Abdullah.J
18-03-2010, 10:48 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني انا صارلي تقريبا 10 اشهر من بديت امارس هالرياضة وكان اعتمادي على المكملات مثل البروتين والامينو وغيرهم من المكملات
قطعت فترة لأسباب صحية وضعفت حيل ونزل وزني تقريبا 8 كيلو :02: حاشني احباط
حاب تعطوني رايكم و تنصحوني بكورس حلو اخذه او دكه بس اهم شي يكون شغل نظيف لأني ماعرف بالهرمونات
المكملات الحالية :
نايتركس + اكس بلود + امينو 10,000 + ProV60 + جلوتامين ( 5 جرام بعد التمرين فقط )
العمر : 21
الطول : 186
الوزن الحالي : 80 :cray:
اخواني انا صارلي تقريبا 10 اشهر من بديت امارس هالرياضة وكان اعتمادي على المكملات مثل البروتين والامينو وغيرهم من المكملات
قطعت فترة لأسباب صحية وضعفت حيل ونزل وزني تقريبا 8 كيلو :02: حاشني احباط
حاب تعطوني رايكم و تنصحوني بكورس حلو اخذه او دكه بس اهم شي يكون شغل نظيف لأني ماعرف بالهرمونات
المكملات الحالية :
نايتركس + اكس بلود + امينو 10,000 + ProV60 + جلوتامين ( 5 جرام بعد التمرين فقط )
العمر : 21
الطول : 186
الوزن الحالي : 80 :cray: