المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عدة اسئلة



salah74
26-01-2010, 09:45 PM
انا بغيت مساعدة بشغلة اني انا دوامي من 6 الصبح لما 3 ابي شنو ممكن آكل بهالوقت عشان لاافقد قوة جسمي وانا ابني جسمي للحديد للعلم اني بالدوام يعني مااقدر احضرها الا قبل يوم بالبيت ؟؟؟؟؟؟

.ابوقحط.
26-01-2010, 10:37 PM
حطله لك شكاره فاضيه(علبه حفظ البروتين)
وحط فيها البروتين بدون ماتخلطه مجرد بودره فقط وخذ الجرعات الى تحتاجها اثناء الدوام
حط ماى او عليها عليها ورجها تمام واشرب بالعافيه وايضا تقدر تضيف حبوب الامينو

mashkaljey
27-01-2010, 12:41 AM
ما قصر البطل ابو قحط

واخوي انت مت بعضو جديد واطلعت على قوانين القسم وعليه يغلق هالموضوع لمخالفته قانون من قوانين القسم المهمة وهي العنوان

اتمنا عدم المخالفه المستمره لعدم الحصول على مخالفات قد تؤدي الى ايقاف عضويتك