المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفساار .. اتمنى اللـقى افضل رد عن السل تك والنيترو تك


فخر بلادي
09-02-2010, 08:42 PM
السلام علييكم ورحمه الله وبركااته
مرااحب اخواني الاعضاء ..
انا عضوو يديد وسجلت فالموقع بس عشان قسم كمال الاجسام شفته مميز بصراحه
وحبيت استفسر ..

عندي نيتروتك .. ماعرف اوقات استخدامه .. وهل ينقص الوزن ؟؟
لاني اشوف لو انقص شوي احسن ..


طولي 174 ووزني 78
ومتى تظهر النتائج ؟؟
وهل من الممكن زياده الجرعات ؟؟
مكتوب على العلبه سكوب 1 والماي 130 مل ..
هل اخذه بعد التمرين وقبله مباشره ؟؟؟ او الصبح والفليل ؟؟

وعندي سيل تيك .. كرياتيين قالولي افضل تاخذه مع النتروتك .. بس كيف ومتى ؟؟



وشكررا
mashkaljey
09-02-2010, 09:03 PM
السلام علييكم ورحمه الله وبركااته
مرااحب اخواني الاعضاء ..
انا عضوو يديد وسجلت فالموقع بس عشان قسم كمال الاجسام شفته مميز بصراحه
وحبيت استفسر ..

وعليكم السلام اخوي راجع قوانين القسم لان عنوان الموضوع لا يدل على محتوى الموضوع من استفسار لهذا تم التعديل والتنبيه لاول مره فقط بعدها يغلق الموضوع مباشره نتمنا التقيد لمصلحتكم

عندي نيتروتك .. ماعرف اوقات استخدامه .. وهل ينقص الوزن ؟؟
لاني اشوف لو انقص شوي احسن ..

وقت استخدامه مرتين الى 3 مرات باليوم اجعلها في الصباح وبعد التمرين وقبل النوم لافضل النتائج ولا ينقص الوزن اخي بل يزيدك عضل خلال فتره 14 يوم

طولي 174 ووزني 78
ومتى تظهر النتائج ؟؟

العلبه المتوسطه تكفي 14 يوم بالتمام والكمال اي بعد 14 يوم تلاحظ فرق وليس ضخامه عضليه كابطال كمال الاجسام

وهل من الممكن زياده الجرعات ؟؟

نعم سكوبين 3 مرات باليوم

مكتوب على العلبه سكوب 1 والماي 130 مل ..
هل اخذه بعد التمرين وقبله مباشره ؟؟؟ او الصبح والفليل ؟؟

تم اجابه هالسؤال بالاعلى

وعندي سيل تيك .. كرياتيين قالولي افضل تاخذه مع النتروتك .. بس كيف ومتى ؟؟

نعم تقدر تاخذه مع النيترو تيك لكن اجعل استخدام النيترو تك في هذه الحاله قبل التمرين واجعل السيل تك بعد التمرين لا تخلط منتجين مع بعض وتتناولهم بنفس الوقت سواء السيل تك او النيتروتك او اي منتج اخر لان بعض المنتجات تحتاج المعده تكون فارغه

http://montada.com/showpost.php?p=6723767&postcount=5 (http://montada.com/showpost.php?p=6723767&postcount=5)

وكلمة اخيره اخوي حاول تحدد ماهو هدفك من البداية قبل تناول اي مكمل او شي اخر حدد وقول ابي اضخم وزني يوصل 80 عضل ودهون وبعدين انشف الدهون وتبقى العضل ويكون وزني مثلا 75

هذا افضل لك بدل ما تستخدم منتجات كثيره بغير هدف محدد
منادة الليل
09-02-2010, 09:56 PM
ماقصرت اخونا مشكلجي بارك الله فيك
فخر بلادي
09-02-2010, 11:16 PM
تســلم اخوي مشكلجي ع الرد الاكثر من رائع .. ^^

والسموحه ماقريت القوانين .. وان شالله بنتقيد ولا تزعـل :)

طيب سكوبين والماي دبل يعني 260 تقريبا صح؟

هيه مشكلجي ابا انقص لـ 75 او اقل وارتاح .. الحمدلله محدد تضخيم بسيط للعضل مع التقاسيم
وبالنسبه للتمارين ماشي على جدول بو راشد اللي حطه والصراحه الامور طيبه ..^^

بس في شي صعب احس اتخلص منه الكرش الصغير اللي يكون اسفل البطن lower abdomenal هذا مو راضي يروح ..~~ مع اني اسوي عده تمارين له احسه نفس ماهوو ~ :umm2:
mashkaljey
10-02-2010, 01:59 AM
بالنسبة لكمية الماء دبل ماهو للسكوب الواحد ونصيحه لك جرب سكوب واحد بالاول فالمنتج ثقيل الطعم على الاقل الاسبوع الاول وبعدها زد بالجرعه

بالنسبة للبطن السفلي اغلب الاجزاء العضليه كالبطن السفلي والافخذا تكسوها دهون مع التمارين المستمره تنشف هذه الدهون وتظهر العضله بصورة واضحه اي المقصد العضل موجود لكن كمية الدهون تخفيها

حاول اخذ قياسات لمحيط بطنك والتاكد من انه تخسر دهون في هذه المنطقه وان لم تلاحظ فرق فالتغذيه هي المشكلة تليها المكملات قد تكون بها نسبه فات هي السبب في عدم ظهور المعده بالشكل المطلوب