إستفسـٌُـٌُـٌُآر .. ٌُ =) ..

[قسوهـ]

السـلام عليـٌكم

أول شي أشكـٌُر القآئمين على المنتـٌدى , وربـٌُي يعطيـٌُكم العـٌُآفيه :)

أنـٌُآ حبيت أستفسر لما شاهدت في المنتدى كباتن ماشاء الله لهم بآع طويل , وشآهدت كذا موضوع وسرعة الاستجابه لهم ..

انا عمري 21 , طولي 170 , وزني 77 تقريباً

آممم فيه دهون بس مو حييل يعني عندي منطقة الصدر والبطن وبشكل غير ملحوظ مرررهـ .

وحبيت أستفسر عن بعض الأمور وان شاء الله ألقى الاجابه منكم .

انا ناوي ادخل لنادي للحديد وحبيت اعرف عن امور

انا ابي اقسم جسمي يكون مفصل ..

وحبيت اعرف كم الفتره اللي بتاخذ معي ( اكيـد بتقولون لي على انتظامك ) > :P

انا ناوي وعازم بقوه وبإرادتي اني ان شاء الله راح اوصل للي ابيه ..

وطبعاً انتظر نصايحكم في كل شششششي ..

انتظر ردكم .. =)

[mashkaljey]

بارك الله فيك اخوي ليش بما انك متابع للقسم ما تنتبه للمواضيع المثبته ؟


سبق واغلقنا مواضيع بهذا العنوان ونبهنا على ضروره كتابه عنوان يعني مافيها مشكلة لو كتبت استفسار وبعدها كتبت كيف اقسم جسمي ؟

يتم غلق الموضوع بناء على التنبيه المثبت بالقسم