w7oshy
02-03-2010, 12:51 AM
السلام عليكم
طولي 177 ووزني 81 تقريبا
انا العب في جيم بس المشكله على اني ابين عملاق مع اصحابي مع ذلك يستطيعوو يرفعووو أكثر مني
صحيح اني اتطور مع الوقت بس تطورهم اسرع مني
ماعلينا نتحمل ونمشي حبه حبه
المشكله الثانيه اني دايم اعاني ارهاق وتعب
ولدرجة اني اتثاوب وانا في منتصف التمارين
هل عادي اني استخدم البروتين المشكله ناس تقول خذ وناس لا
انا خايف اني آخذ لاني عندي مشكله في الصدر ترهل محرج جدا :ee2:ومافي اي فايده في التمارين لحد الآن
بالنسبه للبروتين المتوفر هو mega mass 4000
واعتقد في نوعين ثانيه ايضا
هذه مشكلتي ياليت احد يفيدني :ee2::ee2:
طولي 177 ووزني 81 تقريبا
انا العب في جيم بس المشكله على اني ابين عملاق مع اصحابي مع ذلك يستطيعوو يرفعووو أكثر مني
صحيح اني اتطور مع الوقت بس تطورهم اسرع مني
ماعلينا نتحمل ونمشي حبه حبه
المشكله الثانيه اني دايم اعاني ارهاق وتعب
ولدرجة اني اتثاوب وانا في منتصف التمارين
هل عادي اني استخدم البروتين المشكله ناس تقول خذ وناس لا
انا خايف اني آخذ لاني عندي مشكله في الصدر ترهل محرج جدا :ee2:ومافي اي فايده في التمارين لحد الآن
بالنسبه للبروتين المتوفر هو mega mass 4000
واعتقد في نوعين ثانيه ايضا
هذه مشكلتي ياليت احد يفيدني :ee2::ee2: