المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : يـأ جمـأعهـ انـأ خذيت nitro tech و أإتـمنىء أإحد يفيدنىء !



Sktz
16-01-2010, 02:34 PM
يـأ ج ـمـأعـ انـأ خذيت nitro tech و ح ـبـيـت أإس ـستفـسر ج ـم سـكوب أإخ ـذ بـأليومـ !

أإقـدر أإخ ـذ س ـكوب قبل التـمرين و س ـكوب بـ ع ـد التـمرين و س ـكوب قبل النـومـ


و أإسـمـحولىء علىء الاطـأإلهـ .. :ee2:!

آبو رآشـد
16-01-2010, 02:37 PM
سكوب قبل التمرين بساعة وبعد التمرين مباشرة وقبل النوم لكن لا تنسى تتعشى

بالتوفيق

Sktz
16-01-2010, 02:54 PM
يـ ع ـطيكـ الـ ع ـأإفيهـ أإخوىء مـأ تقصصصر ..~

ليبرتي
16-01-2010, 04:22 PM
بروتين روعه صراحه جبار بس قبل النوم انا متحفظ واخذه في الصبح
وقبل التمرين اخذ 2 سكوب وبعد التمرين واحد والصبح واحد
نتائجه جباره