فآئدة الحزآم وآلربطة ، فعـلاً لـ رفع أوزآن أكثـر

[Al3aZeF]

آلسلآ‘م عـليكُم ..
بس حبيـت أذكـر لكم تجـربتي !
للي مآ عندهـُم حزآم وربطـة فـ هم يلعـبوآ عـلى نفسهـُـم ..

فعـلاً آلأمس جـربت آلحزآم وآلربطـة لأول مـرة ~
وآلأوزآن [ على كيـف كيفـُك ] ،
وتحـس بآلثبـآت وآنت تشيلهـُم ..

جـربت آلسكوآت وآلديد لفـت ، تكرآر وآحـد !
كنـت أبي أشـُوف كم أسـوي بهـُم ..
آلمهـم .. آلسكوآت شلــت 120 ك ، وآلديد لفـت شلـت 130 ك ..
وهذآ يعتبـر إنجآز ومآ كنـت متوقعـه ، طبعـاً كنت أتدرج بآلأوزآن =)

فـ أنصحكـُم شبـآب ،

للي مآ عنـده حزآم وربطـة يشتريهـُم من أرمآل GNC أو أي محل مضمـون .. :wink2:
سلآم‘ ..

[عبدالعزيز 911]

كلام سليم
يعطيك العافية

[mashkaljey]

شوف اخوي الحزام مايخليك تشيل اكثر ولا الربطه الا في حال انت تعاني من ميلان ظهرك وانت تلعب ثق تمام الحزام للامان فقط وليس لرفع اوزان اكثر جرب العب من غير حزام بنفس الاوزان راح ترفعها لكن بتحس بالم بمنطقه الظهر لان الحزام يسند ظهرك اكثر ويخليه مستقيم عرفت الان ؟

والربطه تقصد للمعصم ؟ اذا للمعصم نعم تحميك من الالم وتخلي المعصم باستقامته لكن ماتساعد على رفع الاوزان

مساله رفع الاوزان ليست بالادوات بل بالكثافه العضليه اللي عندك فكل مازادت كثافتك العضليه زادت مقاومتك للوزن ورفعك بالتالي لاوزان اعلى منه

بالتوفيق