المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مساعده يا اهل الخبره


The Spirit
16-03-2010, 12:21 AM
ياجماعه انا وزني 67 كيلو وطولي 179سنتي نحيف شوي , لاكن جسمي شاد فقررت اني اخش نادي ونصحوني ناس بالبروتين البودره بس انا ماارتاحله فاسالكم هل فيه كبسولات بديله عن البودره ,الشي الثاني انصحوني بمكملات قويه ابي جسمي يتغير بسرعه وبشكل واضح
THE CAST
16-03-2010, 05:11 AM
اخوي لاتخاف ماتضرك البروتينات , بالعكس هي ضروريه لبناء العضل سواءا اخذناها من المكمل
ام من الغذاء اليومي
وماذكرت عمرك يالحبيب......اذا كان اقل من18 لاتستعمل .....المهم

انصحك بأحد المكملات التالية: اعيد واكرر فوق ال18
1- سوبر برو غينر فيول
2- سيرياس ماس
3- بروكمبلكس غينر
والاقوى بينهم السوبر برو غينر فيول (عن تجربة)

وايضا استعمل معاه احد هذولي:
1- انابوليك امينو10000

2- سوبر امينو4800

اختر واحد منهم كلهم ممتاازين

واحب انوه انو مايحتاج تاخذلك ملتي فايتمن لانو السوبر برو فيله جميع الفيتامينات

اتمنالك التوفيق
THE CAST
16-03-2010, 05:13 AM
وعذرا نسيت سؤالك بخصوص البروتين الي اعرفه انو مافي حبوب بروتين كله بودر وهو الافضل طبعا
AmiTy Ville
16-03-2010, 07:08 AM
السلام عليكم والرحمه من الله وبركاته

اهلا بك في المنتدى وحياك الله في قسم اللياقة البدنية وكمال الاجسام ، اخوي نأسف بإعلامك بأن الموضوع سيتم اغلاقه لمخالفته سياسة القسم القائمة على منع طرح مواضيع عنوانها لايدل على فحوى الموضوع

يتم تعديل العنوان اذا كان العضو جديد واول مشاركه له اما الاعضاء القدامى المفروض يعرفون القوانين قبل الطرح

ويمكنك اعادة كتابة الموضوع مره اخرى بالشكل الصحيح بعد تعديل الاخطاء ..

ويرجى مراجعة قوانين القسم والمواضيع المثبته لمعرفة المزيد من الشروط للمشاركة :-
>> مهم جدا (( قوانين قسم اللياقة البدنية وكمال الاجسام )) مهم جدا << (http://www.montada.com/showthread.php?t=661283)
( مهم) سياسة غلق المواضيع المخالفه للعنوان مباشرة دون تنبيه العضو تبدأ من اليوم (مهم) (http://montada2.com/showthread.php?t=658309)

وقبل الاغلاق يجب ان تعلم بأن الهدف هو الحفاظ على النظام وليس تضييق عليك .. وانت في موضوعك تطلب بعض الوقت من الجميع للرد على استفساراتك التي قد تأخذ دقائق للاطلاع وجلب المعلومات الصحيحة والرد على الموضوع ، ونحن لانطلب منك الا مراجعة القوانين وكتابة موضوعك بشكل صحيح وكامل لكي يسهل على الاعضاء معرفة محتوى الموضوع ويسهل على الاخرين في مثل حالتك الاستفادة من المواضيع .

الموضوع مغلــــق