العبيدات
31-03-2010, 12:21 AM
السلام عليكم ///
هذه اول مشاركة لي وان شاء الله ما تفشلوني ....
أنا كان وزني 58 كيلو ودخلت جيم واخذت سيريس ماس من حوالي شهر والحمد لله كان في زيادة 3 كيلو ,,, الحين اباخذ تيستوليك كورس لمدة شهر فمادري ايش رايكم في الموضوع؟؟؟
المدرب اللي يدربني يقول اني بزيد مع التستوليك في حدود 8 او 10 كيلو خلال الشهر الجاي
بالاضافة ابسالكم عن اسعار السيريس ماس في الرياض والتستوليك 10 امبولات 2 ملم ؟؟؟؟
رجاء تفيدوني في هذا الموضوع ولا عليكم أمر.....
هذه اول مشاركة لي وان شاء الله ما تفشلوني ....
أنا كان وزني 58 كيلو ودخلت جيم واخذت سيريس ماس من حوالي شهر والحمد لله كان في زيادة 3 كيلو ,,, الحين اباخذ تيستوليك كورس لمدة شهر فمادري ايش رايكم في الموضوع؟؟؟
المدرب اللي يدربني يقول اني بزيد مع التستوليك في حدود 8 او 10 كيلو خلال الشهر الجاي
بالاضافة ابسالكم عن اسعار السيريس ماس في الرياض والتستوليك 10 امبولات 2 ملم ؟؟؟؟
رجاء تفيدوني في هذا الموضوع ولا عليكم أمر.....