طولي187 ووزني 94 احتاج تخسيس وبعض الحوارق والمكملات المساعده

[نايف بن فهد]

السلام عليكم ورحمة الله


اخواني محتاج مساعدتكم

انا طولي 187

ووزني 94

وعمري 25

ولي اكثر من شهر تمارين سويديه ولياقه

وابي ادخل حديد اشد جسمي اكثر واحرق الدهون المتبقيه

- الحبوب اللي تساعدني على حرق الدهون
-استمر في اللياقه والحديد مع بعض او لا
-هل يوجد مكمل يبدل الدهون الى عضل؟

واللي عنده شي لايبخل علينا به

وشكراً

[شريف0]

اخوى المفرض تقول انتا كام سنة وبعدين المفروض تلعب حديد 3 او 4 شهور على الاقل بعد كدة تاخد الحاجات دى

- الحبوب اللي تساعدني على حرق الدهون
اليبو 6 بلاك اكثر الاعضاء يشكرون بية وممكن تشوفنى فى المواضيع المميزة اضرار واجابيات اليبو 6 من الاخ توتو
-استمر في اللياقه والحديد مع بعض او لا
اة انتا ممكن تدخل كاريدو 30 دقيقة قبل ما تلعب فى الجم
-هل يوجد مكمل يبدل الدهون الى عضل؟

[شريف0]

-هل يوجد مكمل يبدل الدهون الى عضل؟
الامينو2222 تابلز ينشف جدا وكويس اوى هاينفع وارجو انا اكون نصحتك واى استفسار تانى انى موجود ان شاء الله موفق

[فلسطيني_سني]

عزبزي ما شاء الله عليك فيك طول و وزن صح يعني طولك ووزنك شيء ممتاز

لو بدك نصيحتي ضلك سويدي لا تقطعه و العب حديد مثل الوحوش ما شاء الله بنيتك بنية قوية

يعني خش ألعب أوزان و اطلع على اللي بلعبوا و حط في راسك أنك هتصير أحسن منهم

بس لا تضربهم عيون مثل هيك :wow:

:biggthump
ههههه بمزح معك خليك سويدي و العب حديد و نصيحة من أخوك فكر كيف تبني جسمك بالتمرين لأنك طول ما هتعتمد على الحبوب و تدخل حياتك هتصير بس تعتمد عليها أكثر من التمرين

الله يوفقك

[نايف بن فهد]

-هل يوجد مكمل يبدل الدهون الى عضل؟
الامينو2222 تابلز ينشف جدا وكويس اوى هاينفع وارجو انا اكون نصحتك واى استفسار تانى انى موجود ان شاء الله موفق



الله يعطيك العافيه اخوي شريف ماقصرت والله


يعني تنصحني اخذ

الامينو2222 ؟

او

الليبو بلاك ؟

وكيف طريقت استخدامهم

والله يعطيك العافيه

[نايف بن فهد]

عزبزي ما شاء الله عليك فيك طول و وزن صح يعني طولك ووزنك شيء ممتاز

لو بدك نصيحتي ضلك سويدي لا تقطعه و العب حديد مثل الوحوش ما شاء الله بنيتك بنية قوية

يعني خش ألعب أوزان و اطلع على اللي بلعبوا و حط في راسك أنك هتصير أحسن منهم

بس لا تضربهم عيون مثل هيك :wow:

:biggthump
ههههه بمزح معك خليك سويدي و العب حديد و نصيحة من أخوك فكر كيف تبني جسمك بالتمرين لأنك طول ما هتعتمد على الحبوب و تدخل حياتك هتصير بس تعتمد عليها أكثر من التمرين

الله يوفقك



مشكور عزيزي :)

انا مافكر ابني جسم صراحه

بس ابي اشد جسمي واقسمه والجلد المترهل بعد الريجيم


والله يعطيكم العافيه ماقصرتو

[AmiTy Ville]

يرجى مراجعة قوانين القسم عنوان موضوعك مخالف

تم تعديل العنوان بما انها اول مشاركه لك

[شريف0]

مشكور اخوى ونتا لو انتا شايف ان اليبو 6 عمل معاك يعنى شغل كويس خسسك شوية انتا ممكن تشترية تانى ومعاة الامينو ونا شاء الله موفق

[نايف بن فهد]

يرجى مراجعة قوانين القسم عنوان موضوعك مخالف

تم تعديل العنوان بما انها اول مشاركه لك

راجعتها قبل اكتب :) بس ع السريع

يعطيك العافيه اخوي

[نايف بن فهد]

مشكور اخوى ونتا لو انتا شايف ان اليبو 6 عمل معاك يعنى شغل كويس خسسك شوية انتا ممكن تشترية تانى ومعاة الامينو ونا شاء الله موفق


طيب اخوي شريف اخذهم كلهم مع بعض

او اخذ نوع واحد منهم ؟؟

انا جديد ع الامور هذي مررره مافهم فيها شي

وحتى طريقة استخدامهم ماعندي اي خلفيه في ياليت تتركم علي وتشرح لي

* عمل كلاً منهم
* طريقة استخداهم

والله يعطيك العافيه وماقصرررت والله

[mashkaljey]

السلام عليكم ورحمة الله

وعليكم السلام ورحمة الله

اخواني محتاج مساعدتكم

انا طولي 187

ووزني 94

وعمري 25

ولي اكثر من شهر تمارين سويديه ولياقه

وابي ادخل حديد اشد جسمي اكثر واحرق الدهون المتبقيه

- الحبوب اللي تساعدني على حرق الدهون

بما انك تريد الدخول الى الحديد عليك بالبدأ في اول اسبوعين الى 3 اسابيع تلعب شامل لتقويه جسمك وتهيأته للحديد وتجاهل حاليا اي انواع من الحبوب التي تساعد على الحرق وان اردت يمكنك استعمال ال كارنتين او كما تفضل الشباب الليبو 6 لكن كنصيحه العب طبيعي انت وزنك ما يبين عليك من طولك انك سمين صح هالكلام ؟

-استمر في اللياقه والحديد مع بعض او لا

نعم ومفيد لك هالامر

-هل يوجد مكمل يبدل الدهون الى عضل؟

لا توجد مكملات تحول الدهون لعضل بل تحرق الدهون يجب التفرقه بين العضلات وبين الدهون بالجسم اخي

واللي عنده شي لايبخل علينا به

[نايف بن فهد]

السلام عليكم ورحمة الله

وعليكم السلام ورحمة الله

اخواني محتاج مساعدتكم

انا طولي 187

ووزني 94

وعمري 25

ولي اكثر من شهر تمارين سويديه ولياقه

وابي ادخل حديد اشد جسمي اكثر واحرق الدهون المتبقيه

- الحبوب اللي تساعدني على حرق الدهون

بما انك تريد الدخول الى الحديد عليك بالبدأ في اول اسبوعين الى 3 اسابيع تلعب شامل لتقويه جسمك وتهيأته للحديد وتجاهل حاليا اي انواع من الحبوب التي تساعد على الحرق وان اردت يمكنك استعمال ال كارنتين او كما تفضل الشباب الليبو 6 لكن كنصيحه العب طبيعي انت وزنك ما يبين عليك من طولك انك سمين صح هالكلام ؟

-استمر في اللياقه والحديد مع بعض او لا

نعم ومفيد لك هالامر

-هل يوجد مكمل يبدل الدهون الى عضل؟

لا توجد مكملات تحول الدهون لعضل بل تحرق الدهون يجب التفرقه بين العضلات وبين الدهون بالجسم اخي

واللي عنده شي لايبخل علينا به

بما انك تريد الدخول الى الحديد عليك بالبدأ في اول اسبوعين الى 3 اسابيع تلعب شامل لتقويه جسمك وتهيأته للحديد وتجاهل حاليا اي انواع من الحبوب التي تساعد على الحرق وان اردت يمكنك استعمال ال كارنتين او كما تفضل الشباب الليبو 6 لكن كنصيحه العب طبيعي انت وزنك ما يبين عليك من طولك انك سمين صح هالكلام ؟

صح كلامك اخوي مايبين

بس خفت من اللي سمعت ان العضل يبرز على دهن وهذا بيتعبني بعدين كثير

الله يعطيك العافيه اخوي ماقصرت

[mashkaljey]

لا اخوي بالعكس العضل لو بيظهر يظهر ولا يهتم بالدهون بالعكس تشوف جسك معضل لكن ليس مقسم يعني ماتشوفه مرسوم مثل الابطال عرفت شلون

عادي يا غالي العب وماعليك من هالسالفه شوف بالنادي اللي حولك بتشوفهم عضل لكن غير مرسوم وهذا طبيعي ومنتشر

[نايف بن فهد]

لا اخوي بالعكس العضل لو بيظهر يظهر ولا يهتم بالدهون بالعكس تشوف جسك معضل لكن ليس مقسم يعني ماتشوفه مرسوم مثل الابطال عرفت شلون

عادي يا غالي العب وماعليك من هالسالفه شوف بالنادي اللي حولك بتشوفهم عضل لكن غير مرسوم وهذا طبيعي ومنتشر


صح اكثر اللي اشوف بين العضل بجسمه بس مانرسم

الرسم على حسب علمي يبان بعد التنشيف