استفسار عن CASILAN 90

[القوة صاعقة]

السلام عليكم


انا وزني 120 kg , وطولي 167 cm


عمري 20 سنة


الان اصبح وزني 95 kg


طبعا نزول في وزني سريع جدا يعني خسرت تقريبا 25 kg


خلال 5 اسابيع


نأتي للمهم انا بسبب زيادة معدل خسارت الوزن خفت هدا معدل يأتر ع انسجة و عضلات الجسم


لهدا قرارت اضيف مكمل الي قائمة نظام الغذائي اليومي


ع ان يكون قليل دهن لم اجد الا CASILAN 90


عبارة عن احماض امنية

هل ينفع هدا منتج معي كل ما اريده هو ان يحافظ ع انسجة و عضلات من تلف بسبب خسارت وزن

وبروتين و احماض امنية تحافظ و تغدي العضلات و تحميها من تلف


ادا كان ينفع معي ممكن اعرف كم اخد في اليوم و متي اخد قبل او بعد تمرين


و ادا عندكم اي معلومة او نصيحة ياريت تفيدوني


مع العلم اني امارس رياضة يوميا و يوم راحة


في الصباح 60 دقيقة مشي سريع


بعدها تمارين للبطن كاملة


بعدها تمارين حديد كل يوم عضلة


في مساء


ركوب دراجة 30 دقيقة


كارديو 10 دقائق


جري 30 دقيقة


تمارين لياقة و سويدي 30 دقيقة


انتظر رد منكم


:biggthump

[mashkaljey]

هلا اخوي القوة

http://www.auravita.com/product/Casilan-90-Instant-Milk-Protein-250g.HENZ10686.html

من الواضح ان المنتج لمن يبحث عن بروتين عالي واحماض امينية ويتجنب السكريات والدهون

لكن هناك منتج افضل منه وهو النيكتار

http://www.qfac.com/images/fuzzy_navel_facts.gif

http://www.devrom.com/ProductCart/pc/catalog//nectar_lattes_fronta_2272_detail.jpg


وفي منه اكثر من 7 انواع كلهم يختلفون بالمذاق فواكه او كما ترى بالكباتشينو

ممتاز وكما تلاحظ 0 فات يعني معدوم الدهون ونسبه البروتين اعلا من المنتج وايظا به نسبه احماض امينية ممتازة

انصحك به

بالتوفيق

[القوة صاعقة]

شكرا لك اخي ع رد و انشاء الله راح اخد منتج الي نصحتني بيه

لكن ممكن اعرف متي اخد مكمل في صباح او مساء , قبل او بعد تمرين , لاني اول مرة استخدمه

:biggthump

[آبو رآشـد]

اهم وقتين هو قبل التمرين بساعة وبعد التمرين مباشرة

[القوة صاعقة]

شكرا لك اخي ابو راشد انشاء الله راح ابداء فيه من بكرا :biggthump

[AmiTy Ville]

ماقصرو الاخوان وماشاءالله عليك يا القوة الصاعقة واصل مجهودك وان شاءالله توصل لهدفك