المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استشارة في التضخيم..


مشروع بطل
12-04-2010, 10:33 AM
السلام عليكم جميعا...

انا عضو جديد وقد تشجعت في الدخول في العضوية لما رأيت من خبرات طيبة يمكن الوثوق بها ومشاركات رائعة تعطي المجال لعشاق وممارسي هذه الرياضة طرح اسئلتهم بأريحية ودون تردد...

انا أمارس الرياضة من 4 سنوات على فترات متقطعة وقد بدأت في أخذ المكملات والواي والكرياتين والجلوتامين من سنة فقط ووجدت فرقا طيبا...

الطول 176 والوزن قبل أربع سنوات 72 والآن 90 كيلوغرام
العمر 35 سنة

الاستشارة تنقسم إلى شقين

1 - المحفزات الهرمونية التي تؤخذ عبر الفم كالحبوب والشراب ما هو أفضلها وما هو المتوفر منها في السعودية وكيف تؤخذ، أنا أخذت وجربت HMB ولا أجد الكثير من الفرق علما بأني آخذ 3 حبات يوميا مع الوجبات الرئيسية حبة مع كل وجبة.

2 - انا متردد في أخذ الهرمونات عبر الابر وطبعا الكورسات تختلف. ما أبحث عنه هو زيادة في الحجم العضلي بالطبع لكن ما يؤهلني لكي أكون في وزن ما بين 90 و100 كيلو ليس أكثر مع التخلص من الفات (بالطبع) قيل لي أن الكورس يختلف من شخص إلى آخر وكلما تقدمت تغير الكورس وهذا منطقي.

ما يجول في خاطري بصراحة هو تأجيل كورس الأبر بعد تجربة المحفزات الهرمونية بالحبوب او الشراب قدر المستطاع، لأن ثقتي بالاشخاص الذين ينصحونني بالأبرة ليست كافية لكي ابدأ بها على الاقل في الوقت الحالي.

أرجو أن يكون الاستفسار واضح وأشكركم لو رددتم علي عاجلا...
professional8
12-04-2010, 08:26 PM
ان شاء الله يردو الوحوش لان خبرتي قليله.
THE CAST
12-04-2010, 09:15 PM
السلام عليكم جميعا...
وعليكم السلام وحمة الله وبركاته
انا عضو جديد وقد تشجعت في الدخول في العضوية لما رأيت من خبرات طيبة يمكن الوثوق بها ومشاركات رائعة تعطي المجال لعشاق وممارسي هذه الرياضة طرح اسئلتهم بأريحية ودون تردد...

انا أمارس الرياضة من 4 سنوات على فترات متقطعة وقد بدأت في أخذ المكملات والواي والكرياتين والجلوتامين من سنة فقط ووجدت فرقا طيبا...

الطول 176 والوزن قبل أربع سنوات 72 والآن 90 كيلوغرام
العمر 35 سنة

الاستشارة تنقسم إلى شقين

1 - المحفزات الهرمونية التي تؤخذ عبر الفم كالحبوب والشراب ما هو أفضلها وما هو المتوفر منها في السعودية وكيف تؤخذ، أنا أخذت وجربت HMB ولا أجد الكثير من الفرق علما بأني آخذ 3 حبات يوميا مع الوجبات الرئيسية حبة مع كل وجبة.
عندك انيمال إم ستاك وغيره ايضا
2 - انا متردد في أخذ الهرمونات عبر الابر وطبعا الكورسات تختلف. ما أبحث عنه هو زيادة في الحجم العضلي بالطبع لكن ما يؤهلني لكي أكون في وزن ما بين 90 و100 كيلو ليس أكثر مع التخلص من الفات (بالطبع) قيل لي أن الكورس يختلف من شخص إلى آخر وكلما تقدمت تغير الكورس وهذا منطقي.

ما يجول في خاطري بصراحة هو تأجيل كورس الأبر بعد تجربة المحفزات الهرمونية بالحبوب او الشراب قدر المستطاع، لأن ثقتي بالاشخاص الذين ينصحونني بالأبرة ليست كافية لكي ابدأ بها على الاقل في الوقت الحالي.

أرجو أن يكون الاستفسار واضح وأشكركم لو رددتم علي عاجلا...

اما بخصوص انك تدخل كورس ابرهرومون و سترويد عليك اعادة النظر مية مره قبل الاقدام عليه
صحيح انك بتتقدم وبتضخم ..لكن على حساب من..على حساب صحتك مستقبلا.
كثير من الابطال نرا كيف اصبح حالهم بعد استعمالهم لها..والكثير من الابطال حذروا منها
اذا فلماذا نحن نقدم على شيء خطر قد جربه المئات وعانوا منه
صحيح هي منتشره بكثره وخاصة عند مدربي الصالات ويروجون لها بكثره ..
والانسان عقله فراسه ويعرف خلاصه..وانا انصحك لاتستخدمها ابد..لانك حتندم مستقبلا
واعطيك مثال عندي في الصاله المدرب معطي كذا واحد ابر...الخ
وهو نفسه ماقيد قرب صوبها..لا بعد ال سنتيمتر يبيعه ب100 ريال ههه
وحتى لو عرضت عليا بالمجان ما راح اخذها

تحياتي
EDDING
12-04-2010, 11:18 PM
انتبه نصيحة ابعد عنها

يالزين الصحة والعافية والقوة الحقيقة بتصير زي الاسفنجة وراح تندم اشد الندم بعدها بفترة
مشروع بطل
13-04-2010, 05:21 PM
شكرا على النصيحة وعلى الرد...

لكن ما هي الخيارات البديلة التي تعطي نفس المفعول؟ وهل هي متوفرة

قال لي أحدهم، وفر على نفسك وخذلك كورس لأن النتائج من خلال الحبوب والشراب بطيئة وتكلفتها ممكن تكون اكبر

مع شكري الدائم للجميع
sami1989
13-04-2010, 06:11 PM
طيب انت وزنك كبير جدا على طولك !! كيف عايز تاخذ هرمون او مكمل !!!! اخي الاول لازم تهتم جدا بتمارين الكارديو بجانب المعده !! وتاخذ اشياء حارقه للدهون مثلا عندك الليبو 6 !! حتى المكملات الغذائيه ماراح تنفعك حاليا لان وزنك فوق الحد الطبيعي بكثير !! لازم تتخلص من الدهون الاول وبعدين ضخم ........
مشروع بطل
14-04-2010, 10:53 AM
أخي سامي...

كلامك فيه شيء من الصحة انا نسبة الدهون عندي 20% لكني بعد التنيشف سيصبح وزني 83 وهذا الوزن ليس ما أطمح إليه...

أنا أطمح ان يكون وزني بعد التنشيف ما يقارب 95 كيلو... وبالنسبة لنصيحتك فأنا فعلا اعمل كارديو وتمارين البطن... كارديو كل يوم نصف ساعة وبطن كل يومين 1000 عدة.

اشكرك على ذكر الليبو 6 فقد نصحني الكثير به ولكن علمت انه مقطوع من السوق لكنني سأوصي عليه وهذه النصيحة غالية جدا وأقدرها لك فأنت الشخص رقم 10 ممن نصحوني فيه وهذا يدل على فاعليته...

المكملات الغذائية تنفعني والحمد لله لكنني ابحث عن شيء ينقلني إلى مستوى افضل في الأداء والنتائج..

نظرية التخلص من الدهون وبعدين التضخيم انا لست مقتنع فيها مع احترامي لرأيك، لأنه مع التضخيم يجب ان تزيد الدهون شئت أم ابيت بغض النظر عن نسبة تلك الدهون وفي النهاية هذه طبيعة اجسام...

سأعطيك مثال لزميل وصديق لي وهو بطل من أبطال اللعبة ويلعبها بذكاء منقطع النظير... هذا الرجل كل السنة وزنه 110 ويبقى 110 ونسبة الدهون عالية جدا عنده وتصل إلى 30%... وألاحظ أنه رويدا رويدا ينقص من نسبة الدهون ويزيدها عضلات... وقبل الدخول في بطولة يقوم بإنقاص وزنه بشكل سريع ويركز على تمارين التنشيف وعلى دايت قاسي جداً وفجأة تلاقي وزنه صار 90 وجسمه رائع... عندما قلت له عن نظرية التنشيف وبعدين زيادة العضلات ضحك علي وقال لي حكمة فيها وجهة نظر صحيحة قال بالعامية: الفيول ما يجي إلا من الدهن والعضلات يبي لها اللي يغذيها.

مشكورين يا وحوش على نصائحكم الرائعة وأحيي القائمين على هذا المنتدى المميز...
الخطاب 999
15-04-2010, 02:50 PM
نظرية التخلص من الدهون وبعدين التضخيم انا لست مقتنع فيها مع احترامي لرأيك، لأنه مع التضخيم يجب ان تزيد الدهون شئت أم ابيت بغض النظر عن نسبة تلك الدهون وفي النهاية هذه طبيعة اجسام...

سأعطيك مثال لزميل وصديق لي وهو بطل من أبطال اللعبة ويلعبها بذكاء منقطع النظير... هذا الرجل كل السنة وزنه 110 ويبقى 110 ونسبة الدهون عالية جدا عنده وتصل إلى 30%... وألاحظ أنه رويدا رويدا ينقص من نسبة الدهون ويزيدها عضلات... وقبل الدخول في بطولة يقوم بإنقاص وزنه بشكل سريع ويركز على تمارين التنشيف وعلى دايت قاسي جداً وفجأة تلاقي وزنه صار 90 وجسمه رائع... عندما قلت له عن نظرية التنشيف وبعدين زيادة العضلات ضحك علي وقال لي حكمة فيها وجهة نظر صحيحة قال بالعامية: الفيول ما يجي إلا من الدهن والعضلات يبي لها اللي يغذيها.




،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

أخوى مرحبا بك , واسمحلي بالمداخلة في هذه النظرية ....

مع احترامي لك ولصديقك هذه نظرية خطأ وانا احد الذين عاش هذه القضية :ee2:

بدأت لعب الحديد بوزن 83 وطولي 170 تقريبا ولعبت سنة حتى وصل وزني 90:bigeyes: وظهرت عندي بعض العضلات ولكن كثرة الدهون شوهت جمال الجسم وخاصة بالارداف والبطن :o.
وهاانا قررت ان اعمل تخسيس بقدر الاستطاعة ومن ثم ابد اضخم .

تقبل مروري ..