المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسارات عن التضخيم + هل العادة السريه لها ضرر على العضلات


بائع الورود
25-03-2010, 11:13 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

معلومات:
الطول= 169
الوزن = 70 ونص
العمر = 18

انا بديت التضخيم من وزن 65ونص واستخدمت سرياس ماس وامينو اسد وصلت 69 ونص

جت الاختبارات :D وطاح كيلو صرت 68 اخذت شهر او شهر ونص ثم بديت بكمل اسمه جنرز

فيول وامينو فيول وصار وزني 70ونص وشريت جنرز فيول العلبه الثانيه هل ونا استعملها الان

وتحسنت على العلبه السابقة تحسن ممتاز وقال الكابتن استمر

المهم كم نسبه البروتين في السكوب في الجنرز ؟

هل اضيف شي ولا لا وماهو رايكم بالمكملات ؟

********************************** تم التحرير

التمارين ابي عرف كم تمرين يعني الصدر كم له والظهر ...الخ

انا اتمرن من اربع ليا خمس تمارين والعدات كم قال لي الكابتن من 8 إلى عشر

بعدين ويش الاغذيه الي تنصحونا فيها في فترة التضخيم والامينو فيه كرنتين هل هو يضر التضخيم

وهاذي صور المكملات واسف جداً على

الاطاله :(

http://img103.herosh.com/2010/03/25/642091808.jpg (http://www.herosh.com)


http://img101.herosh.com/2010/03/25/184982348.jpg (http://www.herosh.com)
TRIPLE H2
25-03-2010, 11:23 PM
العادة السرية لها ضرر على طاقة لاعب كمال الاجسام ومن مساوئها انها تضعف النظر أما على مستوى العضلات فهي لا تؤثر انما تسسب في تقليل الطاقة للاعب كمال الاجسام أما عن المكملات فخلي الشباب يفيدوك
بائع الورود
26-03-2010, 12:08 AM
ماقصرت على الرد لاكن انا اقصد ضررها على لاعب كمال الاجسام بالاضافه للعضلات
آبو رآشـد
26-03-2010, 12:21 AM
اخوي كم مرة قلنا لك راجع القوانين ..

اتمنى انك تلتزم فيها

يغلق الموضوع لمخالفتك فقرة 7 من قوانين القسم

+

تحذير