وزني 98 وطولي 177 ... ينفع لي هالكورس ؟

[نخشرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ومساكم الله بالخير جميعا


ولا عليكم امر انا عندي استفسار ياريت اذا تفضلتوا وتكرمتوا تشوفون لي رد
ومشكورين



انا

طولي 177
ووزني 98

وصارلي فترة العب بالنادي .. كنت 109
والحين الحمدلله واصل 98 وقاعد انزل

والحين راح ابدي
بــpre-load creatine
glutamine
lipo black
amino fuel (liquid)



انا بقيت اسأل عن الكورس اللي فوق هذا يصير ولا مايصير ؟
يعني انا قاعد اضعف والعب حديد علشان مابي جسمي يترهل


ثاني سؤال عندي بخصوص الليبو بلاك
ينفع اخذه مع الكريتين ولا ما ينفع .. لان قريت انه واحد يلغي الثاني او انهم عكس بعض


فياريت تشوفون هالموضوع لي
واذا احد عنده اي نصائح او شي ياريت تعطيني خبر

وجزاكم الله خير ..

[منادة الليل]

هلا فيك يالغالي

اول شي شي طيب انك نزلت وزن ممتاز جداً وواصل لما يوصل وزنك على الاقل 80 وبعدها اشمل الحديد معاه

لانه وزنك كبير وما يصلح تلعب حديد على الاقل قلل نسبة 10 كيلو وبعدها اشمل الحديد معاه علشان تحول الدهون البسيطة الى عضل :)

وصحيح ما يصير تستخدم الكرياتين والليبو مع بعض :)

وانا اقول استخدم الليبو حالياً وشد بالتمارين

وباقي المنتجات تمام :)

بالتوفيق