المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل سوف يتضخم جسمي بدون مكملات ؟؟؟؟؟؟؟


معتصم أحمد يوسف
09-03-2010, 05:24 PM
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عساكم بخير و الله أريد منكم تفيدوني بهذه المعلومة
هل سوف يتضخم جسمي بدون استخدام مكملات
مع العلم انني لا اريد جسمي يكون ضخم ضخم و الا عادي عادي اريده متوسط
مع العلم ااني انهيت مرحلة التقسيم و اريد ادخل في التضخيم و بعد 4 أيام هيصير عمري 16
الطول 182 الوزن 80

تقبلوا فائق تحياتي اخوكم معتصم
مذووب
09-03-2010, 06:15 PM
ايه نعم ممكن يتضخم بدون [ مكملات ] بس لازم تهتم بنظامك الغذائي من 5-6 وجبات يوميا

وياليت تعطينا نظامك الغذائي علشان نفيدك اكثر
AmiTy Ville
10-03-2010, 05:43 AM
بدون مكملات تحتاج الى اكثر من 6 وجبات وركز على البروتين والكارب وقليل من الدهون
اللورد الأحمر
10-03-2010, 09:56 AM
نعم بأمكانك عزيزي ومثل ما قالوا لك الشباب اهتم بتغذيتك وخذ لك لفة على قسم المواضيع المميزة ...

وشكرا ...
معتصم أحمد يوسف
10-03-2010, 12:27 PM
الله يعطيكم العافية و بارك الله فيكم
آبو رآشـد
10-03-2010, 01:10 PM
انت سئلت السؤال هذا قبل كذا وجاوبناك يا عزيزي