المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مواد واطعمه تزيد من افراز هرمونات الذكوره"التستوستيرون"



القوة صاعقة
30-01-2010, 02:34 PM
السلام عليكم :)

جبتلكم موضوع مهم جدا عن الاطعمه والمواد والاعشاب والزيوت اللى بتزيد من افراز هرمون التستوستيرون راح يستفيدو منو لاعبين كمال الأجسام

و اهم شيء انها مواد طبيعية مو تصنيع :biggthump

الخس

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2010/1/13/08/2kysv806a.jpg

يعمل على تنشيط إفراز هرمونات الذكورة (التستوستيرون TESTOSTERONE والأندروجين ANDROGEN )

البصل

http://www13.0zz0.com/2010/01/13/16/387257717.jpg

يحتوي ع هرمونات تعمل مثل عمل هرمون التستوستيرون

الفلفل الأسود

http://www8.0zz0.com/2010/01/13/16/855218824.jpg

يعمل على تنشيط إفراز هرمونات الذكورة

الزعتر

http://www8.0zz0.com/2010/01/13/16/853039588.jpg

وغيرها من المواد مثلا حب العزيز، الجرجير، الجزر، اللوز، البندق، جوزة الطيب، الزعفران، الكبابة الصيني، الأقحوان، الجنسنج، القرفة، الزنجبيل، النعناع والكرفس

ويمكن استخدام زيت الورد، زيت الياسمين وزيت الصندل كغسول على منطقة العانة حيث إن هذه الزيوت تعمل على تنشيط هرمونات الذكورة وذلك لاحتوائها على الجلوكوسيدات ( glycosides ) في المادة العصيرية لها كما أنها تنشط خلايا الخصية وقشرة الكلية لإفراز هرمونات الذكورة.

أعشاب .. لتنشيط هرمونات الذكورة

الخس يعمل على تنشيط إفراز هرمونات الذكورة (التستوستيرون TESTOSTERONE والأندروجين ANDROGEN )، بالإضافة إلى البصل، الفلفل الأسود، الزعتر، حب العزيز، الجرجير، الجزر، اللوز، البندق، جوزة الطيب، الزعفران، الكبابة الصيني، الأقحوان، الجنسنج، القرفة، الزنجبيل،القرنفل,النعناع والكرفس وهذه كلها يتم تناولها عن طريق الفم.

ومن جهة أخرى، يمكن استخدام زيت الورد، زيت الياسمين وزيت الصندل كغسول على منطقة العانة حيث إن هذه الزيوت تعمل على تنشيط هرمونات الذكورة وذلك لاحتوائها على الجلوكوسيدات ( glycosides ) في المادة العصيرية لها كما أنها تنشط خلايا الخصية وقشرة الكلية لإفراز هرمونات الذكورة.

وقد ثبت علميًّا أن تنشيط هذه الهرمونات يتطلب تقوية كل من الجهاز العصبي المركزي – لتحفيز الغدة النخامية– والخصية، وهذا هو ما تساعد في إحداثه المواد المذكورة أعلاه بالإضافة إلى الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن المحتوي على البروتين -الذي يدخل في تخليق السائل المنوي والحيوانات المنوية– والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات لذلك فأي خلل في هذه المواد قد يؤدي إلى خلل في الهرمونات الجنسية.

ومن المواد الغذائية التي أثارت جدلا عند العلماء باحتوائها على كميات كبيرة من المواد التي تؤثر بصورة أو بأخرى على زيادة إفراز الهرمونات

الملوخية

http://www8.0zz0.com/2010/01/13/17/148627173.jpg
هذه النبتة المحببة لدى عدد كبير من الناس فهي ذات قيمة غذائية عالية جدا وقد أثبتت التحاليل العلمية أن محتوى الملوخية العالي من مادة الكاروتين وفيتامين ( أ ) وفيتامين ( ب ) دورا كبيرا في تنظيم ضربات القلب وتقوية جهاز المناعة وتقوية النظر وعلاج متاعب الجهاز الهضمي والكلوي .

ومن اللافت للنظر أن للملوخية علاقة وثيقة في الهرمونات , حيث وجد أن مادة الكاروتين وفيتامين ( أ ) الموجودة بنسبة عالية فيها تعمل على تحسين أداء الموصلات العصبية في الجسم حيث تزيد من إفراز هرمون (السيروتونين) الذي يحسن الصحة النفسية ويقاوم الاكتئاب ويشعر الإنسان بنوع من المقاومة الذاتية والمناعية ضد المسببات العضوية للاكتئاب,

ومن هنا تحفظ وجبة من الملوخية الحاجة اليومية للجسم من المواد المساعدة على إفراز هرمون (السيرتونين) وتحول دون التوتر والاضطرابات العصبية التي تصيب الإنسان.

ومن ناحية أخرى تعتبر الملوخية منشط جنسي طبيعي حيث أن الكميات العالية من فيتامين( أ ) ومادة الكلوروفيل الخضراء فيها تعمل على زيادة سيولة الدم وسرعة تدفقه وهي تزيد من إفراز هرمون الذكورة ( تستستيرون )وهرمون الأنوثة ( بروجستستيرون ) اللذين تفرزهما الغدد الجنسية ومن شأن ذلك تحسين القوة الجنسية والاستغناء عن اللجوء للعلاج الكيماوي .

الفيتامينات

كل الفيتامينات مهمة لصحة الإنسان عموماً ، ومجموعة فيتامينات (ب B)، وكذلك فيتامين (أ ، A) وفيتامين (س، C) وكلها جيدة، إلا أنَّ فيتامين (إي ،E ) يساعد على إنتاج هرمونات الذكورة وتجديد الخلايا.

اللحوم

اللحوم مادة غذائية غنية بالبروتين (الزلال ) والأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر مهمة لحفظ الصحة عموماً

العسل
في العسل تركيبة غذائية خاصة ، من ضمنها مجموعة فيتامين B ، سهلة الامتصاص .

الخضـار

تعطي الخضروات فاعليتها على المدى البعيد بحيث تجعل الصحة أفضل لكن هناك بعض أنواع الخضار تعتبر أكثر تأثيراً وأكثر مباشرة في فعلها ، مثل : الزيتون

المكسرات

المكسرات غنية بالحديد والزنك والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامين E بالإضافة إلى غناها بالأحماض الأمينية وهذه المواد جيدة وتقود إلى زيادة إنتاج الهرمونات عند الرجل والمرأة . ومن أشهر المكسرات نذكر : اللوز ، الجوز ، الكاجو ، والعنجك

الحلبة

تزيد من افراز هرمونات كما تعمل ع زيادة الوزن و كثلة العضلية

اظن ان موضوع راح يعجبكم خاصة لاعبين كمال الأجسام :biggthump

بالتوفيق اعزائي ودمتم سالمين

:D

اللورد الأحمر
30-01-2010, 03:25 PM
ما شاء الله عليك عزيزي تقدمك واضح في القسم وموضوعك جميل ومفيد ...

لكن عزيزي ما قلت اذا الموضوع منقول أو من تعبك وانشائك الخاص ...

الرجاء التوضيح لأنه من قوانين القسم كتابة الموضوع اذا منقول أو لا وكتابة المصدر المنقول منه ... وشكرا

القوة صاعقة
30-01-2010, 04:01 PM
نعم فيه جزء منه منقول من عدة مواقع و جزء من كتب اعشاب طبية و اكيد صور منقولة من انترنت :biggthump

اللورد الأحمر
30-01-2010, 04:52 PM
نشاط فعال وقوي منك عزيزي وشكرا وعطاك الله العافية ...

لكن لا تفهمني غلط نريد فقط الألتزام بالقوانين وحفظ حقوق الأخرين لا أقل ولا أكثر ....

تقبل تحياتي اللورد الأحمر ..

nk655
30-01-2010, 07:32 PM
يعطيك العافيه يالقوه الصاعقه موضوع بالفعل مميز

وننتظر جديدك


تقبل مروري وتحياتي ..

BrOtHeRsY
30-01-2010, 08:11 PM
نشاط فعال وقوي منك عزيزي وشكرا وعطاك الله العافية ...

لكن لا تفهمني غلط نريد فقط الألتزام بالقوانين وحفظ حقوق الأخرين لا أقل ولا أكثر ....

تقبل تحياتي اللورد الأحمر ..
وتحياتيBrOtHeRsY ..

منادة الليل
30-01-2010, 08:31 PM
بارك الله فيك يالغالي ما قصرت على نقل الموضوع

والموضوع بالكامل منقول يالغالي :)

من منتديات الدي في دي العربي والذي طرح الموضوع بتاريخ 13-01-2010, 08:04 PM

ذكر كلمة منقول تحفظ فيها حقوق الكاتب الاصلي

mashkaljey
31-01-2010, 12:24 AM
للاسف اخوي انا نبهتك لهالامر وانت قلت مواضيعك ماهي منقوله !!

اخوي تكرار الخطأ يدل على تعمدك بالاسائه الى المنتدى المنقول منه وايظا تضع منتدانا في صورة سيئه واننا لا خير في معلوماتنا لهذا نلجأ للسرقه من المواقع الاخرى

لهذا

يتم غلق هذا الموضوع

ويتم ارجاع كل المواضيع التي تم وضعها بقسم المواضيع المميزه والتي تحمل اسمك كونك لم تحفظ امانه الاخرين حتى ولو كانو هم لم يطلبو ذلك فنحن طلبنا منك التوضيح ؟

وعليه اما انك صاحب الموضوعين او انك ناقل الموضوع من المصدر ولو كنت انت صاحب الموضوعين اريد منك كتابه الجملة التالية في الموضوع الذي في منتدى الديفيدي وهي ( اخ مشكلجي هذا موضوعي ) فقط

بانتظار ردك على الخاص وفي حال تجاهلك لهذا الامر البسيط فاننا لن نتسامح مع اي نقل اخر وسيتم اتباع نظام المخالفات معك والتي ستؤدي في حال التكرار الى ايقاف العضوية

بالتوفيق