تمارين رياضية خارج الجيم

[سيف ربعه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اثناء تصفحي لموقع اليوتيوب شاهدت بعض مقاطع الفيديو لمجموعة من الشباب استغلوا الحدائق العامة واشارات المرور للقيام بتمارين لكنها في غاية الروعة وفي نفس الوقت في غاية الصعوبة

فيتنس اكثر من رائع

مشاهدة ممتعة :biggthump

http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=jT_3LAhd0LE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=1lMqNWXRNjA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=TI27YHyxoZ0&feature=related

:biggrin2::biggrin2:

[mashkaljey]

والله مخترعين هالعالم

صحيح الواحد ما يقول خلاص النادي بعيد عني او ما عندي ميزانية نادي ولعب ويقول خلاص بوقف ما العب

لازم يبتكر الانسان ابتكارات وهالفيديوهات اكبر دليل بصراحه منجزين

وموفق خير واشكرك على المقاطع

[Al3aZeF]

هـ‘ع ، آتحـدى جآي كتلـر يسـوي نص هآلتمآريـن !
تسسـلم آخـُوي ع آلطـرح آلمميـز ..

[مذووب]

هـ‘ع ، آتحـدى جآي كتلـر يسـوي نص هآلتمآريـن !
تسسـلم آخـُوي ع آلطـرح آلمميـز ..


هههه وش قصدك .!! يعني كمال الاجسام شكل على الفاضي ؟؛


ومشكووووور صاحب الموضوع مقاطع جميله وعطتنا حافز نتمرن اليوم بحماس

[آبو رآشـد]

هو بالاغلب حركات مو تمارين ماخذة نوع من الجمباز وكمال الاجسام

ولها اسم لكن ما تستحضرني الان

والعازف صدق لو يجي كتلر يتمغط ما قدر يسوي بعض الحركات محتاج شخص فتنس عالي جدا ويكون وزنة 55 واقل ما تقارن لي واحد وزنة 140 كيلو عضل وتقول يسوي هالتمارين

شكرا لصاحب الموضوع

[منادة الليل]

مشكور يالغالي مقاطع جميلة ومفيدة

ولكن صحيح انها صعبة على كتلرو على كل انسان ضخم مشحون عضل هههههه

يبي لها انسان مرن كلاعب الكراتيه والكونغ فو ههههه

الله يحفظك يالحبيب

[AmiTy Ville]

تمارين صعبه يبالها قوة وتحمل مشكور اخوي عالمقاطع