قسوهـ
21-01-2010, 02:10 PM
السـلام عليـٌكم
أول شي أشكـٌُر القآئمين على المنتـٌدى , وربـٌُي يعطيـٌُكم العـٌُآفيه :)
أنـٌُآ حبيت أستفسر لما شاهدت في المنتدى كباتن ماشاء الله لهم بآع طويل , وشآهدت كذا موضوع وسرعة الاستجابه لهم ..
انا عمري 21 , طولي 170 , وزني 77 تقريباً
آممم فيه دهون بس مو حييل يعني عندي منطقة الصدر والبطن وبشكل غير ملحوظ مرررهـ .
وحبيت أستفسر عن بعض الأمور وان شاء الله ألقى الاجابه منكم .
انا ناوي ادخل لنادي للحديد وحبيت اعرف عن امور
انا ابي اقسم جسمي يكون مفصل ..
وحبيت اعرف كم الفتره اللي بتاخذ معي ( اكيـد بتقولون لي على انتظامك ) > :P
انا ناوي وعازم بقوه وبإرادتي اني ان شاء الله راح اوصل للي ابيه ..
وطبعاً انتظر نصايحكم في كل شششششي ..
انتظر ردكم .. =)
أول شي أشكـٌُر القآئمين على المنتـٌدى , وربـٌُي يعطيـٌُكم العـٌُآفيه :)
أنـٌُآ حبيت أستفسر لما شاهدت في المنتدى كباتن ماشاء الله لهم بآع طويل , وشآهدت كذا موضوع وسرعة الاستجابه لهم ..
انا عمري 21 , طولي 170 , وزني 77 تقريباً
آممم فيه دهون بس مو حييل يعني عندي منطقة الصدر والبطن وبشكل غير ملحوظ مرررهـ .
وحبيت أستفسر عن بعض الأمور وان شاء الله ألقى الاجابه منكم .
انا ناوي ادخل لنادي للحديد وحبيت اعرف عن امور
انا ابي اقسم جسمي يكون مفصل ..
وحبيت اعرف كم الفتره اللي بتاخذ معي ( اكيـد بتقولون لي على انتظامك ) > :P
انا ناوي وعازم بقوه وبإرادتي اني ان شاء الله راح اوصل للي ابيه ..
وطبعاً انتظر نصايحكم في كل شششششي ..
انتظر ردكم .. =)