المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ممكن مساعدة في طريقة استخدام هذه المكملات


ProKalsiddon
26-02-2010, 09:55 AM
السلام عليكم ورحمة الله...

اخواني انا حبيت اسأل عن طريقة استخدام هذه المكملات وهل هي جيدة بالنسبة لي لزيادة وزني علمآ بأن وزني 46 وطولي 168 وعمري 26 وانا انشاء الله سوف اتخرج من الدورة العسكرية الخميس القادم وانا متحمس للدخول للصالة بعد تخرجي مباشرة علمآ بأني فقدت من وزني الكثير عندما كنت في الدورة خسرت تقريبآ 8 كيلو ليس من التدريبات وانما من الأكل الذي لا اشتهيه ابدآ في الدورة آسف على الاطالة ولكن ارجو من الاخوة الكرام والخبراء ان يعطوني رأيهم في المكملات وطريقة استعمالها وما هو افضل وقت للتدريب وشكرآ لكم..

والمكملات هي
serious mass
amino 2222
no-xplode
glutamine
mashkaljey
26-02-2010, 12:30 PM
شوف يا غالي بعد ما تتخرج باذن الله ادخل الجيم والعب لك على الاقل شهر وبما انك بالاساس عندك لياقه عاليه فانت تحتاج فقط تسوي اساس عضلي وهذا بسيط وباسبوعين الى 3 اشهر بتكون اوكي

بعدها استخدم المكملات

بالنسبه للاستخدام

السيروس ماس في الصباح وبعد التمرين وقبل النوم ولو تكتب بالبحث اسماء المكملات بتعرف الطرق لاستعمال لان يبيلي وقت ابحث لك وانا على عجله بالوقت الحالي ان شاء الله يفيدونك الربع على ما ارجع في الليل بتكون الاجابات متوفره باذن الله

موفق خير
الجو111د
27-02-2010, 10:43 AM
serious mass
في الصباح اول متصح وبعد التمرين اذا تمرينك في العصر وقبل النوم اما اذا تتدرب بعد العشاء يفضل بعد التمرين تتعشاء وقبل النوم تشرب البروتيين
amino 2222
في طرق كثيره للستخدامة من هذا الطرق 12 حبة في اليوم
او 3 قبل التمرين 3 بعدالتمرين
no-xplode
النو اكسبلود
تاخذ منه سكوب واحد قبل التمرين ب45-30 دقيقة اول اسبوع
من الاسبوع االثاني خلي الجرعة 2 سكوب الجرعات علي معدة فاضية يعني تكون اخر اكلة من ساعتين علشان يظبط معاك .
glutamine
ملعقة شاي 3 مرات في اليوم على معدة فاضية الصبح العصر قبل النوم وتقدر تخلطة مع البروتين
منادة الليل
27-02-2010, 02:40 PM
هلا اخوي الغالي

ماقصر مشكلجي الله يطول بعمره والاخ الجواااد بارك الله فيه

واتبع كلام الاخوة بدقة ونقطة .... انت ما تحتاج الامينو لانه السيرس ماس فيه متوفر :)
الا اذا كنت ناوي تاخذها اضافة .... بما انك من المبتدئين فاستخدمها كذا
2 في الصباح
2 قبل التمرين
2بعد التمرين...
بخصوص النو اكسبلود مثل ماقال الاخ جواااد قبل التمرين بنصف ساعه على الاقل ......

ولكن انتبه لما قال اخوان مشكلجي

لا تدخل في هذا الموضوع الا اقل شي تمر لك فترة شهر اقل شي حتى تبرز عندك العضلات ...


بالتوفيق
ProKalsiddon
05-03-2010, 10:18 AM
مشكوورين اخواني وانا امس تخرجت من الدورة تخريج ميدان باركوووووووولي :D إن شاء الله راح ابدأ التدريب في الصالة من يوم السبت القادم ,هل هذه المكملات جيدة لي تعرفوون ابي ازيد وزني عضل ودهون لاني ضعيف في الوقت الحالي وفي مشكلة ثانية ان عظم وجهي ظاهر من الضعف :( هل يوجد دواء لتسمين الوجه او مكمل ومشكوورين مرة اخرى
منادة الليل
05-03-2010, 11:12 AM
هلا اخوي

مبروك يالحبيب

بخصوص الوجه يالغالي .... كانه في وصفات كثيرة لتسمين الوجة ... ولكن اتوقع لو انك تزور دكتور مختص بهذا الامر افضل لك بكثير.... لانه لاسمح الله يكون في جرثوم او شي في بشرتك او شي وتاكل في الطبقات الي تكون تحت الجلد ...

شوف انا كنت اعاني من حبة وحدة طلعت لي قبل 4 سنوات تقريباً ولا ياخوي جات لي على راس الخشم تخيل كانه ذبانة كبيرة قاعده على خشمك....

وتمت عندي تقريباً10 شهور والله ما تروح وشنو البلاوي الي اسويها ... وبعدها اختفت جات لي صوب اذني وياخي الحين من فترة تخيل زرت دكتور مختص وعطاني ادوية بارك الله فيه صحيح كلفتني كثير تقريباً 1600 ريال ولكن الحمدلله ماعاد تطلع لي الحب ةولا غيرها من حبوب الشباب ... اللهم باقي الاثار القديمة للحبوب الي كنت امزعها بيدي ..

لهذا ما انصحك تاخذ برأاي احد تروح لدكتور مختص افضل لك ..

وبالتوفيق