المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار :) رأيكم اي مكمل بين الاثنين استخدم ؟؟


abu issa
23-02-2010, 11:27 AM
السلام عليكم ..
كيفكم اخواني ان شاء الله تمام .. انا بهنيكم بالمتندى الجميل وخاصة منتدى اللياقة البدنية وكمال الاجسام ,,,
انا عندي استفسار واريد نصائح من من اصحاب الخبرة

انا العب كمال اجسام من فترة شهرين او اكتر شوية اول ما دخلت كان وزني77 وبالوقت الحالي 79 علما طولي 177سم طبيعة جسمي دهني المهم نويت اخذ مكمل غذائي وجميع اصدقائي ينصحون بــ (واي ماتركس او الواي بروتين) ايش رايكم واريد نصيحة علما انه برنامج التدريب عندي

السبت تدريب,,,الاحد راحة ,,, الاثنين تدريب ,,,الثلاثاء رحة ,,, الاربعاء والخميس تدريب ,,,, الجمعة طبعا راحة ....

وشكرت لكم
AmiTy Ville
23-02-2010, 12:03 PM
اهلا فيك اخوي وان شاءالله تستفيد معانا وتفيد

يفرق على حسب هدفك هلى هدفك تضخيم او تقسيم من بعد تحديد الهدف يقدر الكل يعطيك حل منطقي

ملاحظه بسيطه: يرجى مراجعة قوانين القسم لتفادي المخالفات والاخطاء ( تم تعديل العنوان )
abu issa
05-03-2010, 11:15 AM
يعطيك العافية اخوي AmiTy Ville
انا بدي تضخيم
منادة الليل
05-03-2010, 11:19 AM
هلا اخوي
ماقصر مراقبنا الغالي اميتي الله يحفظه

بخصوص اذا كنت ناوي على تضخيم

هل تريد عضل صافي او عضل بالاضافة الى نسبة دهون وبعدها تنشف...؟

وعلى حسب الشهرة وكثرة الاستخدام هو الواي جولد

بالتوفيق
abu issa
05-03-2010, 09:44 PM
بارك الله فيك اخوي بس اظن انه هاد المنتج غير متوفر عنا انا بدي عضل صافي
الجو111د
05-03-2010, 10:59 PM
واي بروتين
أفضل وخصوصا" اذا عندك نسبه دهون