ProKalsiddon
29-01-2010, 04:45 PM
السلام عليكم ورحمة الله...
اخواني الأعزاء ارجو مساعدتي لاختيار مكمل غذائي يساعدني لزيادة وزني وارجو اعطائي نوع محدد وليس انواع لاختار منها مع العلم اني سوف اتدرب في البيت وليس في الصالة لضيق الوقت انا كنت في دورة عسكرية ولازلت فيها وسوف اتخرج بعد ثلاث اسابيع إن شاء الله*واريد ان اتدرب بعد تخرجي مباشرة طولي 169 ووزني الآن 46 يعني ضعيف كثير وللعلم كان وزني 54 قبل دخول الدورة العسكرية انا هدفي في البداية زيادة وزن ولقد اشتركت في الصالة قبل الدورة لمدة شهر ولدي معرفة بكيفية استعمال الاجهزة ارجومنكم مساعدتي بأعطائي نوع البروتين المناسب ومعه بعض المكملات مثل الامينو والملتيفيتامين واي شي تنصحوني فيه..
واسمحولي على الإطالة وشكرأ..
اخواني الأعزاء ارجو مساعدتي لاختيار مكمل غذائي يساعدني لزيادة وزني وارجو اعطائي نوع محدد وليس انواع لاختار منها مع العلم اني سوف اتدرب في البيت وليس في الصالة لضيق الوقت انا كنت في دورة عسكرية ولازلت فيها وسوف اتخرج بعد ثلاث اسابيع إن شاء الله*واريد ان اتدرب بعد تخرجي مباشرة طولي 169 ووزني الآن 46 يعني ضعيف كثير وللعلم كان وزني 54 قبل دخول الدورة العسكرية انا هدفي في البداية زيادة وزن ولقد اشتركت في الصالة قبل الدورة لمدة شهر ولدي معرفة بكيفية استعمال الاجهزة ارجومنكم مساعدتي بأعطائي نوع البروتين المناسب ومعه بعض المكملات مثل الامينو والملتيفيتامين واي شي تنصحوني فيه..
واسمحولي على الإطالة وشكرأ..