المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ستفسار من أصحاب الخبرة


A.ibrahim
03-04-2010, 09:17 AM
شباب انا موظف في شركة ونضام عملي حسابات(مكتبي) دوامي من 7 صباح إلين 5 ونص العصر ابي انشف وفكرت اخد اليبو بلاك
لاكن كيف راح انسق يومي واستعملها لأنها تحتاج رياضة وانا ابدء رياضاتي من المغرب ؟
شريف0
03-04-2010, 09:20 AM
طولك وسنك كام ووزنك كام وبقالك قد اية بتلعب حديد وعنوانك مخالف للقوانين
شريف0
03-04-2010, 09:21 AM
والاعضاء ما يقصرون فى الرد عليك
A.ibrahim
03-04-2010, 09:33 AM
طولي 164 ووزني 75 kg
ازرق اللون
03-04-2010, 11:52 AM
انا تقريبا وقت دوامي مقارب لك واخذ ليبو6 x قبل الفطور بنص ساعه وقبل الغدا بنص ساعه يعني تقريبا 6.30 وافطر7 والغدا 3 واتغدى 3.45 عصرا واتمرن بعد المغرب واحيانا بعد العشا ولا فيه اي مشاكل بس اهم شيء انك تاخذ ليبو6 اخر جرعه تكون قبل النوم بـ 6 ساعات عشان ما تسبب لك ارق ولي تقريبا استخدمها شهر وراضي ولله الحمد من نتائجها
A.ibrahim
03-04-2010, 12:17 PM
كل الشكر والتقدير
آبو رآشـد
03-04-2010, 06:02 PM
راجع القوانين لاهنت

اعتذر لك هالمرة يغلق الموضوع يا ليت تلتزم بالقوانين