكلون فيه من نسككم " [ رواه البخاري ومسلم ]، والنهي يقتضي فساد المنهي عنه وتحريمه .
وقد أجمع العلماء على تحريم صوم يومي العيدين، نقل الإجماع عنهم ابن حزم فقال : " وأجمعوا أن صيام يوم الفطر، ويوم النحر لا يجوز : [ مراتب الإجماع ص72 ]. وقال ابن هبيرة : " وأجمعوا على أن يوم العيدين حرام صومهما، وأنهما لا يجزئان إن صامهما لا عن فرض ولا نذر ولا قضاء ولا كفارة ولا تطوع " [ الإفصاح 3/174 ]. وقال ابن قدامة : أجمع أهل العلم على أن صوم يومي العيدين منهي عنه، محرم في التطوع والنذر المطلق، والقضاء والكفارة .
وكذلك لا يجوز صيام التطوع كالاثنين والخميس أو أيام البيض إذا وافقت أيام التشريق، وهي الحادي عشر، والثاني عشر، والثالث عشر من ذي الحجة، لحديث نبيشة الهذلي قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " أيام التشريق أيام أكل وشرب وذكر لله " [ رواه مسلم وغيره ]، ولم يرخص في صيامها إلا للحاج المتمتع والقارن الذي لم يجد قيمة الهدي فإنه يصوم عشرة أيام، ثلاثة في الحج وسبعة إذا رجع إلى أهله، لحديث عائشة وابن عمر رضي الله عنهما : " لم يرخص في أيام التشريق أن يصمن إلا لمن لم يجد الهدي " [ رواه البخاري ] وقولهما لم يرخص القول : للنبي صلى الله عليه وسلم والأمر وعدم الترخيص له بعد الله تبارك وتعالى .
gulfman4
13-11-2010, 07:57 PM
والله قمة الاحراج سوري يابطل احسب انو الموضوع جديد
علي العموم يابطل الي الامام وموفق انشالله
THE CAST
13-11-2010, 08:38 PM
فضل صوم يوم عرفه :
وهو اليوم التاسع من ذي الحجة، وقد أجمع العلماء على أن صوم يوم عرفة أفضل الصيام في الأيام، وفضل صيام ذلك اليوم، جاء عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال :" صيام يوم عرفه أحتسب على الله أنه يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده " [ رواه مسلم ]. فصومه رفعة في الدرجات، وتكثير للحسنات، وتكفير للسيئات .
ماذا يكفر صوم يوم عرفة :
فعموماً لا ينبغي صيام يوم عرفة للحاج أما غير الحاج فيستحب له صيامه لما فيه من الأجر العظيم وهو تكفير سنة قبله وسنة بعده. والمقصود بذلك التكفير، تكفير الصغائر دون الكبائر، وتكفير الصغائر مشروطاً بترك الكبائر، قال الله تعالى : " إن تجتنبوا كبائر ما تنهون عنه نكفر عنكم سيئاتكم " [ النساء ]، وقوله صلى الله عليه وسلم : " الصلوات الخمس والجمعة إلى الجمعة ورمضان إلى رمضان كفارة لما بينها إذا اجتنبت الكبائر " [ رواه مسلم ] .
يوم عرفة ويوم الجمعة :
إذا وافق يوم عرفة أو يوم عاشوراء يوم جمعة جاز إفراده بالصوم، والنهي الوارد عن إفراد صوم يوم الجمعة بدون سبب ولكونه يوم جمعة، أي تعظيماً له أو ما شابه ذلك، أما من صامه لأمر آخر رغب فيه الشرع وحث عليه فليس بممنوع، بل مشروع ولو أفرده بالصوم، ولو صام يوماً قبله بالنسبة ليوم عرفة كان أفضل، عملاً بالحديثين السابقين، أما صيام يوم بعده فلا يمكن لأن اليوم الذي بعده يوم عيد النحر وهو محرم صيامه لجميع المسلمين حجاجاً كانوا أم غير حجاج لحديث أبي سعيد رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم : " نهى عن صوم يومين : يوم الفطر ويوم النحر " [ متفق عليه ]، وروى أبو عبيد مولى ابن الأزهر قال : " شهدت العيد مع عمر بن الخطاب، فجاء فصلى، ثم انصرف فخطب الناس، فقال : إن هذين يومين نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن صيامهما ؟ يوم فطركم من صيامكم، والآخر يوم تأكلون فيه من نسككم " [ رواه البخاري ومسلم ]، والنهي يقتضي فساد المنهي عنه وتحريمه .
وقد أجمع العلماء على تحريم صوم يومي العيدين، نقل الإجماع عنهم ابن حزم فقال : " وأجمعوا أن صيام يوم الفطر، ويوم النحر لا يجوز : [ مراتب الإجماع ص72 ]. وقال ابن هبيرة : " وأجمعوا على أن يوم العيدين حرام صومهما، وأنهما لا يجزئان إن صامهما لا عن فرض ولا نذر ولا قضاء ولا كفارة ولا تطوع " [ الإفصاح 3/174 ]. وقال ابن قدامة : أجمع أهل العلم على أن صوم يومي العيدين منهي عنه، محرم في التطوع والنذر المطلق، والقضاء والكفارة .
وكذلك لا يجوز صيام التطوع كالاثنين والخميس أو أيام البيض إذا وافقت أيام التشريق، وهي الحادي عشر، والثاني عشر، والثالث عشر من ذي الحجة، لحديث نبيشة الهذلي قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " أيام التشريق أيام أكل وشرب وذكر لله " [ رواه مسلم وغيره ]، ولم يرخص في صيامها إلا للحاج المتمتع والقارن الذي لم يجد قيمة الهدي فإنه يصوم عشرة أيام، ثلاثة في الحج وسبعة إذا رجع إلى أهله، لحديث عائشة وابن عمر رضي الله عنهما : " لم يرخص في أيام التشريق أن يصمن إلا لمن لم يجد الهدي " [ رواه البخاري ] وقولهما لم يرخص القول : للنبي صلى الله عليه وسلم والأمر وعدم الترخيص له بعد الله تبارك وتعالى .
الله يجزاك خير
ana84
13-11-2010, 09:19 PM
الله يجزاك الف خير ويجعلها في موازين حسناتك
الشينوبي
13-11-2010, 10:02 PM
الله يبيض وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه وبقيت الاعضاء
THh Rock
13-11-2010, 10:06 PM
اسعد الله مسائكم بالخير....نصيحتي لهذا المساء..... لاتكثر من شرب القهوة ....بالرغم من النتائج الفورية لها من نشاط وقوة ذهنية الا ان هذا الشعور الايجابي لايدوم طويلا وهو ليس خالياً من المضاعفات الخطيرة على الصحة ..... ابتدي صباحك بأكل تفاحة خضراء ...فهي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم...ويزيد نسبة فيتامين سي...و...يعتبر واقي من أمراض الشيخوخة...ويقوي اللثة ...وتساعد في الحفاظ على نشاطك الذهني
http://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1132.snc4/149451_495528446873_235730276873_7028663_1998792_s.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?fbid=495528446873&set=a.243332121873.169525.235730276873)
الشينوبي
13-11-2010, 10:11 PM
مشكور اخوي ذا روك اخبارك كيف التمارين
سؤال ايش اضعف عضلة عندك>>>>>>>>>>ايش دخلك خخخخخخخخخخخ
THh Rock
13-11-2010, 10:21 PM
مشكور اخوي ذا روك اخبارك كيف التمارين
سؤال ايش اضعف عضلة عندك>>>>>>>>>>ايش دخلك خخخخخخخخخخخ
هلا اخوي الشينوبي بخير اللهم لك الحمد
انت كيفك وكيف التماريين بالبيت
صراحة اضعف عضله عندي الكتف مع انه الحمد لله تحسنت كثير عن اول لكن بركز عليها الفتره هذي
واقوى عضله عندي الصدر والبطات و الظهر الحمد لله
شاكر لك على اهتمامك
الشينوبي
13-11-2010, 10:24 PM
ربي يوفقك ان شاء الله انا صراحة الباي ماش والباقي ماشي الحال
sami1989
13-11-2010, 11:19 PM
السلام عليكم كيفكم شباب
صارلي من فتره منزعج من ركبتي اليمنى وصارله 4 ايام زايد الوجع عندي من اثني الركبه توجعني
واليوم كان عندي تمرين رجل فقط ركضت ولعبت فخذ امامي وخلفي وسمانه ,, ماكدرت العب لا سكوات ولا طعن ولا غير شي احني فيه الركبه للاسف راح اريحه اسبوع واستخدم جيل لتخفيف الالم واشده واذا ماراح الالم اروح للدكتور والله يستر
وبلنسبه للاخ تركي ماشاءالله تبارك الله صورتك الثانيه 100 % وانت نفس جسمي حتى المعده متشابه ,,, لكن صراحه انجازك في فتره قصيره يعتبر جنون بحده وبلفعل الخبره والعزيمه تلعب دور في هذه اللعبه ,, ان شاء الله نشوفك اكثر واكثر متقدم وربي يبعد عنك شر الحسد وولاد الحرام
.hamad.
14-11-2010, 02:00 AM
سلامتك أأأأأأأأأأأأأألف سلام ياسامي وماتشوف شر ياخوي.
المشكلة ألم الركبة معروف من وشو بس مابي أقول ...
مالك إلا مراهم مسكنات ولاتنسى الكمادات ضرورية جداً ياسامي والله يكون بعونك ياخوي ..
العاشق M
14-11-2010, 02:55 AM
ماتشوف شر ياسامي
ونصيحه اخذها مني انا (والمفروض انت الي تنصحني لي انك اعلم مني في العبه ومتحتاج نصيحه مني او من اشكالي لووووووووول) اول بدايتي في العبه كنت همجي اشوي وجاني الم في الركبه
وعلى طول في تمرين الرجول مره ثاني شريت انكل من الصيداليه والحمدلله راح الم وزاد الباور حق الرجول
toto jeddah
14-11-2010, 04:23 AM
السلام عليكم كيفكم شباب
صارلي من فتره منزعج من ركبتي اليمنى وصارله 4 ايام زايد الوجع عندي من اثني الركبه توجعني
واليوم كان عندي تمرين رجل فقط ركضت ولعبت فخذ امامي وخلفي وسمانه ,, ماكدرت العب لا سكوات ولا طعن ولا غير شي احني فيه الركبه للاسف راح اريحه اسبوع واستخدم جيل لتخفيف الالم واشده واذا ماراح الالم اروح للدكتور والله يستر
الله يسعدك ياسامي والف لابأس عليك ,,
لا تعرضها للضغط نهائيا وسبق عانيت منها ,,
اللي عليك تشتري انيمل فلكس وتشرب حليب يوميا 1 لتر
وابعد اي اجهاد عليها ورح تخف تلقائيا وترجع بالسلامة
THh Rock
14-11-2010, 12:49 PM
السلام عليكم شخبارك يا شباب عساكم بخير
ماتشوف شر اخوي سامي
sami1989
14-11-2010, 01:42 PM
الله يسعدكم ويهنيكم
اخوي حمد ههههههههههههههه انا ساكن في اوروبا ياحمد خخخخ المشكله انو قبل كنت اعاني من الم في الركبه وكن استخدم المسكنات لكن الم خفيف لكن عامه الالم يروح فتره ويرجع بس بشكل خفيف
وتسلم اخوي العاشق وطبعا انا حذر من هل شغلات ومااضغط على اي عضله لكن هي الاصابه تصيد الشخص تصيده مهما كان تقدمه في اللعبه
وتسلم اخوي تركي عل نصيحه وحاليا اني ايضا عامل كذا والله كريم
وحياك الله اخوي روك
مشكوورين وماقصرتوا
. الـشـمـري .
14-11-2010, 07:31 PM
سلامتك اخونا سامي ,, يعافيك و يكفيك ربي
< ـــــــــــــــــــــــ >
كيفكم يا اخوان ,, لكم وحشه
حالياً أنعم بإجازه لمده اسبوع اقضيها في المدينه المنوره ;)
جو رائع ,, الشهيه و النفسيه عاال العاال ,, :D
اخذت معاي كل المكملات التي استخدمها لكورسي الحالي
(( برو _ ايق _ جلو_جاك_نايتركس_سوبر امينو_ملتي فيتامين ))
الهاوس كيبنج يقول اش هذا انتا مريض ,, <<< يحسبها ادويه لأن شافها حبوب ,, :09:
عااد شدو الحيل بكرا صيام و الله يكتبلكم الاجر يارب
وكل عام و انتم بخير ,, عيدكم مبارك
:)
ولد ابوظبي
14-11-2010, 08:16 PM
الســلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته ...
شحــالكم حبـــايبي .. وكيف تماارينكم الجبـاره ..
حبيـــت ابااركلكم فالعيد .. ومحد منـكم يتهــور فالأكل :)
.. كل عام وانتم بخـير ..
THh Rock
14-11-2010, 08:21 PM
^^^^^
وانت بالف خير وصحه وسلامه
وينعاد على الجميع بالخير والبركه
scaryface
14-11-2010, 10:17 PM
يا جماعة الخير
حاولوا انكم تضيفون حبة البركة لاكلكم اليومي لانها مثبته علميا انها تحمي الكبد والكلى من السموم وبعض المشاكل الاخرى ولا ننسى انه حبيبنا رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم اوصى بها.
وكل عام وانتم بصحة وعافية
الشينوبي
14-11-2010, 11:55 PM
اخبار الشباب منتظر السحور عشان الصوم الله يعين ويكتب الاجر كامل لي ولي للمسلمين
.hamad.
15-11-2010, 01:49 AM
سلامتك اخونا سامي ,, يعافيك و يكفيك ربي
< ـــــــــــــــــــــــ >
كيفكم يا اخوان ,, لكم وحشه
حالياً أنعم بإجازه لمده اسبوع اقضيها في المدينه المنوره ;)
جو رائع ,, الشهيه و النفسيه عاال العاال ,, :D
اخذت معاي كل المكملات التي استخدمها لكورسي الحالي
(( برو _ ايق _ جلو_جاك_نايتركس_سوبر امينو_ملتي فيتامين ))
الهاوس كيبنج يقول اش هذا انتا مريض ,, <<< يحسبها ادويه لأن شافها حبوب ,, :09:
عااد شدو الحيل بكرا صيام و الله يكتبلكم الاجر يارب
وكل عام و انتم بخير ,, عيدكم مبارك
:)
هلا بخوي الشمري وان شاء الله تكون اجازة سعيدة عليك يابطل ولا تنسى الاكثار من الاستغفار وانت صايم والله يتقبل منا ومنك صالح الاعمال
.hamad.
15-11-2010, 01:51 AM
اخبار الشباب منتظر السحور عشان الصوم الله يعين ويكتب الاجر كامل لي ولي للمسلمين
الله يعطيك الصحة والعافية ياالشينوبي وسحور هني يابطل والله يتقبل صيامك ..
.hamad.
15-11-2010, 01:52 AM
^^^^^
وانت بالف خير وصحه وسلامه
وينعاد على الجميع بالخير والبركه
لك وحشة ياكابتن احمد وكل عام وانت بخير ياصديقي العزيز .. (صباح الخير)
THh Rock
15-11-2010, 02:01 AM
لا لا لا انا صراحة مو مصدق اخيرا ولاول مره تلقي التحيه بوقتها المناسب ههههههه شكلك ضبط وقتك على وقتنا خخخخخخ
توحشلك العافيه يا رب وانا اكتر والله وكل عام وانت بصحه وعافيه
والقلوب عند بعضيها هههه
.hamad.
15-11-2010, 02:06 AM
لا لا لا انا صراحة مو مصدق اخيرا ولاول مره تلقي التحيه بوقتها المناسب ههههههه شكلك ضبط وقتك على وقتنا خخخخخخ
توحشلك العافيه يا رب وانا اكتر والله وكل عام وانت بصحه وعافيه
والقلوب عند بعضيها هههه
هههههههههههههههههههههههههههههه يعني لازم تحرجني ...... ياخي بدلت بطارية الساعة لانها كانت مأخرة 4 دقايق
العاشق M
15-11-2010, 04:58 AM
كيفكم ياجماعه صراحه البارحه وانا كنت في محل مكملات الغذائيه طلع منتج جديد
امينو من شركة اسيد الصراحه المكونات الي فيه قويه طبعا عباره عن بودره في السكوب الواحد 42 غرام بروتين
تحياتي
nk655
15-11-2010, 06:46 AM
صبااااح الخير
الانفلونزا هدت حيلي امس كنت في النادي وجاتني الانفلونزا على خفيف خلصت تمريني اول ما رجعت البيت الاعراض طلعت ضعف الشهيه و خمول عام هذا غير الافرازات الانفيه
والعطاس .. الله يعدي اليوم على خير
nassernasser123
15-11-2010, 09:13 AM
السلام عليكم ... شلونكم شباب شخباركم ... عيدكم مبارك مقدما وتقبل الله طاعتكم
اخواني عندي استفسار بخصوص البرجنيل المدرب قالي انا ما اعرف اخلطه ورحت المستوصف قالي ما اقزك الا بوصفه طبيه ... اشرايكم شالحل !!
.hamad.
15-11-2010, 11:54 AM
السلام عليكم ... شلونكم شباب شخباركم ... عيدكم مبارك مقدما وتقبل الله طاعتكم
اخواني عندي استفسار بخصوص البرجنيل المدرب قالي انا ما اعرف اخلطه ورحت المستوصف قالي ما اقزك الا بوصفه طبيه ... اشرايكم شالحل !!
خذ ابرة واشفط انبولة الماء فالابرة وحطها في انبولة البودرة وبعد 5 ثواني ارجع اشفط المحلول بعد الاختلاط وقز ابرتك ..
.hamad.
15-11-2010, 11:56 AM
صبااااح الخير
الانفلونزا هدت حيلي امس كنت في النادي وجاتني الانفلونزا على خفيف خلصت تمريني اول ما رجعت البيت الاعراض طلعت ضعف الشهيه و خمول عام هذا غير الافرازات الانفيه
والعطاس .. الله يعدي اليوم على خير
سلامات ياخوي اللللف سلامة عليك وريح من التمرين واهتم بالاكل وعليك بفيتامين سي الفوار 3 مرات باليوم ..
jeddah city
15-11-2010, 12:12 PM
صبااااح الخير
الانفلونزا هدت حيلي امس كنت في النادي وجاتني الانفلونزا على خفيف خلصت تمريني اول ما رجعت البيت الاعراض طلعت ضعف الشهيه و خمول عام هذا غير الافرازات الانفيه
والعطاس .. الله يعدي اليوم على خير
ما تشوف شر يا اخوي وكل عام وانت بخير
nk655
15-11-2010, 12:53 PM
الله يسلمكم جميعا وانتو بالف صحه وسلامه
THh Rock
15-11-2010, 01:11 PM
http://65.55.237.75/att/GetInline.aspx?messageid=ffac7656-efdf-11df-90ea-00237de3a212&attindex=20&cp=-1&attdepth=20&imgsrc=cid%3aB214BADD99CB48D1820B1728D5A21707%40FHPC&hm__login=eminem_5550&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.132.8&d=d2416&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2015%20Nov%202010%2011%3a06%3a39%20GMT&st=eminem_5550&hm__ha=01_1b19bb8e12c67d8626775134cd088d353ebdb5f48e03f894e731438901293704&oneredir=1 (http://groups.google.com.sa/group/group-Your-Home)
يبلغ متوسط إستهلاك الفرد من البيض نحو 230 بيضة سنويا (http://groups.google.com.sa/group/group-Your-Home)سبحان الله فما بالك بلاعب كمال الجسام كم تتوقعوا ...!!ً
الشينوبي
15-11-2010, 01:35 PM
الله اعلم شخبا الشباب كيف الاستعداد للعيد
Protein
15-11-2010, 01:40 PM
http://65.55.237.75/att/GetInline.aspx?messageid=ffac7656-efdf-11df-90ea-00237de3a212&attindex=20&cp=-1&attdepth=20&imgsrc=cid%3aB214BADD99CB48D1820B1728D5A21707%40FHPC&hm__login=eminem_5550&hm__domain=hotmail.com&ip=10.15.132.8&d=d2416&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2015%20Nov%202010%2011%3a06%3a39%20GMT&st=eminem_5550&hm__ha=01_1b19bb8e12c67d8626775134cd088d353ebdb5f48e03f894e731438901293704&oneredir=1 (http://groups.google.com.sa/group/group-Your-Home)
يبلغ متوسط إستهلاك الفرد من البيض نحو 230 بيضة سنويا (http://groups.google.com.sa/group/group-Your-Home)سبحان الله فما بالك بلاعب كمال الجسام كم تتوقعوا ...!!ً
سبحان الله صدقت والله
واتوقع ممكن 500 بيضه سنويا و 100 مع الصفار ههههه
^^^^^^^^^^^
ههههههههه اوافق نفس حساباتك واولا واخيرا صعب تحكم لان شخص عن شخص يختلف
ana84
15-11-2010, 01:58 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحلى مسا لافضل اعضاء كيفكم ؟؟
حبيت ابارك لكم بالعيد كل عام وانتم بصحة وسلامة يارب وينعاد عليكم بالخير يارب
وعليكم السلام
اهلا بك وكل سنه وانت طيب
THh Rock
15-11-2010, 02:05 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحلى مسا لافضل اعضاء كيفكم ؟؟
حبيت ابارك لكم بالعيد كل عام وانتم بصحة وسلامة يارب وينعاد عليكم بالخير يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مساك الله بالخير
والله يبارك في عمرك وانتي بالف خير وصحه وسلامه
شباب كيف الصوم معكم اليوم
سبحان الله احس رجعت ذكريات رمضان
فيصل444
15-11-2010, 02:49 PM
اخوي احمد جووووووووووعاااااااااااااااااااان
خخخخخخخ
ana84
15-11-2010, 02:58 PM
من جد رجع احساس رمضان وبالاخص مع تحضير الفطور بالمطبخ
وبعد شوي بزور جدتي بالمستشفى ادعو لها الله يقومها بالسلامة وتقضي العيد معنا
فيصل444
15-11-2010, 03:03 PM
من جد رجع احساس رمضان وبالاخص مع تحضير الفطور بالمطبخ
وبعد شوي بزور جدتي بالمستشفى ادعو لها الله يقومها بالسلامة وتقضي العيد معنا
الله يشفيها
ااااااااااااااااااااااامين
. الـشـمـري .
15-11-2010, 03:22 PM
من جد رجع احساس رمضان وبالاخص مع تحضير الفطور بالمطبخ
وبعد شوي بزور جدتي بالمستشفى ادعو لها الله يقومها بالسلامة وتقضي العيد معنا
ألف لا بأس عليها ,, طهور ان شاء الله
ربي يطمنكم عليها
THh Rock
15-11-2010, 03:52 PM
اخوي احمد جووووووووووعاااااااااااااااااااان
خخخخخخخ
ههههههههههه لا لا بس كنت اتطمن
THh Rock
15-11-2010, 03:53 PM
من جد رجع احساس رمضان وبالاخص مع تحضير الفطور بالمطبخ
وبعد شوي بزور جدتي بالمستشفى ادعو لها الله يقومها بالسلامة وتقضي العيد معنا
الله يقومها لكم بالسلامه
وترجع سالمه غانمه اللهم اميــن
الشينوبي
15-11-2010, 04:19 PM
الله يشفيها ان شاء الله في اليوم الفضيل هذا ودعوة عند الافطار تنفعها
هاه من الي بيتمرن يوم العيد خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اكيد اخوي ذا روك>>>>>يمزح معك الله يوفقك
THh Rock
15-11-2010, 04:26 PM
هههههههههههههههههههههه
سبحان الله يالشينوبي والله كنت بقول انا خخخخخخخخ مفتاح النادي معي لا حد يدري
هههههه
بس اول يوم صعبه ممكن ثاني ييووم ههههههه
الشينوبي
15-11-2010, 04:29 PM
يا رجال وقت الفلة لايفوتك والتمرين لاحق عليه
بالنسبة لي العيد هذا ما فيه احد كثير كلهم حاجين والامسافرين يعني الفله 0%>>>>>>>>اطلع براا خخخخخخخخ
تحيتي
Leaner
15-11-2010, 05:33 PM
عيدكم مبارك وكل عام وانتوا بخير
النادي اليوم وبكرة خارج نطاق الخدمة
ثاني يوم العيد برجع اتمرن ان شاءالله وبعد شوي بس بهرول ع الممشى بعد وجبة الافطار الغنية بالكارب ههه
فطوري اليوم ( 450 غ فول = 24 جم بروتين ) + خبزتين ( 12 بروتين ) + 3 ملاعق عدس ( مادري جم فيها بروتين ) بس تقريبا المجموع كله 40 جم بروتين، غير الدهون المفيدة والكارب يمكن 80 جم
اول مرة أخلط العدس مع الفول بعد توصية من أخوي أبومها من هالستاك الرائع ههههه
ana84
15-11-2010, 06:49 PM
الله يخليكم على الدعوات الحلوة يارب يوفقكم تسلمون اخواني
sami1989
15-11-2010, 08:05 PM
كل عام وانتم بالف خير وعيد مبارك على الجميع
kd939
15-11-2010, 08:46 PM
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
كل عام وانت بخير
THh Rock
15-11-2010, 10:40 PM
عيدكم مبارك وكل عام وانتوا بخير
النادي اليوم وبكرة خارج نطاق الخدمة
ثاني يوم العيد برجع اتمرن ان شاءالله وبعد شوي بس بهرول ع الممشى بعد وجبة الافطار الغنية بالكارب ههه
فطوري اليوم ( 450 غ فول = 24 جم بروتين ) + خبزتين ( 12 بروتين ) + 3 ملاعق عدس ( مادري جم فيها بروتين ) بس تقريبا المجموع كله 40 جم بروتين، غير الدهون المفيدة والكارب يمكن 80 جم
اول مرة أخلط العدس مع الفول بعد توصية من أخوي أبومها من هالستاك الرائع ههههه
اجل خليتها سلطة الفول ههههههههههه
في شي ممكن تزيده وانت تطبخ الفول ضيف عليها بيضتين وخلهم ليس يستون وبتدعيلي طبعا الوصفه هذي ماخوذه من اخواننا المصريين
THh Rock
15-11-2010, 10:41 PM
يا رجال وقت الفلة لايفوتك والتمرين لاحق عليه
بالنسبة لي العيد هذا ما فيه احد كثير كلهم حاجين والامسافرين يعني الفله 0%>>>>>>>>اطلع براا خخخخخخخخ
تحيتي
يا رجال اي فله ..!!
دام لاانك بالرياض انسى شي اسمه وناسه وتذكر شي واحد الزحمه
Leaner
15-11-2010, 10:46 PM
اجل خليتها سلطة الفول ههههههههههه
في شي ممكن تزيده وانت تطبخ الفول ضيف عليها بيضتين وخلهم ليس يستون وبتدعيلي طبعا الوصفه هذي ماخوذه من اخواننا المصريين
ههههههه بس خوش سلطة
وبالنسبة للبيض يمعود ماني ناقص كلسترول هههههه
ان شاءالله أجربهااا وقت التضخيم
THh Rock
15-11-2010, 10:48 PM
^^^^^^^^^^^
ههههههههههههه حلو اجل خلاص بسمي الطريق حقثتك طريقه لينرها >>>> اينر + ابو مها هههههههههههه ما شاء الله عليكم بتدخلون موسوعة جينيس
sami1989
15-11-2010, 10:49 PM
الفول اااااااااااااه ههههههه اني اكل دائما فول معلب لضيق الوقت عندي احط عليه زيت الزيتون وليومن واخلي شوي عل نار يصير تمام 100 %
THh Rock
15-11-2010, 10:54 PM
^^^^^
نصيحه يالغالي الفول لما يخلص على النار ضيف عليه زيت الزيتون في النهايه لاكتمال فائدته
sami1989
15-11-2010, 11:25 PM
خوش نصيحه ههههههههه تسلم تسلم كابتن احمد وجاري التجربه
ana84
15-11-2010, 11:30 PM
الفول اااااااااااااه ههههههه اني اكل دائما فول معلب لضيق الوقت عندي احط عليه زيت الزيتون وليومن واخلي شوي عل نار يصير تمام 100 %
يااخوان اكبر غلط اتسخنو او تطبخو الاكل بزيت زيتون هذا ضااااااااار جداهذا كلام دكاترة مو جالسة اتفلسف فهذا الزيت هو دهون غير مشبعة واذا تعرض لحرارة النار بتسخينه من ضمن الاكل او الطبخ يتأكسد وهذا مايؤدي الى تصلب الشرايين
فمثل ماقال الكابتن احمد بعد ماتخلص الفول حط عليه زيت الزيتون
THh Rock
15-11-2010, 11:36 PM
خوش نصيحه ههههههههه تسلم تسلم كابتن احمد وجاري التجربه
صااااااااح يا سامي هههههههههه من وين تعلمت هاللغه ...... خخخخخخخخخخ
Leaner
15-11-2010, 11:38 PM
^^^
ههههههههه أحمد
انا صراحة الحين ما آكل الفول الا مع عدس بعد نصيحة أبومها وصراحة أحلى ستاك طلع هههههههه
وبالنسبة لسامي واختنا
الفول المعلب عادة يكون فيه بالأساس زيت زيتون وبعض الأحيان ليمون وكمون وبهارات قليلة، فعليك أول شي قبل الطبخ انك تغسل الفول لانه يحتوي ع كمية من الصوديوم أيضاا
غسله ونشفه وبعدين حط ملعقة زيت ذرة وضيف بصل مقطع مع طماطم مقطعة ومن ثم رشة عليهم فلفل أسود ومن ثم تضيف الفول ( ولو تضيف معاه عدس بيكون أحلى ومفيد أكثر) وتفقصه هههه انا أحبه مدمس وتضيف اخر شي كمية قليلة من معجون الطماط ولما تخلص
حطه بالصحن وبعدين ع نصيحة أحمد، تضيف عليه ملعقة زيت زيتون وبعدين تعصر ليمونة كاملة ع الصحن وبالهنا والشفا هههه
الشيف،
لينر
هههه
Leaner
15-11-2010, 11:41 PM
وياسامي شكلك نهيت لعبة black ops بيوم واحد هههههه
انا صراحة شاريها عشان الأونلاين وليس ال story mode
اشتر assassin creed 3 + need for speed ، توهم نازلين
sami1989
15-11-2010, 11:43 PM
ههههههههههههه احكي انوااع اللغات
هنا في اوروبا تصادف المصري المغربي واللبناني والخ ولازم تبقه تغيير هههههه لام مايفهمون عليه
وفي مره بل2007 كنت رايح الى هنغاريا بودابست مع اخي فصادفنه واحد يحكي مصري لمه سئلنا انت من وين قال مغربي ! متعلم يحكي عربي مصري هههه
وشكرا يلشيف لينر جوعتني وتوني متعشي هههههههههههه مشكورين عل نصائح الممتازه
sami1989
15-11-2010, 11:49 PM
طبعا طبعا ههه من اول يوم نزلت اشتريته
قصة اللعبه جميله فيه حركات وشغلات كثيره لكن الجرافيك مو بهل زود للاسف خابت ضني من شركة treyarch صراحه ماعملت الجرافيك زين
وال infinity world الي نزلت modern warefare الاول والثاني كانت رووعه وافضل من كثير من شركة البلاك اوبس
واني ايضا من عشاق الاونلاين وماالعب مراحل بس اول مره
جاري انتضار modern ware fare 3 الاخبار راح تبدي انطلاقا من السنه الجايه واكييد راح تكون مدمره
وهذا ال id بتاعي sami198909 اذا حابب تضيفني
Leaner
15-11-2010, 11:49 PM
^^ههههه خله حق الفطور عيل
شوف ردي الثاني ماشفته يا عاشق البلاك أوبس لول
الشينوبي
15-11-2010, 11:50 PM
حمستوني اسوي الخلطة هذي المهم بكره ورانى ذبح الغنم وقروشة الله يعين
Leaner
15-11-2010, 11:54 PM
^^^^ كلامك صحيح ياسامي
بس الي زين فيها انه في الأونلاين أصعب من modern warfare 2 يعني ولا سلاح ثابت هههههه عكس الي قبله، ACR ثابت وسهل تذبح فيه
والاونلاين فيه مشكلة الحين انه وايد فيه لاق وناطر أبديت من الشركة يعدلون هالمشكلة
ع العموم راح أضيفك الحين ولا تنصدم من نكي هههههه
نكي oxyELITE ، شرايك لووول
.....................
ويالشينوبي عليك بالعافية وشوي شوي ع الغنم ههه
sami1989
16-11-2010, 12:23 AM
اسف على تاخري بللرد النت فصل عندي يخرب بيت النت هههه
اسمك خرافي ههه منتج حارق دهون هع تبي تسوي دعايه للمنتج ههههههههههههههه ضيفني واعملك قبول
sami1989
16-11-2010, 12:26 AM
صحيح همه كالو ينزلون تحديثات لكن عامه الاونلاين صراحه حلو كحركات وشغلات فيه التصوب جدا ممتاز
طبعا انا من زماان العب اونلاين بسنة 2003 اول جزء للcull of duty كنت العب اونلاين عل حاسبوب في مراكز الالعاب كانت في كذا محلات تحط اجهزة حاسوب ونلعب فيهن متصلين وكنت ولازلت من افضل اللاعبين في الاونلاين لكن احياننا ماادخل حسب الضروف والاونلاين يرادله متابعه علشان تصير قوي وتفتهم اكثر فيه
THh Rock
16-11-2010, 06:09 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1205.snc4/155765_169049436447422_100000270993582_463545_8085483_n.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?pid=385137&id=100000270993582)
Leaner
16-11-2010, 09:20 AM
صحيح همه كالو ينزلون تحديثات لكن عامه الاونلاين صراحه حلو كحركات وشغلات فيه التصوب جدا ممتاز
طبعا انا من زماان العب اونلاين بسنة 2003 اول جزء للcull of duty كنت العب اونلاين عل حاسبوب في مراكز الالعاب كانت في كذا محلات تحط اجهزة حاسوب ونلعب فيهن متصلين وكنت ولازلت من افضل اللاعبين في الاونلاين لكن احياننا ماادخل حسب الضروف والاونلاين يرادله متابعه علشان تصير قوي وتفتهم اكثر فيه
كلامك صحيح في شغلات وايد حلوة ويديدة وترى ضفتك من أمس
،،،،،،،،،،،،،،
خوش صورة يا أحمد وعيدك مبارك
،
OBLIVION MAN
16-11-2010, 05:24 PM
جوعتونا شباب
بنسبة للفول هل صح اكيد 450 جرام تساوي 24 بروتين
الشينوبي
16-11-2010, 05:27 PM
كل عام وانتم بخير والامة الاسلامية بخير
scaryface
17-11-2010, 11:35 PM
شخباركم يا جماعة .. ذا كاست , لينر , وكبتن احمد و حمد وتوتو جدة والاخوة عساكم ابخير ؟؟
شو العيد وياكم
Leaner
18-11-2010, 12:08 AM
تمام سكيريفيس انت شلونك
والعيد تمام واليوم أول مرة أخربها من 40 يوم تقريبا، ع الغدى أكلت قوزي والعشاء فرايدز ههههههه
ع الأقل كسرت روتين الدايت الصحي بوقت العيد :)
وانت شلون العيد وياك
.hamad.
18-11-2010, 01:21 AM
شخباركم يا جماعة .. ذا كاست , لينر , وكبتن احمد و حمد وتوتو جدة والاخوة عساكم ابخير ؟؟
شو العيد وياكم
عيدك مبارك حبيبي ودائماً متالق ما شاء الله بطلتك الجميل ..
الله يعود عليك العيد كل سنه وانت تنعم بالصحة والعافية .
.hamad.
18-11-2010, 01:23 AM
لونار شحالك يالغالي وزين سويت بكسر الروتين لجل ترجع التمرين والباور توووووووب ..
بالتوفيق يابطل .
.hamad.
18-11-2010, 01:24 AM
كل عام وانتم بخير والامة الاسلامية بخير
وانت بخير يا الشينوبي والله يعوده عليك بالخير يالغالي ..
THh Rock
18-11-2010, 05:39 AM
شخباركم يا جماعة .. ذا كاست , لينر , وكبتن احمد و حمد وتوتو جدة والاخوة عساكم ابخير ؟؟
شو العيد وياكم
بخير يا مال الخير
تسال عنك العافيه
والحمد لله امس تسللت للنادي وانا ومجموعه وخلصنا تمرين وطلعنا سوا
يا زين النادي وهو فاضي وابوابه مقفله ههههههههههه
THh Rock
18-11-2010, 05:41 AM
تمام سكيريفيس انت شلونك
والعيد تمام واليوم أول مرة أخربها من 40 يوم تقريبا، ع الغدى أكلت قوزي والعشاء فرايدز ههههههه
ع الأقل كسرت روتين الدايت الصحي بوقت العيد :)
وانت شلون العيد وياك
هههههههههههههه خربتها بمناسبه حلووه ...
بس صدقني لا رجعت الصاله بتشوف وزنك مثل ما هو تطمن
THh Rock
18-11-2010, 06:39 AM
ما شاء الله على عيسى عبيد
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs950.snc4/74349_463041706683_77941031683_5506310_1866823_n.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?pid=5506314&id=77941031683)
Leaner
18-11-2010, 09:25 AM
لونار شحالك يالغالي وزين سويت بكسر الروتين لجل ترجع التمرين والباور توووووووب ..
بالتوفيق يابطل .
أجمعين ان شاءالله واليوم الرجعة بعد 3 أيام off :)
Leaner
18-11-2010, 09:26 AM
هههههههههههههه خربتها بمناسبه حلووه ...
بس صدقني لا رجعت الصاله بتشوف وزنك مثل ما هو تطمن
هههه تطمن انا مايهمني الوزن
أهم شي المعدة ههه
Leaner
18-11-2010, 09:28 AM
ما شاء الله على عيسى عبيد
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs950.snc4/74349_463041706683_77941031683_5506310_1866823_n.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?pid=5506314&id=77941031683)
وحش ماشاءالله
nk655
18-11-2010, 10:38 AM
الحمدلله لله
بعد معاناه مع الانفلونزا والسخونه لمده اربعه ايام الحراره نزلت 37.1 وباقي اعراض بسيطه من البرد وعواتكم ليا
وصباحكم خيير
jeddah city
18-11-2010, 11:16 AM
ما تشوف شر يا ولدنا
THE CAST
18-11-2010, 12:19 PM
شخباركم يا جماعة .. ذا كاست , لينر , وكبتن احمد و حمد وتوتو جدة والاخوة عساكم ابخير ؟؟
شو العيد وياكم
ياهلا بسكير
الحمد لله الامورطيبه
والجو مثل مايقول البعض جو رومنسي ومناسب للرحلات بس وين تروح مع الحج
وكل عام وانت بخير
nk655
18-11-2010, 01:13 PM
ما تشوف شر يا ولدنا
الله يسلمك ويخليك
fitnessworld
18-11-2010, 01:38 PM
ما شاء الله على عيسى عبيد
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs950.snc4/74349_463041706683_77941031683_5506310_1866823_n.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?pid=5506314&id=77941031683)
صراحه عيسى عبيـــد وحش بكامل معنى الكلمه ويكفيي انه كويتي وما شاء الله عليه بهالمستوى,,,,
يعطيك العافيه كابتن
وكل عام والجميع بخير
السلام عليكم
شخباركم يا وحووش
وكيف العيد معاكم والتمريين!!!
اطول 1
18-11-2010, 02:17 PM
عيدكم مبارك يالربع وان شاء الله ينعاد علينا وعليكم
وللمعلوميه علي عيسى عبيد
امراتي
.hamad.
18-11-2010, 02:48 PM
عيدكم مبارك يالربع وان شاء الله ينعاد علينا وعليكم
وللمعلوميه علي عيسى عبيد
امراتي
عساك من عواده يالغالي وسبقتني فالرد هو فعلاً اماراتي
hard Target
18-11-2010, 03:24 PM
السلام عليكم .. كيفكم يا رجال (http://www.montada.com/member.php?u=738760)
nk655 سلامات ما تشوف شر
أبشركم يا اخوان مكة أمطار غزيرة جعلها الله سقيا رحمة
اطول 1
18-11-2010, 03:32 PM
^^^^^^^^^^^
والله يبشرك بالخير
الله هم اجعلها امطار خير وبركه لا امطار عذاب او عقاب
hard Target
18-11-2010, 04:00 PM
على فكرة يا اخوان الكابتن تركي ما أشوفه من فترة بالمنتدى عساهـ بخير ان شاء الله , ياليت اللي يعرف عنه شي يطمنى عليه
scaryface
18-11-2010, 05:01 PM
تمام سكيريفيس انت شلونك
والعيد تمام واليوم أول مرة أخربها من 40 يوم تقريبا، ع الغدى أكلت قوزي والعشاء فرايدز ههههههه
ع الأقل كسرت روتين الدايت الصحي بوقت العيد :)
وانت شلون العيد وياك
بخير الله يسلمك
لازم اشوي تغير الروتين والا بتمل منه
عيد او مب عيد لازم اتمرن واضيع الوقت بالحديد خخخخخ
عيدك مبارك حبيبي ودائماً متالق ما شاء الله بطلتك الجميل ..
الله يعود عليك العيد كل سنه وانت تنعم بالصحة والعافية .
الله يبارك فيك ويسلمك يااخوي حمد
علينا وعليك وعلى جميع امة محمد
تسلم
بخير يا مال الخير
تسال عنك العافيه
والحمد لله امس تسللت للنادي وانا ومجموعه وخلصنا تمرين وطلعنا سوا
يا زين النادي وهو فاضي وابوابه مقفله ههههههههههه
الله يعافيك يا كبتن احمد
احلى من الحديد ماشي وحلاته وهو خالي ومحد فيه صدق الواحد يستانس ويطلع كل قوته بالتمرين
الله يعطيك العافيه
ياهلا بسكير
الحمد لله الامورطيبه
والجو مثل مايقول البعض جو رومنسي ومناسب للرحلات بس وين تروح مع الحج
وكل عام وانت بخير
دووم امورك طيبة ان شاء الله
وانته بالف خير
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
الله يعطيكم الصحة والعافية يا شباب
makkahboys
18-11-2010, 08:00 PM
السلام عليكم
حياكم الله ويشرفني التعارف بكم
الاسم :تركي الشريف
العمر:26
الوزن:59
الطول:165
الدوله : السعوديه
المدينه : منطقه زحمه هلوقت الله يعين مكة المكرمه
النادي: البيت الرياضي
بدايتي في اللعبه في التسعينات وكان دخولي فيها بقوه لانه كان جسمي شوي
مليان ومتعافي والعافيه من الله وهذا الشي ساعدني حبيت اللعبه لدرجة انه الاحين
خوياني كلهم في اللعبه هههههه لعبة مع الحديد جودو لفترة اخذت الحزام الاسود
وتوقفت عن اللعبه فترة والسبب والله العالم عين جاني تضخم في الغده الدرقيه
وصارت لي حوادث مافي داعي اغثكم بيها اللعبه كنت غير منظبط بيها يعني شهر العب
وشهرين لا اللاحين ان شاء الله بعد مرحلت الشفاء راجع وبقوه ودعواتكم لي
hard Target
18-11-2010, 09:10 PM
حياك الله يا تركي , نورت المنتدى ...
والف سلامة عليك , ولا تنسى الاذكار الشرعية حصن نفسك وانا اخوك
اجل بصير خويك دام انك حزام اسود ما شاء الله :silly:
THh Rock
18-11-2010, 09:18 PM
السلام عليكم
حياكم الله ويشرفني التعارف بكم
الاسم :تركي الشريف
العمر:26
الوزن:59
الطول:165
الدوله : السعوديه
المدينه : منطقه زحمه هلوقت الله يعين مكة المكرمه
النادي: البيت الرياضي
بدايتي في اللعبه في التسعينات وكان دخولي فيها بقوه لانه كان جسمي شوي
مليان ومتعافي والعافيه من الله وهذا الشي ساعدني حبيت اللعبه لدرجة انه الاحين
خوياني كلهم في اللعبه هههههه لعبة مع الحديد جودو لفترة اخذت الحزام الاسود
وتوقفت عن اللعبه فترة والسبب والله العالم عين جاني تضخم في الغده الدرقيه
وصارت لي حوادث مافي داعي اغثكم بيها اللعبه كنت غير منظبط بيها يعني شهر العب
وشهرين لا اللاحين ان شاء الله بعد مرحلت الشفاء راجع وبقوه ودعواتكم لي
وعليكم السلام
هلا بك اخ تركي حياك الله
وحمد لله على السلامه وما تشوف شر يا بطل
وان شاء الله ترجع مثل اول واحسن
بالتوفيق لك واكثر من التحصينات والاذكار
makkahboys
18-11-2010, 11:40 PM
hard Target (http://www.montada.com/member.php?u=772554)
حياك الله يا تركي , نورت المنتدى ...
والف سلامة عليك , ولا تنسى الاذكار الشرعية حصن نفسك وانا اخوك
اجل بصير خويك دام انك حزام اسود ما شاء الله :silly:
الله يحيك واتشرف بصحبتك
THh Rock (http://www.montada.com/member.php?u=184859)
وعليكم السلام
هلا بك اخ تركي حياك الله
وحمد لله على السلامه وما تشوف شر يا بطل
وان شاء الله ترجع مثل اول واحسن
بالتوفيق لك واكثر من التحصينات والاذكار
هلابك مليون ولا يكفون جزاك الله خير ان شاء الله دعواتك لي
.hamad.
19-11-2010, 12:54 AM
السلام عليكم
حياكم الله ويشرفني التعارف بكم
الاسم :تركي الشريف
العمر:26
الوزن:59
الطول:165
الدوله : السعوديه
المدينه : منطقه زحمه هلوقت الله يعين مكة المكرمه
النادي: البيت الرياضي
بدايتي في اللعبه في التسعينات وكان دخولي فيها بقوه لانه كان جسمي شوي
مليان ومتعافي والعافيه من الله وهذا الشي ساعدني حبيت اللعبه لدرجة انه الاحين
خوياني كلهم في اللعبه هههههه لعبة مع الحديد جودو لفترة اخذت الحزام الاسود
وتوقفت عن اللعبه فترة والسبب والله العالم عين جاني تضخم في الغده الدرقيه
وصارت لي حوادث مافي داعي اغثكم بيها اللعبه كنت غير منظبط بيها يعني شهر العب
وشهرين لا اللاحين ان شاء الله بعد مرحلت الشفاء راجع وبقوه ودعواتكم لي
هلا بك ياولد الشريف بوسط اخوانك ابطال المنتدى.
وتشرفنا خوتك يابطل وان شاء الله تفيد وتستفيد
الشينوبي
19-11-2010, 02:10 AM
سلام عليكم اخبار الشباب اخبارك يا حمد من العايدين ان شاء الله
.hamad.
19-11-2010, 02:24 AM
هلا بالشينوبي الغالي شحالك حبيبي ..
الشينوبي
19-11-2010, 03:54 AM
بخير جعلك بخير اخبارك انت وكيف الجو ان شاء الله مو برد>>>>>>>>ما يحب البرد
ورجعت تمرين من بعد العيد
THh Rock
19-11-2010, 11:34 AM
جمعــــــــــه مبـــــــــــــاركه للجميــــــــــــــــــع
ana84
19-11-2010, 12:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم شباب زمان عنكم وكيف عيدكم ان شاء الله انبسطتم .....
جمعة مباركة علينا جميعا يارب
THh Rock
19-11-2010, 12:22 PM
^^^^^^
لا حول ولا قوة الا بالله
انا لله وانا اليه لراجعون
الله يغفر لجدتك ويرحمها ويجعل مثواها الجنه ويجعل قبرها روضة من رياض الجنه
ana84
19-11-2010, 12:27 PM
^^^^^^
لا حول ولا قوة الا بالله
انا لله وانا اليه لراجعون
الله يغفر لجدتك ويرحمها ويجعل مثواها الجنه ويجعل قبرها روضة من رياض الجنه
اللهم آآآمين والله يغفر لموتانا وموتاكم أجمعين يارب
تسلم اخوي والله يخليك لغاليك
jeddah city
19-11-2010, 01:04 PM
انا لله وانا اليه راجعون
الله يرحمها ويغفر لها ويرحمها ويدخلها الجنة من غير حساب ولا عذاب
الله يصببركم اختي
ana84
19-11-2010, 03:02 PM
انا لله وانا اليه راجعون
الله يرحمها ويغفر لها ويرحمها ويدخلها الجنة من غير حساب ولا عذاب
الله يصببركم اختي
اللهم آآمييين تسلم اخوي الله يرحم اموات المسلمين اجمعين يارب
يخليك ربي
THE CAST
19-11-2010, 03:13 PM
السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم شباب زمان عنكم وكيف عيدكم ان شاء الله انبسطتم .....
جمعة مباركة علينا جميعا يارب
عظم الله اجركم
انا لله وانا اليه راجعون
الله يرحمها وجميع موتانا وموتى المسلمين
scaryface
19-11-2010, 04:34 PM
اللهم آآآمين والله يغفر لموتانا وموتاكم أجمعين يارب
تسلم اخوي والله يخليك لغاليك
الله يرحمها ويغفر لها
مبتددي
20-11-2010, 12:36 AM
http://www.montada.com/images/misc/quote_icon.png المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84 http://www.montada.com/images/buttons/viewpost-left.png (http://www.montada.com/showthread.php?p=6974057#post6974057)
اللهم آآآمين والله يغفر لموتانا وموتاكم أجمعين يارب
تسلم اخوي والله يخليك لغاليك
عظم الله اجرك والله لايوريكـ مكرووهـ
الله يغفر لكل موتى المومنين والمسلمين
.hamad.
20-11-2010, 01:44 AM
عظم الله اجرك يااختي والبقه براسك
ana84
20-11-2010, 01:57 AM
عظم الله اجركم
انا لله وانا اليه راجعون
الله يرحمها وجميع موتانا وموتى المسلمين
الله يرحمها ويغفر لها
عظم الله اجرك والله لايوريكـ مكرووهـ
الله يغفر لكل موتى المومنين والمسلمين
عظم الله اجرك يااختي والبقه براسك
تسلمون اخواني الله يخليكم ويحفظكم جميعا ويحفظ اهاليكم يااارب وكل من تعزون ...مشكورين والله كلكم عز وسند الله يحفظكم
عبود 502
20-11-2010, 01:58 AM
هلا شباب :D
الأسم : عبدالله الدوسري
السكن : بريطانيا بدون تحديد مدن لأني شاك في واحد هنا انه معاي في نفس المدينه من طريقة كلامه << خطيير لازم يشتغل في المباحث
الطول: 173
الوزن: 71
الدهون: 18% طموحي اوصلها ل 10%-8%
العمر: 17 بالميلادي << لا تخافون كلها شهر ونص واصير 18
الهدف : جسم فرنسي وقوه ( بوش اب بيد وحده و بول اب يد وحده)
كل الي يدربون معاي يتعجبون من قوتي على صغر سني :]<<تفوو تفوو انتبه لا تجيك عين
ماشي في كورس باقي 4 اسابيع على نهايته
. الـشـمـري .
20-11-2010, 02:17 AM
هلابك اخونا عبدالله ,,
مباحث اجل و في بريطانيا هاااهـ ,, :silly:
الله يزيدك قوه ,, بس اهم شي تواضب ع التمارين و تستمر
ولا ترى كل شي يزول خصوصاُ انك لسى في سن مبكر ,, لا سمح الله
واهلا و سهلا فيك بين ربعك
وان شاء الله تحقق حلمك بوصولك للنسبه المطلوبه ,, شد حيلك
تحياتي :)
. الـشـمـري .
20-11-2010, 02:18 AM
كبتن حمد ,, كيفك يا وحش ,, ليا فتره عنك
كيف التمارين وياك ,,
ع ساك ع القوه سيدي
عبود 502
20-11-2010, 02:24 AM
ما عليك يا وحش هذا الأهتمام رقم 1 بالنسبه لي ما راح اتخلى عنه لو ايش ماصار
الله يخليك ويبقيك :D
الله يسمع منك وانت كذالك
.hamad.
20-11-2010, 02:42 AM
هلا بالغالي الشمري ...
والصورة الجديدة حلوة ما شاء الله .. والباي واضحه يابطل وهذا دليل اهتمامك بالتمرين وحرصك على التكنين .<<< ماينخاف عليك يابطل ..
.hamad.
20-11-2010, 02:44 AM
هلا شباب :D
الأسم : عبدالله الدوسري
السكن : بريطانيا بدون تحديد مدن لأني شاك في واحد هنا انه معاي في نفس المدينه من طريقة كلامه << خطيير لازم يشتغل في المباحث
الطول: 173
الوزن: 71
الدهون: 18% طموحي اوصلها ل 10%-8%
العمر: 17 بالميلادي << لا تخافون كلها شهر ونص واصير 18
الهدف : جسم فرنسي وقوه ( بوش اب بيد وحده و بول اب يد وحده)
كل الي يدربون معاي يتعجبون من قوتي على صغر سني :]<<تفوو تفوو انتبه لا تجيك عين
ماشي في كورس باقي 4 اسابيع على نهايته
هلا فيك وسط اخوانك وربعك ابطال المنتدى ونورتنا يالغالي ..
وبالنسبة لهدفك 8% <<< نسبة الدهون .. بتوصل بإذن الله .
تحياتي لك يابطل
. الـشـمـري .
20-11-2010, 02:51 AM
هلا بالغالي الشمري ...
والصورة الجديدة حلوة ما شاء الله .. والباي واضحه يابطل وهذا دليل اهتمامك بالتمرين وحرصك على التكنين .<<< ماينخاف عليك يابطل ..
هلابك زود يالغلا ,, كبتن حمد
الحمد لله هذا من فضل ربي ,,
شهادتك افتخر و اعتز فيها خصوصاً انك بطل من ابطال المنتدى الرائع
وصدقني راح تكون دافع للمزيد ,, اشكرك من الاعماق
ع القوه كبتن :)
الشينوبي
20-11-2010, 03:33 AM
اخبار الشباب شلونك يا الشمري شغلك حلو واستمر
THh Rock
20-11-2010, 05:30 AM
هلا هلا يالشينوبي انت كيفك طمنا عنك
الشمري ماشاء الله تقدم رائع وملحوظ بالنسبه لاخر صورة لكــ
بس حاول تركز على الترابيس والكتف
بالتوفيق لك
. الـشـمـري .
20-11-2010, 01:02 PM
اخبار الشباب شلونك يا الشمري شغلك حلو واستمر
تمااام يالغلا ,, انت شخبارك كيف التمرين و ياك ,, عال العال يارب
الحمدلله اولاً و أخر ,, و اكيد اني بستمر و اطمح للمزيد
اشكرك ع التحفيز كبتن شينوبي
احترامي :)
. الـشـمـري .
20-11-2010, 01:05 PM
الشمري ماشاء الله تقدم رائع وملحوظ بالنسبه لاخر صورة لكــ
بس حاول تركز على الترابيس والكتف
بالتوفيق لك
يسلمؤ كبتن احمد ,, وبالنسبه للنصائح راح يتم تطبيقها :)
واشكرك على دعمك المعنوي ,, و القادم احلى للجميع
مودتي
.hamad.
20-11-2010, 04:01 PM
يسلمؤ كبتن احمد ,, وبالنسبه للنصائح راح يتم تطبيقها :)
واشكرك على دعمك المعنوي ,, و القادم احلى للجميع
مودتي
والله هذا كلام خطير ((القادم أحلى للجميع)) <<< والله قدها يابطل .
بالتوفيق .
اطول 1
20-11-2010, 04:22 PM
^^^^^^^^
هههههههههه
والشمري قدها وقدود
ووشلون العيد معكم
انا بالنسبه لي عااااااااادي
الا اطفش من الايام العاديه
. الـشـمـري .
20-11-2010, 04:56 PM
^^^^^
تسلم يالذيب ,,
العيد الحمدلله قضيته بالمدينه المنوره ,, صحيح زحمه بس روحانيه و جو روعه الحقيقه
اكيد بيكون عادي دام انك جالس في بيتك ههههه
بالتوفيق ,,
يسلمؤ كبتن حمد ,, ممنونك ,, وكله من بعد خبراتكم و استشاراتكم يا بطل
:)
اطول 1
20-11-2010, 06:22 PM
^^^^^^^
يا رجال خلها على ربك والله لو ان النادي مفتوح يوم العيد كان رحت
الشينوبي
20-11-2010, 07:34 PM
تصدق نفس الاحساس انا يوم العيد ملل غير طبيعي
الله يعين اليوم فتح النادي وتمرنت بفضل الله انا واثنين فقط
evil silent
20-11-2010, 09:18 PM
الأسم: محمد
العمر 21 سنه
الوزن: 89
الطول: 183
نسبه الدهون: يا ريت أعرف كيف يقسونها..!!
الجنسيه: مصري بس ما أعرف أتكلم ولا كلمه مصري بحكم اني أنولدت وأتربيت بالأمارات
لعبت 7 شهور متواصله وبسبب حاله وفاه دخلت في نفسيه صعبه
تركت وقتها لمده سنه..ورجعت أدربت وقطعت كلعاده..بس هلمره راجع بقوه وناوي أستمر
الصراحه أكثر منتدى فادني..كنت دايمن أتابع المواضيع بدون ما أسجل في المنتدى لني بصراحه ما عندي خليفه قويه عن الرياضه
وما أحب أتفلسف..بس ماشالله الأخوان في المنتدى ماشالله توتو جده وأبو راشد وذا كاست وغيرهم كثير من الأعضاء المميزين فادوني وعلموني كثير
اتمنى ما اكون طولت عليكم
تحياتي لكل الأعضاء
THh Rock
20-11-2010, 11:41 PM
هلا بك محمد عزيز وغالي والله
ونسبة الدهون تقيسها بالصيدليات وبعض السوبرماركات الكبيره
وان شاء الله نهاية الاحزان
وبالتوفيق لك وننتظر ابداعك وتطوراتك
تحياتي
الشينوبي
21-11-2010, 01:12 AM
الله يحيك بين اخوانك وان شاء الله تفيد وتستفيد
اخبارك ذا روك
ممكن سؤال ليش اخذت لقب الممثل ذا روك ؟>>>>>>براااااا ههههههههه
.hamad.
21-11-2010, 01:29 AM
الأسم: محمد
العمر 21 سنه
الوزن: 89
الطول: 183
نسبه الدهون: يا ريت أعرف كيف يقسونها..!!
الجنسيه: مصري بس ما أعرف أتكلم ولا كلمه مصري بحكم اني أنولدت وأتربيت بالأمارات
لعبت 7 شهور متواصله وبسبب حاله وفاه دخلت في نفسيه صعبه
تركت وقتها لمده سنه..ورجعت أدربت وقطعت كلعاده..بس هلمره راجع بقوه وناوي أستمر
الصراحه أكثر منتدى فادني..كنت دايمن أتابع المواضيع بدون ما أسجل في المنتدى لني بصراحه ما عندي خليفه قويه عن الرياضه
وما أحب أتفلسف..بس ماشالله الأخوان في المنتدى ماشالله توتو جده وأبو راشد وذا كاست وغيرهم كثير من الأعضاء المميزين فادوني وعلموني كثير
اتمنى ما اكون طولت عليكم
تحياتي لكل الأعضاء
تشرفنا خوتك يامحمد وانشاء الله تفيد وتستفيد معانا يابطل ..
الشينوبي
21-11-2010, 02:43 AM
اخبارك يا حمد شلونك عساك بخير ايش الجديد شكلنا ما بيحرس المنتدى الا انا وانت بالليل ههههههههههههههههههههه
عبود 502
21-11-2010, 02:48 AM
وياكم على الموجه :D
الشينوبي
21-11-2010, 02:56 AM
خخخخخخخخخخخ تمام نبغى الي سهرانين يلعو
THh Rock
21-11-2010, 05:23 AM
الله يحيك بين اخوانك وان شاء الله تفيد وتستفيد
اخبارك ذا روك
ممكن سؤال ليش اخذت لقب الممثل ذا روك ؟>>>>>>براااااا ههههههههه
هههههههههههههههههههههه هلا يالشنوبي
تصدق وتامن بالله
اني مسجل مثل ما انت شايف من سنه 2004 طبعا وقتها اتوقع عمري كان 13 او 14 يعني بدايه المراهقه هههههههههه وكنت احب شي اسمه مصارعه وبالذات ذا روك ولو تلاحظ كاتبها كمان غلط خخخخخخخخخخخ
وتقريبا قبل سنتين عجبني المنتدى وجيت اسجل قالي انت مسجل مسبقا على هذا الاميل قلت خلني اشوف وفعلا كنت مسجل هههههه قصة حياه هذي
THh Rock
21-11-2010, 05:25 AM
اخبارك يا حمد شلونك عساك بخير ايش الجديد شكلنا ما بيحرس المنتدى الا انا وانت بالليل ههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههه تتناوبون اجل
ههههههههههههههههههه بس حمد سحب عليكم ودعس نوووومه
يا ساتر هذا لو بنطلع طلعه بخلينا بروحنا هههههه طيب طيب يا صديقي ...
الشينوبي
21-11-2010, 07:00 AM
ههههههههههههههههههه يا رجال المتزوجين لهم عذرهم اما انا وانت عزابيه وما عندنا الا الدجة
.hamad.
21-11-2010, 12:12 PM
هلا والله بالغاليين ...
انا صارلي كم يوم اسهر بس خلاص من اليوم مافي سهر لان الاجازة خلصت وبكرة دوام وشكله الشينوبي بيستلم شفت حراسة المنتدى اليوم بروحه هههههههههههههه ..
كبتن احمد الله يعطيك العافية يالبطل ويحفظك من كل شر ..
عبود 502 .. ان شاء الله دايم معانا على الموجه لانك منورنا يابطل
العاشق M
21-11-2010, 12:48 PM
كيفكم جميعنا
اشتقنا لكم ياوحوش
والله السوحه اني ماكون كثير متواجد
تدرون زحمة العيد
مشاء الله كباتن احمد +كابتن حمد+الشنوبي مسوين زحمه في جيم المنتدى ههههههههههه
ان شاء الله دوم نشوفكم متواجدين ولاننحرم منكم
كابتن احمد يعني الحين عمرك 20 صح
تحياتي للجميع بسلامه وتوفيق
THh Rock
21-11-2010, 12:52 PM
^^^^^
هلا هلا يالعاشق
الله يعينك من جد وحمد لله على السلامه نورت الحته ههههههههههه
ولازم تحرجنا يعني اي نعم انا من مواليد 1990 نفس لوحة سيارتي ههههه مميز
تعال معنا انضم الى حراسة نادي المنتدى ههههههه
العاشق M
21-11-2010, 01:04 PM
ههههههههههههههه
النوربوجودك يالغلا
بس يعني اذا كان عمرك 20 وشف كم سنه لك تلعب حديد يعني ماتوصل الى عمري الا وانت ماخذ بطوله اكيد
وعمري انا 22 توني داخل في رمضان
والله لي الشرف اكون معاكم
ربي يوفقك ان شاءلله ياحبيبي
THh Rock
21-11-2010, 01:08 PM
ما شاء الله العمر كله يارب
والبطوله ان شاء الله انشاء الله
انا مشكلتي وحده بي اني ادرب لياقه يوميا واعشق شي اسمه لياقه علشان كذا احاول اعوض بالتغذيه علشان استفيد من الجهتين
وانا اتشرف اكثر والله وجزاك الله كل خير
hard Target
21-11-2010, 02:07 PM
^^^^^
هلا هلا يالعاشق
الله يعينك من جد وحمد لله على السلامه نورت الحته ههههههههههه
ولازم تحرجنا يعني اي نعم انا من مواليد 1990 نفس لوحة سيارتي ههههه مميز
تعال معنا انضم الى حراسة نادي المنتدى ههههههه
ما شاء الله تبارك الله , يحفظك ربي من العين ابو حميد والله نتمنى شوفتك وانت تنافس على البطولات ..
toto jeddah
21-11-2010, 03:02 PM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
THE CAST
21-11-2010, 03:12 PM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
سلامات والله وان شاالله ماتشوف شر باذن الله
الحمد لله جت سليمه
وننتظر عودتك بين اخوتك
فاضي بقوة
21-11-2010, 03:33 PM
السلام عليكم
شوفو ذا الموقع http://www.muscleandstrength.com/store/
يشحن للسعودية مباشرة و اسعار المنتجات ارخص من بودي بيلدنج
jeddah city
21-11-2010, 03:36 PM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
ما تشوف شر يا تركي نتظر عودتك يا واد شكلك مخلينا قومات في الملك ههههههههههه
hard Target
21-11-2010, 03:36 PM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
الف سلامة عليك تركي , ما تشوف شر ان شاء الله معوض خير , والله من فترة سألت عنك هنا في جبم المنتدى لأني لاحظت انقطاعك الغير اعتيادي عن المنتدى ولكن للأسف ما اعتقد احد من الاخوان متواصل معاك خارج المنتدى ..
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
منتظرين عودتك بفارغ الصبر , موفق خير
العاشق M
21-11-2010, 07:07 PM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
الحمدلله على السلامه عزيزي
ياتركي ممكن تخفف السرعه اشوي ترا في ناس تحبك وتنتظر رجعتك بين اخوانك
ana84
21-11-2010, 07:41 PM
الف سلامة عليك ياكابتن وماتشوف شر
nk655
21-11-2010, 08:42 PM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
الف الف الف سلامه عليك ياوحش والحمدلله جات سليمه
والحمدلله على السلامه
والحديد يروح ويجي بس اهم شي الصحه ياولدنا
انتبه على نفسك ومن السرعه
scaryface
21-11-2010, 09:19 PM
الحمدالله على السلامة يا كابتن تركي
ما عليه السيارة تتعوض بس الاهم هي صحة الانسان
والله يحفظ الجميع
Mr.Hemo
21-11-2010, 09:53 PM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
الحمد لله ع السلامه ,,
في الحديد ولا فيك ياكابتن .
لكن انتبه ترآ الثالثه ثابته :worried: ! ( الله لايقوله إن شاء الله ).
> أتذكر صارلك حادث قبل هالمره وكان قوي لحد ما, مايحتاج نصيحه أو توعيه لكن يبيلك تسوي كنترول على السرعه إذا كانها هي السبب !
فيصل444
21-11-2010, 10:06 PM
ما تشوف شر
THh Rock
21-11-2010, 10:37 PM
اخوي تركي الف حمد لله على السلامه
والله تضايقت لما سمعت الخبر
ربك ستر المره هذي لازم تاخد حذرك ما يحتاج احد ينصحك صراحه انت عارف الصح والغلط
تكفى انتبه ودير بالك على حالك واذكر الله قبل كل شي
وان شاء الله ترجع لاهلك سالم غانم وترجع لنا
تحياتي لك
عبود 502
21-11-2010, 11:37 PM
ما تشوف شر
اهم شي انك سليم :D
واتمنى انك ما خسرت شي واجد فيها
مبتددي
21-11-2010, 11:50 PM
آآآآآآلـــــف سلآآآآآآمـه علــــيكـ يآآآآووحــشش ومـــآآآآتشششوووف شررر آآآن شآآآء الله
وحــاوول تنتبه على نفسكـ <<<< آآآلسرررعه ددددمآآآآآآررر
وآآلحمدلله آآنــها جآآآت سليــمه
كــل شــي يتــعوووض
وحمدلله على سلآآمتكـ
:)
kd939
21-11-2010, 11:57 PM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
الف الف حمدلله على السلامه ما تشوف شر ان شاء الله
ترجع بالسلامه مثل اول واحسن باذن الله
.hamad.
22-11-2010, 12:12 AM
اعتذر ع الانقطاع ياوحوش ,,
والعودة قريبة ان شاء الله ,,
طبعا صارلي حادث سيارة والحمدلله عدت على خير ,,
وان شاء الله اتفرغ قريبا واكون معاكم
فالحديد ولا فيك ياتركي والحمدلله على سلامتك ياخوي ...
. الـشـمـري .
22-11-2010, 01:40 AM
ماتشوف شر كبتن تركي ,, ولا يهون الجميع
و ألف لابأس ,, في المال ولا في الحال
:)
ana84
22-11-2010, 05:25 AM
صباحكم خير وسرور يارب
THh Rock
22-11-2010, 07:07 AM
صباحكم خير وسرور يارب
صباح الورد والجوري والياسمين والفل<<<<<<< لحظه بروح المشتل واعرف اسامي اكثر للورود ههههههههههه
ماشاء الله عليك ما تسهرين ....
اما اللحين تحصلي الشينوبي نايم وهو واقف وحمد نام على الكنبه مع ابنه وهو يتابع مسلسل كرتون ههههههههه
وتركي اكيد بكون في سابع نومه هههههههه
بالتوفيق يا شباب
العاشق M
22-11-2010, 07:35 AM
هذآ لك ياكابتن احمد
(اهايو منا) = صباح الخير جميعا
(داي بوزدا منا)كيف الحال جميعا
هذآ بلياباني عشان ماتقول كل عربي
تحياتي للجميع
ana84
22-11-2010, 11:16 AM
صباح الورد والجوري والياسمين والفل<<<<<<< لحظه بروح المشتل واعرف اسامي اكثر للورود ههههههههههه
ماشاء الله عليك ما تسهرين ....
اما اللحين تحصلي الشينوبي نايم وهو واقف وحمد نام على الكنبه مع ابنه وهو يتابع مسلسل كرتون ههههههههه
وتركي اكيد بكون في سابع نومه هههههههه
بالتوفيق يا شباب
ههههههههههههههه
صرت مااحب السهر ياحلوه نوم الليل اذا نمت بالنهار اقوم راسي مصدع وداااااااااااااااااااااااااااااايخة مرة حتى التمارين مااكون رايقة لها>>>>>>>>>>حسيت نفسي دجاجة خخخخخخ
وبعدين نوم الليل وصحوة الفجر تخلي يومك فيه بركة وتحس بالوقت اما نوم النهار يروح يومك ماتحس وش سويت فيه >>>>>>>بس فلسفة
.hamad.
22-11-2010, 12:16 PM
السلام عليكم ياأبطال ...
منورين والله .. اليوم راحة وبكرة تمرين ضهر بإذن الله .
كبتن احمد + ana84 الله يعطيكم العافية .
THh Rock
22-11-2010, 12:34 PM
وعليكم السلام
هلا هلا حمد ربي يعاافيك
وشد حيلك بكرا يا وحش بس صراحه الله يعينك على جهاز الحصان << مدري تسمونه كذا انتم
.hamad.
22-11-2010, 12:39 PM
هلا حبيبي مادري وشو جهاز الحصان اول مرة اسمع به حق اي تمرين ؟
glediaotr
22-11-2010, 12:59 PM
صباح الخير
الف سلامه اخى تركى والحمد لله انك بخير
النهارده كنت بتمرن رجل ولقيت شب من شباب الايمو بيلعب فى الجيم (:
THh Rock
22-11-2010, 01:00 PM
هلا حبيبي مادري وشو جهاز الحصان اول مرة اسمع به حق اي تمرين ؟
ههههههههههه هذا الي اقصده بس بالجهااز
http://www11.0zz0.com/2009/11/12/04/866745336.jpg (http://www.0zz0.com/)
ana84
22-11-2010, 01:07 PM
السلام عليكم ياأبطال ...
منورين والله .. اليوم راحة وبكرة تمرين ضهر بإذن الله .
كبتن احمد + ana84 الله يعطيكم العافية .
يعافيك ربي ويخليك وبالتوفيق ان شاء الله
THE CAST
22-11-2010, 01:35 PM
النهارده كنت بتمرن رجل ولقيت شب من شباب الايمو بيلعب فى الجيم (:
مسا النور قصدك ههههه
اعوذ بالله وشيبغون ذولي
ماقد شفت عندنا بالسعوديه هذي الاشكال وان شاالله مانشوفهم
Leaner
22-11-2010, 02:37 PM
^^ هههه يا أحمد هذا يسمونه الأمريكان deadlift ^
روتيني الجديد:
هرولة لمدة 30-45 ع ممشى منطقتنا وبالطريج (بالطريق) ليييه (الى) النادي أمزمز بعصير برتقال طبيعي مع 5 جم جلوتامين
يازين الشتا ههههه
glediaotr
22-11-2010, 05:38 PM
مسا النور قصدك ههههه
اعوذ بالله وشيبغون ذولي
ماقد شفت عندنا بالسعوديه هذي الاشكال وان شاالله مانشوفهم
انت دقيق اوى:o
مش عارف ايه الى دخله الصاله:33:
الحمد لله وبارك الله فى اهل السعوديه وبعدهم عن الفتن
عندنا ينتشرو شوى فى الشوارع والنواصى فى الليل و يختفو باقى اليوم و عملوجروب anti emo و الحاليا الوضع مستقر:cool:
glediaotr
22-11-2010, 05:40 PM
نظام جيد لينر ربنا يقويك لا الرفعه الميته هذا
http://www.veloforce.net/big-deadlift-1.jpg
الولد هيطق وهو بيلعب (:
الشينوبي
22-11-2010, 09:31 PM
باك للمنتدى الحمد لله رجعنا من البحر وتدفينا شوي من البرد
hard Target
22-11-2010, 09:49 PM
حمدلله على السلامة .. المنتدى البارح بالليل بدون حراسة , انت بالبحر:cool: وحمد غياب :33:
THh Rock
22-11-2010, 09:53 PM
باك للمنتدى الحمد لله رجعنا من البحر وتدفينا شوي من البرد
ههههههههههههههههه من جدك انت احد يتسبح في ذا الوقت
شكلك خرماااااااان هههههههههههههههههههههههههههههه
THh Rock
22-11-2010, 09:55 PM
حمدلله على السلامة .. المنتدى البارح بالليل بدون حراسة , انت بالبحر:cool: وحمد غياب :33:
هههههههههه من جد يا هاارد تشوف الي حاصل!!
وش رايك تنضم لهم لا تخاف باجي اتقهوا معك هههههههه
حمـــــد عاد اليوم راحة من التمرين ومن المنتدى هههههه
الشينوبي
22-11-2010, 10:05 PM
ههههههههههههه تعرف لابد ن النزلات الى البحر لاني بالجنوب و البحر قريب منا
hard Target
22-11-2010, 10:51 PM
هههههههههه من جد يا هاارد تشوف الي حاصل!!
وش رايك تنضم لهم لا تخاف باجي اتقهوا معك هههههههه
انسى الموضوع ابو حميد , تبغى ام العيال تعلقني بالمروحة
حمـــــد عاد اليوم راحة من التمرين ومن المنتدى هههههه
اتوقع طلع اليمن يتابع خليجي 20 !!
.hamad.
22-11-2010, 11:21 PM
هلا بالغاليين والله ...
ياشباب شفتو افتتاح كاس الخليج ما شاء الله اليمن تطورت فالتنظيم وكل واحد ماله خص فالثاني وملابس حلوه كلها الوان ...
والفريق السعودي احسه ماكان يلعب بجدية والله لو لاعب بجد كانو جابو 12 او 15 قول ههههههههه
كبتن احمد لك وحشه يالغالي ..
hard Target
22-11-2010, 11:55 PM
هلا بالغاليين والله ...
ياشباب شفتو افتتاح كاس الخليج ما شاء الله اليمن تطورت فالتنظيم وكل واحد ماله خص فالثاني وملابس حلوه كلها الوان ...
والفريق السعودي احسه ماكان يلعب بجدية والله لو لاعب بجد كانو جابو 12 او 15 قول ههههههههه
كبتن احمد لك وحشه يالغالي ..
يعني طلع توقعي صحيح كابتن حمد باليمن متابع كاس الخليج :09:
.hamad.
23-11-2010, 12:02 AM
يعني طلع توقعي صحيح كابتن حمد باليمن متابع كاس الخليج :09:
هههههههههههههههههههههههه
ماشاء الله عليك يابطل ...
الشينوبي
23-11-2010, 04:50 AM
صباح الخيرات لكل الاعضاء ويوم سعيد و
واحفظ الله يحفظك
THh Rock
23-11-2010, 06:28 AM
صباح الخيرات لكل الاعضاء ويوم سعيد و
واحفظ الله يحفظك
صباح النور والمسرااات
كيفك يالشينوبي ها وش تمرينك الييووووم
THh Rock
23-11-2010, 06:32 AM
هلا بالغاليين والله ...
ياشباب شفتو افتتاح كاس الخليج ما شاء الله اليمن تطورت فالتنظيم وكل واحد ماله خص فالثاني وملابس حلوه كلها الوان ...
والفريق السعودي احسه ماكان يلعب بجدية والله لو لاعب بجد كانو جابو 12 او 15 قول ههههههههه
كبتن احمد لك وحشه يالغالي ..
هههههههههههههه شكلك متعصب في الكوووره ......
انا الكوره ولا دريت عنها ولا احب اتابعها بس احب العبها هههههههههههه
وانت يا اكثر وااللله ...... وكيف حراستك اليوم للمنتدى انت ويا الشينوبي ...!! خخخخخخخخخخخ
الشينوبي
23-11-2010, 09:14 AM
تمرين اليوم صدر وباي تقريبا اول تمرين صدر لي من بعد العيد وناوي على نيه والباي 3 تمرينات
والكو رة مثلك ماش ما احبها
اما الحراسة ترى امس نمت تعرف جاي من السفر خفت على المنتدى>>>>>>>>>>>خخخخخخخ
وانت ايش تمرينك
adel1992
23-11-2010, 02:56 PM
هلا بالشباب
كل عام وانت بالف خير ان شاء الله
هالعطله للاسف خربت جدولنا وتنظيمنا بس ياليه ان شاء الله خير
بكره رجعتنا للنادي بعد اسبوع كامل راحه
الا بسالكم يلزمها كوكتيل ولا اخش ع جدولي ع طول ...؟
الشينوبي
23-11-2010, 11:02 PM
مساء الخير للشباب مستواي نزل شوي لاني من قبل العيد باسبوع موقف بس اطقطق بالبيت والى اليوم بس ان شاء الله نتحسن
عبود 502
24-11-2010, 12:16 AM
هلا شباب بس قبل ما اروح انام لأن بكره دوام يجيب الألم
افتح موضوع خاص لاي استفسار
(http://www.bodybuilding.com/store/hp/cla.html?mcid=PE-cla-men-hp)
Yousif Alsaqer
24-11-2010, 07:53 PM
مساء الخير .. شخباركم .. الحمد لله نقدر نقول في تطور بسيط ..
المشكلة الوحيدة الي تواجهني الأكل .. ولاكن الحين بعد التمرين يومياً أخذ معاي صحن رز أبيض و قطع دجاج
والبروتين بعد الأكل .. والحمد لله صارلي يومين ماشي تمام .. طمنوني عنكم
adel1992
24-11-2010, 08:17 PM
اليوم رجعنا بعد اسبوع راحه
خذت لي كارديو وسويدي
وبكره نبدا ندخل بالبرنامج
الشينوبي
مع الايام هاترجع مستواك واحسن
الشينوبي
24-11-2010, 08:27 PM
يسلمو كووك وان شاء الله نرجع المهم اخبار الشباب اليوم لعبت اكتاف وتراي وترابيس طبعا ما كثرت تعرفون اول اسبوع والحمد لله المستوى مثل اول
.hamad.
25-11-2010, 09:07 AM
السلام عليكم يالربع ...
والله لكم وحشة يالربع .. وأعذروني هاليومين مشغول فالدوام صبح وليل ((فترة وتعدي بإذن الله)) ..
بالتوفيق ياأبطال .
أخوكم / حمد
حلمي فرنسي
25-11-2010, 10:07 AM
السلام عليكم ..
الاسم عبدالله
العمر 19
الوزن 132 << ادرري مصيبه هههههه
بديت الرجيم من اليوم رجيم قاسي شوي ههههه
وبنصيحه الاخوان اهني قالو لي اول اسبوعين خليك مشي ساعه يوميا وفعلا اليوم على الصبآحيه على هالبراد والجو الحلو
رحت تمشيت ساعه وانا راجع
بغيت اسالكم اللحم المشوي مايضر صح ؟ لان اليوم في طلعه للبر مع الاهل وخبركم التكه والكباب ضروريه هههه
الشينوبي
25-11-2010, 05:29 PM
هلا اخوي وسررنا بانضمامك الينا
وبالنسبة للحم المشوي ان شاء الله ما فيه شئ
THh Rock
25-11-2010, 06:42 PM
الســــــــــلام عليـــــــكم
شخباركم شباب
صراحه يا شين الحراره والسخونه والصداع ..... خليها على ربكم .....
ان شاء الله نريح ونرجع السبــت
بالتوفيق للجميــــع
فاضي بقوة
25-11-2010, 06:50 PM
^^^^^
تصدق اغلب الي في الصالة طايحين بمرض
الحمد لله انا كل يوم 2 جرام فيتامين سي و الوضع تمام
عبود 502
25-11-2010, 07:57 PM
شباب احس بألم في الباي سبس جمب المفصل XD مو وقته والجو برررد موت الويك اند متوقع ثلووج :D << سعودين ما عمرهم شافو ثلج لووووول
عبود 502
26-11-2010, 02:37 AM
حراسه مكثقه ع الجيم :D عمليات حول حول يرد عليك الشمري << حبيب قلبي
وش عندك عبود
ثم يقول عبود .............................
واحد يكمل الفراغ من راسه بعدي << من جد طفشان
THh Rock
26-11-2010, 10:15 AM
شباب والله اني متضايق ....!!
ابو راشد تركي سامي غلا قطر و حمــد مالهم لا حس ولا خبر وربي لكم وحشـــه وعسى المانع خير ان شاء الله
ادري الكل عنده ظروف بس على الاقل ادخلو قسم الاستراحه وطمنونا عنكم .....
بالتوفيق لكم وننتظر رجعتكم بالسلامه
والله يقويك اخوي وحبيبي ذا كوســت وربي يرزقك الجنه ويرحم والديك على المجهود الي تبذله مع الجميع
تحياتي لكم ..
THh Rock
26-11-2010, 10:19 AM
حراسه مكثقه ع الجيم :D عمليات حول حول يرد عليك الشمري << حبيب قلبي
وش عندك عبود
ثم يقول عبود .............................
واحد يكمل الفراغ من راسه بعدي << من جد طفشان
هههههههههههههههههه اجل حراسه مكثفه ......
اتوقع ثما يقول عبود اريد ان اتمرن الفجر بعد الصلاه هل تاتي معي وتساندني <<<<<<<< ههههههههه
ثما ياتي الشمري ومعه القهوه وجلسوا يتقهوا ....
وذهب التمرين سدى وجلسوا يتسامرون واخذهم الوقت ونام عبود على جهاز الصدر ونام الشمري على جهاز الارجل هههههههههههههههههههههه جبت العيد
fitnessworld
26-11-2010, 10:30 AM
هههههههههههههههههه اجل حراسه مكثفه ......
اتوقع ثما يقول عبود اريد ان اتمرن الفجر بعد الصلاه هل تاتي معي وتساندني <<<<<<<< ههههههههه
ثما ياتي الشمري ومعه القهوه وجلسوا يتقهوا ....
وذهب التمرين سدى وجلسوا يتسامرون واخذهم الوقت ونام عبود على جهاز الصدر ونام الشمري على جهاز الارجل هههههههههههههههههههههه جبت العيد
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
صراحه يا كابتن تصلح مخرج سيناريوو
THE CAST
26-11-2010, 12:00 PM
والله يقويك اخوي وحبيبي ذا كوســت وربي يرزقك الجنه ويرحم والديك على المجهود الي تبذله مع الجميع
تحياتي لكم ..
اللهم امين واياك اخي الحبيب
وهذا المجهود لايعتبر شيء مقارنه بالاشهر الماضيه لاني مشغول خاصة الايام الجايه واحتمال دخولي متقطع
والله يعينا جميعا ويسهل امورنا
تحياتي
adel1992
26-11-2010, 01:28 PM
اللهم امين واياك اخي الحبيب
وهذا المجهود لايعتبر شيء مقارنه بالاشهر الماضيه لاني مشغول خاصة الايام الجايه واحتمال دخولي متقطع
والله يعينا جميعا ويسهل امورنا
تحياتي
الله يسهل عليك ياذا كاست
ويوفقك دنيا وآخره
عبود 502
26-11-2010, 04:38 PM
ههههههههههههههههههههههههههههههه
ذا روك انت فلله :D
لا ابشرك نمت ع جهاز الابتوب بس اخراج رووعه
اليوم بحاول اكون 24|7<< صراف
اليوم بداية الويد اند فلله
THh Rock
26-11-2010, 05:01 PM
ههههههههههههههههههههههههههههههه
ذا روك انت فلله :D
لا ابشرك نمت ع جهاز الابتوب بس اخراج رووعه
اليوم بحاول اكون 24|7<< صراف
اليوم بداية الويد اند فلله
هههههههههههههههههههههههههههه
النوم بداية الويك اند فلله هههههههه من جدك انت تتكلم ...!!
ههههههههههههه واذا تبي معزز عادي كلمني خخخخخخخخخ >>>>> حسيت انه بنروح نفحط
sami1989
26-11-2010, 07:24 PM
الله يخليك حبيبي احمد ولله اني احب هذا المنتدى ويسعدني ان اساعد كل عضو واستفيد من الكل لكن دخولي متقطع بسبب مشاغل الحياة دراسه واشغال تحصلك مجبور انو تعمله وبشرني كيف شغلك دراستك تمرينك عساك تكون بخير ,, انا الصراحه هل ايام مزعوج من ركبتي حتى بلنوم احس العصب يوجعني اليوم رحت للدكتور وعملت اشعات وفحوصات وانتضر يوم الاثنين او الثلاثاء النتيجه لكن الدكتور كلي 4 اسابيع توقف نهائيا تمارين الرجل والله كريم
ذا كاست دومه مبدع مايحتاجله مدح والله يسهل عليك دربك والله يجازيك خير على قد ماتجازي الاعضاء وتعبك معانه
ابو راشد ولله اله وحشه وان شاء الله يتعافه من الم ضهره ,, كابتن تركي ايش صار بلحادث معاه عساه يكون كل شي تمام ولله صارله فتره ماداخل
حمد ايضا اعتقد مشغول بلدوام والله يعينه
toto jeddah
26-11-2010, 08:27 PM
الله يسعدكم يا ابطال ,, وممنون لكل من سأل عني ,, وانا تمام 100% والحادث بسيط جدا والسيارة صلحتها الحمدلله ,,
انقطاعي بسبب اشغال عامة واخاف بعد 40 يوم انقطع تماما لفترة مؤقتة ,, خلاص حنصير داخلين القفص الذهبي ههههه وعقبال الجميع يارب
,,
وخلاص دا اعتبروه اعلان العودة ,,,,, ومنورين
عبود 502
26-11-2010, 08:29 PM
ههههههههههههههههههههههههههههه
الله زمان عن التفحيط ما يحتاج نخربها نروح ننطل ع خفيف :D
الشارع الاصفر الوعد بعد 3 اسابيع من اليوم << الغاز
الشينوبي
26-11-2010, 08:43 PM
مساء الخيرات للشباب كيف التمارين اليوم عندي شغلة بالبلد(وسط المدينة) ولقيت المدرب جالس في قهوة شعبة وداق البدي والجنز صراحة شخصية سلمت عليه وحلف شاهي قلت لا والله >>>>>>>>>ايش تبغى هههههه
عبود 502
26-11-2010, 08:55 PM
الحمد الله ع السلامه يا كبتن نورتنا
nk655
26-11-2010, 09:13 PM
الله يسعدكم يا ابطال ,, وممنون لكل من سأل عني ,, وانا تمام 100% والحادث بسيط جدا والسيارة صلحتها الحمدلله ,,
انقطاعي بسبب اشغال عامة واخاف بعد 40 يوم انقطع تماما لفترة مؤقتة ,, خلاص حنصير داخلين القفص الذهبي ههههه وعقبال الجميع يارب
,,
وخلاص دا اعتبروه اعلان العودة ,,,,, ومنورين
حمدلله على السلامه ياوحشنا ونورت المنتدى
والف مبروك مقدما واتمنالك حياه سعيده
ولد ابوظبي
26-11-2010, 10:09 PM
الحمدلله عالسلامه ياتركي وماتشوف شر ياخووي .. فالحديد ولا فيـك ..
ووووووو الله يوفقك فالقفص الذهبي ياخويهـ ^.^
ربي يحفظك
toto jeddah
27-11-2010, 03:00 AM
الله يحييكم ,, نايف وعبود وولد ابوظبي ,,, واحمد وسامي وحمد والجميييييييييع
الشينوبي
27-11-2010, 04:06 AM
صباح الخير
اخبارك يا توتو المهم ما تتغير على اخوياك بعد الزواج تثقل علينا>>>>>>>>هههههه امزح
اليوم اول يوم دوام وقمت الساعة 4 من الهم الله يعين
الشينوبي
27-11-2010, 04:18 AM
يا شباب وانا اقلب بالنت شفت مقطع للشيخ الشبل يقول ان من يقول جمعة مباركة مخالفة شرعيه لان لا يجوز تخصيص عبادة او دعاء في يوم معين والله اعلم
THh Rock
27-11-2010, 05:20 AM
^^^^^^^^
جزااك الله كل خير على التنبيه المهم ......
jeddah city
27-11-2010, 06:20 AM
الله يسعدكم يا ابطال ,, وممنون لكل من سأل عني ,, وانا تمام 100% والحادث بسيط جدا والسيارة صلحتها الحمدلله ,,
انقطاعي بسبب اشغال عامة واخاف بعد 40 يوم انقطع تماما لفترة مؤقتة ,, خلاص حنصير داخلين القفص الذهبي ههههه وعقبال الجميع يارب
,,
وخلاص دا اعتبروه اعلان العودة ,,,,, ومنورين
الحمد لله على السلامة قلقنا عليك يا واد تاني مرة طمنا عليك يا تركي
والف مبروك مقدما وان شاء الله اكون اول الحاضرين
بالتوفيق يا ولدنا
THh Rock
27-11-2010, 01:15 PM
الله يخليك حبيبي احمد ولله اني احب هذا المنتدى ويسعدني ان اساعد كل عضو واستفيد من الكل لكن دخولي متقطع بسبب مشاغل الحياة دراسه واشغال تحصلك مجبور انو تعمله وبشرني كيف شغلك دراستك تمرينك عساك تكون بخير ,, انا الصراحه هل ايام مزعوج من ركبتي حتى بلنوم احس العصب يوجعني اليوم رحت للدكتور وعملت اشعات وفحوصات وانتضر يوم الاثنين او الثلاثاء النتيجه لكن الدكتور كلي 4 اسابيع توقف نهائيا تمارين الرجل والله كريم
ذا كاست دومه مبدع مايحتاجله مدح والله يسهل عليك دربك والله يجازيك خير على قد ماتجازي الاعضاء وتعبك معانه
ابو راشد ولله اله وحشه وان شاء الله يتعافه من الم ضهره ,, كابتن تركي ايش صار بلحادث معاه عساه يكون كل شي تمام ولله صارله فتره ماداخل
حمد ايضا اعتقد مشغول بلدوام والله يعينه
تســـــــــــــلم يا سمــــــسم وهذا والله من طيــــــب اصلـــــــــــك يالغالي
تحياتي لك
الشينوبي
27-11-2010, 05:54 PM
اخبار الشباب كيف الدوام والله ماش بالنسبة اول يوم دايما ثقيل
.hamad.
27-11-2010, 09:07 PM
شباب والله اني متضايق ....!!
ابو راشد تركي سامي غلا قطر و حمــد مالهم لا حس ولا خبر وربي لكم وحشـــه وعسى المانع خير ان شاء الله
ادري الكل عنده ظروف بس على الاقل ادخلو قسم الاستراحه وطمنونا عنكم .....
بالتوفيق لكم وننتظر رجعتكم بالسلامه
والله يقويك اخوي وحبيبي ذا كوســت وربي يرزقك الجنه ويرحم والديك على المجهود الي تبذله مع الجميع
تحياتي لكم ..
اتخسا الضيقة ياخوي .. وانا فالشوفه بس اعذرني هاليومين مشغول وبإذن الله لنا رجعه ..
الله يبيض وجهك يالغالي
.hamad.
27-11-2010, 09:09 PM
الله يخليك حبيبي احمد ولله اني احب هذا المنتدى ويسعدني ان اساعد كل عضو واستفيد من الكل لكن دخولي متقطع بسبب مشاغل الحياة دراسه واشغال تحصلك مجبور انو تعمله وبشرني كيف شغلك دراستك تمرينك عساك تكون بخير ,, انا الصراحه هل ايام مزعوج من ركبتي حتى بلنوم احس العصب يوجعني اليوم رحت للدكتور وعملت اشعات وفحوصات وانتضر يوم الاثنين او الثلاثاء النتيجه لكن الدكتور كلي 4 اسابيع توقف نهائيا تمارين الرجل والله كريم
ذا كاست دومه مبدع مايحتاجله مدح والله يسهل عليك دربك والله يجازيك خير على قد ماتجازي الاعضاء وتعبك معانه
ابو راشد ولله اله وحشه وان شاء الله يتعافه من الم ضهره ,, كابتن تركي ايش صار بلحادث معاه عساه يكون كل شي تمام ولله صارله فتره ماداخل
حمد ايضا اعتقد مشغول بلدوام والله يعينه
الله يعين الجميع ياخوي الغالي والله يوفقك بالدراسة ..
اخوك / حمد
الشينوبي
27-11-2010, 09:23 PM
هلا والله اخوي حمد يالله حيه اخبارك
الشينوبي
28-11-2010, 04:57 AM
صبااااااح الخير توكلنا على الله
احلا تحية صباحية لاحلى اعضاء
.hamad.
28-11-2010, 08:07 AM
الله يبقيك يالشينوبي .. شحالك وشلون تمرينك بشرنا .!!
Meshalona
28-11-2010, 12:53 PM
هلا بالشباب .. اثاريكم تجتمعون هنا وانا ماادري
وش اخباركم وش مسوين وكيف التمارين وياكم
شباب انا مكملاتي قربت تخلص .. استخدم واي بروتين , امينو 22 , انيمال كت
واذكر لازم اتوقف فتره ومن هالحكي .. افيدوني الله يجزاكم خير
حلمي فرنسي
28-11-2010, 02:46 PM
السلام عليكم ..
شلونكم شبآب شخبآركم عسىكم بخير ؟ظ
هآ بشروآ يآ ابطآل شلون تمآرينكم وشلون الدنيآ ويآكم ؟
الشينوبي
28-11-2010, 05:36 PM
الله يسلمك اخوي حمد واخوي حلمي فرنسي
والتمارين ماشيه ورجوع للمستوى والحمد لله وانتو كيف التمارين ومن الي زادت اوزانه اليوم
عبود 502
28-11-2010, 09:02 PM
انا زاد الوزن :D
الصدر بار 30 كيلو على كل جهه :D << متشقق
اخر عدتين فحطت فيها و الكبتن فوق راسي مدقق ع التكنيك 100%
الشينوبي
29-11-2010, 03:52 AM
حلو ماشاء الله عليك واصل الله يوفقك
صباح الخير للاعضاء و المستمعين>>>>>>>>اوه حسيت اني بالاذاعةخخخخخخخخخخخ
THh Rock
29-11-2010, 05:10 AM
^^^^^^^^^^
ههههههههههههه
صباح الخيرات والمسرات ها بشر كيف الحراسه هادي الليله !!
OBLIVION MAN
29-11-2010, 05:16 AM
صباح الخير علي الحاضرين
THh Rock
29-11-2010, 05:23 AM
صباح الفل والياسمين ..
وهلا بصديقي الجديد ..
الشينوبي
29-11-2010, 05:44 AM
ههههههه خلاص ما فيه حراسة بدت الدراسة وخلاص نوم من 9
اليوم صارت معي قصة نمت 9 الليل وقمت 4 والساعةغلط كانت 6 عاد انا قمت صليت الفجر وصحيت اخواني بعيدين رديت بالمنتدى اول رد يوم شفت الساعة وقت الرد الا هي اظن 4:46 انصدمت وشويات والا هو ياذن عاد انا الحست الله يعين>>>>>>>>قصة حياة شخص في ليلة خخخخخخخخخخخ
THh Rock
29-11-2010, 06:38 AM
ههههههههههههههههههههه اجل ورطت حمــــــد بلحاله في الحراسه <<<<<<<<<< الا والله هو وين والحراسه وين خخخخخخخخخخ
واحس اخوانك حاااقدين عليـــك ههههههههههه
الشينوبي
29-11-2010, 09:52 AM
خخخخخخخخخخ واحد من اخواني من الحقد الي فيه رجع نام بملابسه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
عبود 502
29-11-2010, 09:58 AM
صباح الفل والعنبر
ههههههههههههههههههههههههههههه
انا مدري وش فيني ها اليومين انام الساعه 2 الصبح اقوم الساعه 7 :(
adel1992
29-11-2010, 11:50 PM
حيـــا الله الشباب
كيف حالكم
ماش الريال سهرنا عشانه وفي النهايه كل 5
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2025 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .