المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ..للخبراء الكرام بخصوص المكملات الغدائية.....


viagro
01-02-2010, 10:05 AM
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اخوتي الكرام هده اول مشاركاتي في المنتدى واتمنى من العلي القدير ان اكون قد وفقت في العتور على ضالتي.
كنت اواضب على تمارين رياضة كمال الاجسام من سنة 2001الى 2003 بعدها انقطعت الى ان عدت مند حوالي 3 اشهر . عمري 33 سنة طولى 1.82 الوزن 84 كلغ .
اود اخد بعض المكملات لكن لاادري ما الاحسن و الاصلح لجسمي .
اناارغب في زيادة حجم العضلات كي تتناسب مع طولي في وقت سريع مع التاكيد على اني اتدرب على عضلات البطن في كل حصة لكن مازال لدي بطن شيئا ما بارز .
ولكم جزيل الشكر.
mashkaljey
01-02-2010, 11:19 AM
اهلا اخي الكريم

بالنسبة للمكملات هناك انواع كثيره جديده ولكن ما هو هدفك التضخيم ومن ثم التنشيف ام تريد فقط تقويه جسمك وابارز عضل ( وهذا يأخذ وقت اطول ) ؟
viagro
01-02-2010, 12:45 PM
اود تقوية العضلات و ابرازها بسرعة طبعا مع الاجتهاد في التمارين
AmiTy Ville
01-02-2010, 01:08 PM
حياك الله عزيزي وان شاءالله توصل للي تبغيه كبدايه ابدأ بمنتج واحد ومن بعده شوف النتائج وبعدين قرر تعدد اكثر من منتج

الافضل لك حاليا بروتين زيرو فات او واي بروتين الفات يكون فيه ضئييل جدا ولا يتعدى 2ج

مثلا البروكومبلكس ممتاز

بالتوفيق
viagro
01-02-2010, 01:18 PM
نصحني احد زملاءي باخد AMINO PURE هل هو مفيد الي وما الفرق بينه وبين WHAY PROTIENE
AmiTy Ville
01-02-2010, 01:24 PM
الامينو هو عباره عن احماض امينيه

الاحماض الامينيه نجدها بالتغذيه ولكن الاحماض الامينيه اللي بالمكملات هذي ناخذها من الطبيعه

الاحماض الامينيه هي لتغذية العضل ومساعدة العضل سواء ف البناء او التقويه وايظا تساعد على عدم وجود عمليه هدم العضل

الواي بروتين هو يتكون من مصل الحليب وهو عباره عن بروتين من اسمه تعرف انه بروتين لكن يدمج معه انواع وعناصر عديده وهناك واي بروتين تلقى فيه امينو ويغنيك عن شراء امينو مستقل

والبرو كومبلكس يغنيك عن شراء امينو لانه يحتوي على احماض امينيه عديده وايظا يغنيك عن شراء ملتي فيتامين لانه يحتوي على فيتامينات

بالتوفيق
viagro
12-02-2010, 01:51 AM
اخي المراقب الكريم فعلا فقد سبق ان اجبت على سوءالي لكن في هده المرة اود معرفة المكملات الخاصة بالتضخيم السريع مع اعطاء القوة اتناء التمرين . وهناك فرق بين السوءالين اخي الفاضل .
وانا جد متاسف لغلق موضوعي بهده السرعة .
mashkaljey
12-02-2010, 02:16 AM
اناارغب في زيادة حجم العضلات كي تتناسب مع طولي في وقت سريع

اخوي اتمنا عدم التشتيت وعدم استخدام مبدأ انا اخطأ وانا اتاسف على اجراكم سبق ورديت على اكثر من عضو بهالامور وما عندي وقت اناقش مع احد وردك اعلاه كان واضح لا تقول انك هنا بالرد تقصد زيادة حجم عضلي سريع يختلف عن موضوعك اللذي اغلقته لان الاعضاء راح يجاوبونك بنفس الكلام اللي جاوبه الاخ اميتي وهو البروكمبلكس !!

الامرين متشابهين فقط انت زدت على كلامك كلمه قوة
وللعلم المنتج الي ذكره له اخونا اميتي هو ممتاز لك ما ادري ليش ما رديت عليه هل حصلته ولا لا ؟؟ وافضل منتج يغذي العضل ويكبره اما مساله القوة فانت تحتاج منتج بمب مثل النانو x9 او النو اكسبلود او السوبر جارج اختار احدهما فقط

موفق وياليت ترد علينا حصلت المنتجات ام لا وبالنسبة للامينو انت فتحت موضوع مع انك سالت عنه هنا وجاوبتك عليه في الموضوع المفتوح والموجود بالقسم الان

بالرغم انك وللعلم ما تحتاج الامينو اذا استخدمت البروكمبلكس لانه غني بالاحماض الامينية !!
viagro
12-02-2010, 02:28 AM
شكرا اخي الكريم على الاجابة