تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : اريد ان العب رياضة كمال الاجسام ولكن يوجد عندي زياده في الوزن


جمعنكو
06-04-2010, 09:07 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اريد ان العب رياضة كمال الاجسام ولكن يوجد عندي زياده في
الوزن وانا اعمل على انزال وزني .الوزن115 الطول172 العمر35 ويوجد لدي سؤلان
س1 :حبوبCUTTERهل هي مفيده في إنزال الوزن وهل له اضرار.
س2:ماهو اقرب وزن لي استطيع ان العب به رياضة كمال الاجسام.

شــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــــــــــــــراً
منادة الليل
06-04-2010, 11:30 PM
هلا فيك يالحبيب

ياريت تاخذ طلة على قوانين القسم لانه عنوان موضوعك مخالف ولكن بما انك عضو جديد لا باس سسيتم التعديل من قبل المراقبين

بخصوص موضوعك

عندك زيادة ما يقارب ال47 الى 48 كيلو زيادة وهذي كثيرة يالغالي ولكن ان شاء الله مع الممارسة والمثابرة راح توصل لا تدير بالي

بخصوص سؤالك الاولي صراحة ما عندي خلفيه عن الحبوب ولكن انصحك بالليبو 6 الي حالياً محطم عالمياً في حرق الدهون بشكل غير طبيعي :)

وروح على قسم المواضيع المميزة بتشوف مواضيع تخص هذا المنتج

بخصوص سؤالك الثاني .... حالياً ما تحتاج انك تلعب حديد نهائياً لانه نسبة الزيادة عندك بالدهون عالية جداً وفي هذا الحال لعبة الحديد ما راح يكون لها بينة في جسمك الا لما على الاقل على الاقل تنقص 30 كيلو :)


يعني شوف المفترض يكون وزنك على طولك تقريابـ 68 هذا بيكون طبيعي على طولك :)

ولكن ان شاء الله انت بعطيك مواضيع مهمة جداً وقوية وتفيدك بس ركز وتمرن صح والتزم في التغذية والرجيم الصحيح وباذن الله خلال 3 شهور راح ترضى على نفسك

روح على قسم المواضيع المميزة بتشوف موضوع لاخونا المراقب بوراشد الله يحفظه بعنوان

حقق حلم ال6باك وازالة الكرش والترهلات

وتابع الموضوع والتمارين بدقة واي استفسار حطه في نفس الموضوع وراح يرد عليك بوراشد ان شاء الله

وحاول تقلل من الوجبات الي مكثفه بالدهون والكارب والسعرات الحرارية العالية الخ....

بخصوص الحبوب الي ذكرته لك هذا ممتاز جداً جداً

واسمح لي اذا في قصور بشي

بالتوفيق عزيزي
جمعنكو
07-04-2010, 12:44 AM
الله يجزاك كل خيراخي منادة الليل كفيت ووفيت.
بس العنوان وش فيه
mashkaljey
07-04-2010, 01:10 AM
راجع قوانين القسم اخي حتى تعرف العنوان ايش فيه بالضبط

تم تعديل العنوان والرجاء التقيد بالمرات القادمه
mashkaljey
07-04-2010, 01:10 AM
راجع قوانين القسم اخي حتى تعرف العنوان ايش فيه بالضبط

تم تعديل العنوان والرجاء التقيد بالمرات القادمه