ana 1 mo 2
24-01-2010, 02:56 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا أحب أوجه شكري لجميع الأعضاء الكرام على تفاعلهم مع بعضهم البعض :)
وتانيا أتمنى أكون وفقت في وضع العنوان المناسب لموضوعي :)
أدخل في صلب الموضوع < :D
أقراء مواضيع كتيرة عن التغذية في المنتدى و وقفت عند كم نقطة بصراحة ومافهمتهم :o
ليش لاعبي كمال الأجسام يشربو الحليب منزوع الدسم ؟
والبيض المسلوق فقط البياض دون الصفار ؟
وللعلم يعني في نفس الوقت الجسم مو محتاج كربوهيدرات وبروتين ودهون ؟
وهنا حبيت اعرف من فين الجسم يحصل على الدهون ؟
وهل صفار البيض له أضرار خصوصا إن الواحد منا ياكل يوميا من 4 إلى 7 بيضات في اليوم؟
وينصح بالإبتعاد عن تناول السكريات وياترى هل المقصود من ضمنها العصيرات طبعا الغير غازية ؟
وإن شاء الله ما أكون ثقلت عليكم
ألف شكر للجميع :biggthump
أولا أحب أوجه شكري لجميع الأعضاء الكرام على تفاعلهم مع بعضهم البعض :)
وتانيا أتمنى أكون وفقت في وضع العنوان المناسب لموضوعي :)
أدخل في صلب الموضوع < :D
أقراء مواضيع كتيرة عن التغذية في المنتدى و وقفت عند كم نقطة بصراحة ومافهمتهم :o
ليش لاعبي كمال الأجسام يشربو الحليب منزوع الدسم ؟
والبيض المسلوق فقط البياض دون الصفار ؟
وللعلم يعني في نفس الوقت الجسم مو محتاج كربوهيدرات وبروتين ودهون ؟
وهنا حبيت اعرف من فين الجسم يحصل على الدهون ؟
وهل صفار البيض له أضرار خصوصا إن الواحد منا ياكل يوميا من 4 إلى 7 بيضات في اليوم؟
وينصح بالإبتعاد عن تناول السكريات وياترى هل المقصود من ضمنها العصيرات طبعا الغير غازية ؟
وإن شاء الله ما أكون ثقلت عليكم
ألف شكر للجميع :biggthump