صورة لجسمي قبل الكورس ,, رأيك مهم وتذكر كلمة ماشاء الله [الأرشيف]

toto jeddah

27-01-2010, 05:44 PM

اهلين ياوحوووش

حبيت اوريكم صورة لجسمي اتصورتها اليوم لمن صحيت من النوم من غير تسخين او شيء بكل امانة ,
ورح كمان اوريكم الصورة بعد انتهاء الكورس ونشوف الفرق ,,,

الفائدة للجميع ,,

بسم الله ماشاء الله بالبداية ونصلي ع نبينا . . .

http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs195.snc3/20267_272436518636_577608636_3247741_682610_n.jpg

بانتظار تعليقاتكم وآراءكم علما بأني لي حاليا 5 شهور راجع للعبة من انقطاع متواصل دام 5 سنين . .:)

MOOKA

27-01-2010, 05:55 PM

مشاء الله تبارك الله
الله يعطيك الصحه والعافيه اخوي توتو
وبالوفيق لك لكن ملاحظه من شخص مبتدا بالنسبه للترابيس اضن اليمين اضخم من اليسار
تحياتي لك

toto jeddah

27-01-2010, 05:58 PM

مشاء الله تبارك الله
الله يعطيك الصحه والعافيه اخوي توتو
وبالوفيق لك لكن ملاحظه من شخص مبتدا بالنسبه للترابيس اضن اليمين اضخم من اليسار
تحياتي لك

اهلين موكا ويسعدني ردك ,,,
بالنسبة للترابيس كلها زي بعض بس الاضاءة + وضع يدي غير من حجم الأخرى :)

speed 4 ever

27-01-2010, 06:05 PM

ماشاء الله تبارك الله
من جد وحش
عليك كتوف لوول:biggthump:biggthump

.ابوقحط.

27-01-2010, 06:07 PM

ما شاء الله عليك
الله لايظرك
ويستر عليك

البطل الصامط

27-01-2010, 06:09 PM

ماشاءلله جسم جميل
بس عندي سؤال انت قاطع اللعبة 5 سنين كيف العضلات موجوده وماضعفت واله محافظ على بعض التمارين والاكل الصحي ؟؟

toto jeddah

27-01-2010, 06:14 PM

ماشاء الله تبارك الله
من جد وحش
عليك كتوف لوول:biggthump:biggthump

اهلين ياعسل
ردك فلة :D
يسلمو ع تعليقك والله يوفقك

toto jeddah

27-01-2010, 06:16 PM

ما شاء الله عليك
الله لايظرك
ويستر عليك

عبدالله ,, ( الله لا يضر أحد )

ويسعدني طلتك بالرغم من انك بخيل ع نقدك خاصة من لاعب كبير مثلك ,,
منور ياعسل وبالتوفيق :)

toto jeddah

27-01-2010, 06:20 PM

ماشاءلله جسم جميل
بس عندي سؤال انت قاطع اللعبة 5 سنين كيف العضلات موجوده وماضعفت واله محافظ على بعض التمارين والاكل الصحي ؟؟

اهلين بالبطل ,,,

منور ياعسل والله يسعدك ع تعليقك ,,
وفعلا قاطع 5 سنين متواااصلة وليا حاليا 5 شهور بالتمام ,,

والسبب لرجوع العضلات , لأني لعبت الحديد متواصل 5 سنين من عمر 17 سنة لـ عمر 21 سنة ..
الأساس قوي ومتين جدا مهما راحت السنين العضلات تظل هادئة لين تحث ذاكرتها وترجع من جديد والوقت ع حسب التمارين والتغذية والراح ـــة ....

مثال , عندك آرنولد لمن قطع البطولات واتجه للتمثيل كم سنة ومن ثم رجع تمرن وأخذ مستر أوليمبيا بكل سهولة ,,,,

بالتوفيق

speed 4 ever

27-01-2010, 06:22 PM

والله انك حمستني لان من جد كفووو

toto jeddah

27-01-2010, 06:28 PM

والله انك حمستني لان من جد كفووو

الله يسعدك ياشيخ ,,

واتمنى حماسك يستمر ويستمر لين تحقق اهدافك والحياة يسيرة وماشية ;)
بالتوفيق يا وحش

آبو رآشـد

27-01-2010, 06:36 PM

مشاء الله

بالتوفيق يا وحش وننتظر الصور بعد الكورس

toto jeddah

27-01-2010, 06:42 PM

مشاء الله

بالتوفيق يا وحش وننتظر الصور بعد الكورس

يسلمو يابوراشد ونورت بوجودك ياعسل
واكيد بعد 5 اسابيع ان شاء الله ,,, الصور رح تكون غير ;)

nk655

27-01-2010, 06:43 PM

ما شاء الله تبارك الله

الى الامام يا وحش

وانتبه على نفسك من الكورس ووننتظر النتايج بعد الكورس

في رعاية الله ..

mashkaljey

27-01-2010, 06:58 PM

الله يحميك يا رب

عندي بالجهاز صورة نفس الوضعية :)

بدور عليها واضعها لك

toto jeddah

27-01-2010, 07:09 PM

ما شاء الله تبارك الله

الى الامام يا وحش

وانتبه على نفسك من الكورس ووننتظر النتايج بعد الكورس

في رعاية الله ..

اكيد رح انتبه والله هو الساتر ..
وممنون لحضورك ورأيك وان شاء الله الموعد بعد الكورس

toto jeddah

27-01-2010, 07:12 PM

الله يحميك يا رب

عندي بالجهاز صورة نفس الوضعية :)

بدور عليها واضعها لك

اهلين ابو ابراهيم ,, وياليت تعجل عشان نشوف الصورة ,,
اكيد وحش وسيد الوحوش ,,

يسلمو ع رأيك وممنون لحضورك

Northman

27-01-2010, 07:13 PM

ماشاء الله ,,

toto jeddah

27-01-2010, 07:17 PM

ماشاء الله ,,

الله يسعدك

mashkaljey

27-01-2010, 07:26 PM

هلا بالغالي الصورة ليست لي :) اقصد نفس وضعيتك ولست اقصد عن نفسي

مع اني جربت الحركه عجيبه هاهاهاها تنفع اخذلي صورة

موفق يا الحبيب

Van Diesel 07

27-01-2010, 10:34 PM

د/عمرو

27-01-2010, 10:51 PM

والله بطل ماشالله عليك

بس والله حرام عليك بجد انتبه من الهرمونات لاتضيع جسمك

MAAXI

27-01-2010, 11:03 PM

ما شاء الله تبارك الله
انت وحش :D
والوضعية كذا :biggthump

الى الأمام ياوحش ..,., الله يوفقك

بطااطاا

27-01-2010, 11:23 PM

ما شاء الله بس وش هو الكورس ألي أنت ماشي عليه

اللورد الأحمر

28-01-2010, 12:02 AM

ممتاز جدا أخوي توتو هذا يدل على صبرك وحماسك في اللعبة ...

وجسمك ماشاء الله ما عليه كلام وحش ...

تقبل تحياتي ... اللورد

mr/olympia

28-01-2010, 01:36 AM

ماشاء الله مستوى جيد وفي تقدم مستمر ان شاء الله
وياريت لما تكمل الكورس تحاول تحط صورة للجسم باكمله
وموفق ان شاء الله

toto jeddah

28-01-2010, 04:03 AM

هلا بالغالي الصورة ليست لي :) اقصد نفس وضعيتك ولست اقصد عن نفسي

مع اني جربت الحركه عجيبه هاهاهاها تنفع اخذلي صورة

موفق يا الحبيب

اهلين ,, طيب خدلك صورة بالوضعية ولا تبخل :D
يسلمو ياعسل

منادة الليل

28-01-2010, 04:05 AM

ماشاءالله عليك يا توتو

وحش وما نبي نحسدك

وبالتوفيق بس حاسب الله يحفظك

toto jeddah

28-01-2010, 07:48 AM

ماشاء الله عليك توتو وش رايك تصير صديقي ؟ لووول
لالا عن جد ماشاء الله عليك عيني عليك باردة ،، ان شاء الله نواصل 4 سنين كمان ونوصل لمستواك لوول
الا ممكن تقولنا عسر صغنّن يفضل بيننا بهالموضوع يخلي دراعنا يصير اضخم ؟ :D
ان شاء الله توصل لمستويات اعلى يا رب ;)

الله يسعد ياعسل ويسلمو ع كلامك اللزوز ,,

ومو شرط تواصل 4 سنين عشان تتوصل لهدفك ممكن سنة او سنتين مع الاكل السليم والتمارين الصحيحة والراحة المطلوبة ,,

وبالنسبة للسر , صدقني مافيه اسرار الا إنك تفهم جسمك واش يحتاج من تمارين وتراقب كل حركاتك وتغيرات عضلاتك وتغيير المكملات ,,

لكن لو حاب تمارين ممكن افيدك انك تلعب بالبار والدامبلز مرجحة وانتا واقف ( للبايسبس )
والترايسبس اكيد البار من فوق الرأس والضغط بالجهاز لأسفل ,,,

اهم شيء تنفيذ التمرين بدون غش ,,:silly:

واي نصائح احنا موجودين

toto jeddah

28-01-2010, 07:51 AM

والله بطل ماشالله عليك

بس والله حرام عليك بجد انتبه من الهرمونات لاتضيع جسمك

اهلين عمرو .. منور
وممنون لكلامك وللطفك ,,

وان شاء الله رح انتبه واحقق هدفي من الكورس . .
:) موفق بإذن الله

ahmadani

28-01-2010, 08:08 AM

ماشاء الله علييييك اخوي

وبالتوفيج ياوحش ولا توقف

vip01

28-01-2010, 01:08 PM

ماشاءالله عليك الله يستر عليك ويحميك

toto jeddah

29-01-2010, 12:03 PM

ما شاء الله تبارك الله
انت وحش :D
والوضعية كذا :biggthump

الى الأمام ياوحش ..,., الله يوفقك

انتا الوحش والله يسعدك ياعسل
بالتوفيق للجميع يارب :)

الصديعي

29-01-2010, 12:31 PM

ما شاء الله تبارك الله
ننتظر صور لباقي الجسم .

toto jeddah

30-01-2010, 07:47 AM

ما شاء الله بس وش هو الكورس ألي أنت ماشي عليه

اهلين ياعسل ,,

كورسي يعتمد ع التغذية السليمة المليئة بـ البروتين ..
بروتين x بروتين + المكملات الضرورية

تماريني غالبا تنتهي بتكرارات 25 وبأوزان طبيعية وما اهمل اي تمرين
والتوفيق من الله . . .

toto jeddah

30-01-2010, 07:48 AM

ممتاز جدا أخوي توتو هذا يدل على صبرك وحماسك في اللعبة ...

وجسمك ماشاء الله ما عليه كلام وحش ...

تقبل تحياتي ... اللورد

يسعدلي هالطلة ياعسل ,,
وممنون لكلامك وللطفك ياللورد واتمنالك التوفيق يارب ..

R A M

30-01-2010, 08:07 AM

ماشاء الله تبارك الرحمن ..
نتائج الصبر والتركيز على الاهداف دائما راح يوصل اللاعب للنتيجة المطلوبة

الله يحفظك اخوي تركي بحفظه ويستر عليك
بالتوفيق يارب

toto jeddah

31-01-2010, 09:29 AM

ماشاء الله مستوى جيد وفي تقدم مستمر ان شاء الله
وياريت لما تكمل الكورس تحاول تحط صورة للجسم باكمله
وموفق ان شاء الله

ان شاء الله ياكابتن قريبا ,, وممنون لحضورك وتشجيعك ..
:)

toto jeddah

31-01-2010, 09:31 AM

ماشاءالله عليك يا توتو

وحش وما نبي نحسدك

وبالتوفيق بس حاسب الله يحفظك

يسلمو ياغالي وممنون للطفك الله يسعدك

toto jeddah

01-02-2010, 11:56 PM

ماشاء الله علييييك اخوي

وبالتوفيج ياوحش ولا توقف
\\

الله يسعدك ياغالي وان شاء الله ما اوقف ,,
ممنون لك :)

toto jeddah

01-02-2010, 11:58 PM

ماشاءالله عليك الله يستر عليك ويحميك

الله يسعدك ياعسل ,, وممنون للطفك وكرمك

toto jeddah

14-02-2010, 10:45 PM

ما شاء الله تبارك الله

ننتظر صور لباقي الجسم .

ان شاء الله بإذن الله ,,
ويسلمو ع الحضور

ماشاء الله تبارك الرحمن ..

نتائج الصبر والتركيز على الاهداف دائما راح يوصل اللاعب للنتيجة المطلوبة

الله يحفظك اخوي تركي بحفظه ويستر عليك
بالتوفيق يارب

الله يسعدك ياغالي واعتذر ع اني مارديت عليك بسبب انقطاعي ,,

مـ ح ـمـ ـد

15-02-2010, 12:18 PM

ما شاء الله

موووز ;)

اصلي عليك :biggthump

الجارح2001

16-02-2010, 12:51 PM

بالتوفيق بسم الله لاإله إلا الله

عقبالنا يارب ... شد حيلك

toto jeddah

16-02-2010, 03:42 PM

ما شاء الله

موووز ;)

اصلي عليك :biggthump

:D يسلمو ياعسول الله يسعدك يارب

بالتوفيق بسم الله لاإله إلا الله

عقبالنا يارب ... شد حيلك

الله يوفقك وممنون للطفك ياوحش

غلاقطر

20-02-2010, 12:30 AM

ماشاء الله
ماشاء الله
ماشاء الله

اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم

الله يحميك ويستر عليك ياتوتو

toto jeddah

22-02-2010, 09:19 PM

ماشاء الله
ماشاء الله
ماشاء الله

اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم

الله يحميك ويستر عليك ياتوتو
عليه الصلاة والسلام وحفظك الباري ياغلا ,,

بوحميد الكبير

22-02-2010, 10:50 PM

بطللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل

فرفورجدة

23-02-2010, 11:47 AM

ما شاء الله عليك
بس عندي سؤال متى الوقت المناسب لوجبة الكاربو قبل الميزان ولا بعد ولا قبل العرض ؟
وما هيا الوجبة المناسبه
وكم الوقت عشان يبان مفعول الكاربو وقت العرض

toto jeddah

24-02-2010, 04:03 PM

بطللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل

انت البطل ,,
ممنون لوجودك

toto jeddah

24-02-2010, 04:19 PM

ما شاء الله عليك
بس عندي سؤال متى الوقت المناسب لوجبة الكاربو قبل الميزان ولا بعد ولا قبل العرض ؟
وما هيا الوجبة المناسبه
وكم الوقت عشان يبان مفعول الكاربو وقت العرض

اهلين يابطل ,,

والله شوف ياعسل ع حسب اللي انتا تبغاه , زيادة والا تخفيف للوزن ,,
افتكر زمان كان عشان نزيد الوزن نآكل 4 - 6 حبات موز ونروح الميزان ويزودنا 1 - 3 ك ونص ,, طبعا مع شرب مويات كثيرة ,,

ومفعول الكاربو يبان خلال 30 د ازا كان موز لان حرقه سهل ,, ويعطيك طاقة تستعرض حتى النهاية ,,

بعضهم يآخد حبوب منشطة بعد ما انتهاء الكشف ,, :D

فرفورجدة

25-02-2010, 02:32 AM

طيب يا غالي يكون افضل انه الواحد يفك الدايت قبل العرض لزياده الحجم على المسرح

وايش تكون دي الحبوي

toto jeddah

25-02-2010, 04:07 AM

لا طبعا ,,

لازم تنشيف لين تنتهي من آخر وضع ,وبعدين فك الداااااااااايت لين الموسم ,,
صاحبي كان ياخدلو كابتجون ,,, بس ما انصح فيها لانو مجنوووون

A.ibrahim

25-02-2010, 07:19 AM

كبتاجون (لج):biggthump

فلسطيني_سني

25-02-2010, 04:42 PM

ما شاء الله

أنا أضخم و أكبر

:D

toto jeddah

02-03-2010, 10:18 PM

كبتاجون (لج):biggthump

يب :D

ما شاء الله

أنا أضخم و أكبر

:D

ماشاء الله يابطل ..
بالتوفيق :)

mashkaljey

03-03-2010, 12:20 AM

ينقل لقسم المواضيع المميزة بما ان الموضوع تشبع اكثر وصار فيه ردود واستفاده اكثر :)

toto jeddah

03-03-2010, 12:58 AM

^^

الموضوع مميز بالردود ومميز بطلتك يالغالي ,,
الله يسعدك

فرفورجدة

03-03-2010, 01:37 PM

ننتظر صورة التحول يا بطل :)

الجو111د

03-03-2010, 03:40 PM

:33:ف
الأرجل فيها أختلاف
وحش بسم الله عليك

منادة الليل

03-03-2010, 09:40 PM

عفواً على المداخلة

اخوي جواااد

:33:ف
الأرجل فيها أختلاف
وحش بسم الله عليك

اسمح لي بس انا ما شفت صورة الارجل ممكن تحطها لنا ياخوي !!!!!؟؟؟

واسمح لي يا توتو على المداخلة :)

ولد ابوظبي

03-03-2010, 11:21 PM

وااضح انك لاعب فالصورة بالفوتوشوب هههه ^.*

يااخويه ماشاء الله عليك :) لاتنسى تقرى اذكار الصباح والمساء

ربي يحفظك من الشــر

ابو حديد1

03-03-2010, 11:34 PM

انا مستغرب جدا من عودة العضلة ب 5 شهور فقط بعد انقطاع 5 سنين

لذلك اتمنى لو تفيدنا ايش اخدت منشطات؟؟

ما شاء الله عليك جسم روعة

toto jeddah

04-03-2010, 01:23 AM

ننتظر صورة التحول يا بطل :)

قريب ان شاء الله ,,ودعواتك

:33:ف
الأرجل فيها أختلاف
وحش بسم الله عليك
انتا الوحش وشرفني ردك والارجل عندي ممتازة الحمدلله , سياسة المنتدى تمنع الصور للجسم بأكمله ماعدا الجزء العلوي ,,

مودتي

toto jeddah

04-03-2010, 01:24 AM

وااضح انك لاعب فالصورة بالفوتوشوب هههه ^.*

يااخويه ماشاء الله عليك :) لاتنسى تقرى اذكار الصباح والمساء

ربي يحفظك من الشــر

الله يسعدك ياغالي ,, والحمدلله ذكر الله دايما ع لساني والتكبير والتهليل مهم جدا ,,
وبالنسبة للصورة ,, مالعبت فيها ابدا غير اني قصيت صورة وجهي فقط ,,
:)

toto jeddah

04-03-2010, 01:28 AM

انا مستغرب جدا من عودة العضلة ب 5 شهور فقط بعد انقطاع 5 سنين

لذلك اتمنى لو تفيدنا ايش اخدت منشطات؟؟

ما شاء الله عليك جسم روعة

,,

اهلين ياغالي ,

شوف يابطل , في شي اسمه ذاكرة العضلات ,,
وانا مو الوحيد اللي جسمه يرجع بشكل أسرع اذا انقطع عن اللعبة خاصة اذا كان يملك اساس قوي جدا ويتمتع بجسم رياضي وفكر وثقافة لهذه اللعبة ,,

والاهم الثقافة والفكر للعبة , ولله الحمد بديت تخسيس ولياقة عالية جدا لمدة شهرين ومن ثم تكرارات قهرية عالية جدا لحث العضلات والخلايا واستئثار عودة اللياقة بها ,,

وعدت الـ 5 شهور وجسمي يصحو لسيده :biggthump
الحمدلله هذا فضل من الله ,,

mr.fahdzzz

04-03-2010, 02:41 AM

السلام عليكم

بسم الله ماشالله

الله لايهينك انا ابي اخذ لي كورس هرمون وين القاها في جده

toto jeddah

04-03-2010, 04:23 AM

السلام عليكم

بسم الله ماشالله

الله لايهينك انا ابي اخذ لي كورس هرمون وين القاها في جده

وعليكم السلام ,,

اهلن وسهلن بيك ,,

والله ياغالي للأسف انا ما اتعامل مع شخص معين بحد ذاته , انا معايا صديق قديم يمتنع اعطاء الهرمونات لأي احد ,,

لكن اسأل عن صابر في جدة وان شاء الله يدلوك عليه وللأسف انا ما تعاملت مع صابر او اعرفه عشان افيدك ,,

ومرحبتين :)

ميدو 200

13-09-2010, 09:54 AM

ما شاء الله عليك يا برنس توتو وحش ربنا يبارك فيك

البلادي050

13-09-2010, 12:35 PM

ما شاء الله
الله يزيدك ويزيدنا

m7a6mhom

23-09-2010, 02:01 AM

حلو جسمك و ماعلية كلام

:) تقاسيم لو تكبر تصير 100%

Fares1651

24-09-2010, 11:18 AM

بسم الله ماشاء الله تبارك الله

صراحه جسسسم مرررره روعه بسم الله عليك

بس عند استفسار

كم طولك وكم وزنك حاليا ً

toto jeddah

25-09-2010, 02:36 AM

ما شاء الله عليك يا برنس توتو وحش ربنا يبارك فيك

اهلين ميدو والله يسعدك ع ردك

ما شاء الله
الله يزيدك ويزيدنا

آمين يارب ويقويك ياوحش

حلو جسمك و ماعلية كلام

:) تقاسيم لو تكبر تصير 100%

الله يسعدك ياوحش ,, ورح اعمل بوجهة نظرك ان شاء الله

بسم الله ماشاء الله تبارك الله

صراحه جسسسم مرررره روعه بسم الله عليك

بس عند استفسار

كم طولك وكم وزنك حاليا ً

اهلين يابطل ,,

وزني حاليا متردد مابين 78 - 80
وطولي 174

الله يسعدك ع ردك

,,

للمعلومية ياشباب :

الموضوع قديم وآخر رد ليا قبل 6 شهور !!

,,

عمر يمشي بسرعة ماشاء الله

الشينوبي

25-09-2010, 06:20 AM

ههه الله يسعدك يا شيخ بس قولي متى البطولة الي ناوي عليها

toto jeddah

25-09-2010, 06:29 AM

ههه الله يسعدك يا شيخ بس قولي متى البطولة الي ناوي عليها

بإذن الله بعد سنة كاملة من اليوم ,, يكون ليا سنتين من العودة ,,,, متواصة
^_^

Fares1651

27-09-2010, 05:46 PM

طيب يالغلآ لا هنت أستفسار

انا طولي 168

ووزني 85

وحاليا ً شغال رجيم أبنزل الى ـآ 70 هل تشوف 70 وزن مناسب

مع أني أبغى أكون زي جسممك بالضبط بعد ما أخس

ولا هنت ياعسسسل

:)

SHMA114

29-09-2010, 12:52 AM

شغل عدل .. حتىلو الصورة مو مبينه

المهم الجرئة والشجاعه ان احد يطلع وبين لنا جسمه
هنا كمال اجسام مو الكل يتعب ويكرف ويتخبى تحت الملابس .... اظن هدا سبب كل واحد يتمرن من يشوف زجاج ومحد فيه جلس يستعرض

ليخرج المارد من تحت الستار

ونبي نشوف صور اكتر