المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عندي سؤال للاندومي والاملاح الي تحت الجلد؟؟؟؟


نواف سعود
10-04-2010, 03:16 PM
1- بالنسبة للاندومي سريعة التحضير ممكن اني استخدمها فترة التنشيف انزال الوزن والدهون
للعلم اني لا اضع معها كيس البهارات والتوابل فقط ماء واستخدمها وقت الغداء فقط .

2- كيف اطرد الموية والاملاح المخزنه تحت الجلد وشد الترهلات .

3 - فوائد الدراجة الثابته (45دقيقة يوميا) تكون قبل التمرين او بعده.


ارجو الرد




وشكراً
نواف سعود
11-04-2010, 08:15 AM
من امس الى اليوم وماحصلت اجابة
speed 4 ever
11-04-2010, 11:50 AM
راح اجاوبك عن الدراجة الثابته بحكم اني جلست فيها فتره حول الشهر
تحرق شحوم عضلات الفخذ ولها دور في انزال الوزن بشكل كبير
التركيز بالجزء السفلي من الجسم بشكل عام
آمير المشآعر
11-04-2010, 11:52 AM
هلا نوااف

2- كيف اطرد الموية والاملاح المخزنه تحت الجلد وشد الترهلات .

هذا موضوع كبير بخصوص شد الترهلات بإذن الله بيفيدك

http://www.montada.com/showthread.php?t=654134

3 - فوائد الدراجة الثابته (45دقيقة يوميا) تكون قبل التمرين او بعده.

افضل قبل التمرين وبعدها تخش تمارين بطن لشد الترهلات
نواف سعود
11-04-2010, 12:23 PM
مشكور وباقي سؤال ؟


1- بالنسبة للاندومي سريعة التحضير ممكن اني استخدمها فترة التنشيف انزال الوزن والدهون
للعلم اني لا اضع معها كيس البهارات والتوابل فقط ماء واستخدمها وقت الغداء فقط .
نواف سعود
12-04-2010, 12:51 PM
معقولة محد عنده معلومات مفيده
JiuJitsu
12-04-2010, 05:07 PM
اخوي في منتجات مختصه بطرد الماء تحت الجلد

اما عن الاندومي ماعتقد لكن يفيدونك الخبراء ان شاءالله
ابو علي 1
12-04-2010, 06:42 PM
الأندومي ضارة انصحك بالأبتعاد عنها نهائيا و هي ليست بغذاء .