المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ( كيف استعمل هذا المكمل ؟ ) سؤال لا ينتهي ابدا !



R A M
12-04-2010, 11:36 AM
اسعد الله جميع اوقاتكم بكل خير


في كل المنتديات المتعلقة باللياقة وكمال الاجسام نجد وبشكل يومي سؤال متكرر بشكل لا ينتهي ابدا
وهو كما في العنوان( كيف استخدم هذا المكمل او ذاك ؟ )


طبعا العذر الاكثر شيوعا ً من السائل هو انه مستخدم جديد لهذا المكمل , او انه لا يملك الخبرة الكافية في رياضة كمال الاجسام ..


السؤال هنا .. :33:
اذا كنت لا تملك خبرة في هذه الرياضة وما يتعلق بها من مكملات ..
فهل ايضا ً لا تملك القدرة على قضاء دقائق بسيطة في قراءة طريقة الاستخدام الموجودة على هذا المنتج ؟


والامر الذي يدعو بالفعل للاستغراب ..
هو ان الشخص بمجرد ان يشتري المنتج يقوم مباشرة بوضع استفساره في المنتدى ..
ويظل على أحر من الجمر في انتظار واستجداء الاعضاء بأن يردو على استفساره ..
ولا يفكر للحظه بان المنتديات ليس جميع الاعضاء فيها على دراية كاملة بمختلف المكملات
وربما يرد عليه شخص ويحدد له طريقة خاطئة .. وتأتي النتائج وخيمة للأسف ..


وهنا يأتي دور المشرفين ( كما في هذا المنتدى المتميز باسرة الاشراف فيه )
ولولا حضور المشرفين وتواجدهم المستمر واشرافهم على هذه الاسئلة لكانت الامور غاية في الفوضى
من ناحية ( ابتداع ) طرق جديدة في كل يوم من قبل اعضاء لا خبرة لهم ابدا ..
سوى انه تمرن في صالة مدة معينة فقط ..



الخلاصة


كل من يسأل عن الطرق الصحيحة والموثوقة لاستخدام للمكملات ..
عندما تشتري منتج عليك بأحد الامور البسيطة التالية :


1- اذا كنت تجيد اللغة الانجليزية مشكلتك محلولة ..
اعطي نفسك دقائق بسيطة وأقرأ طريقة الاستخدام المفصلة لهذا المنتج شاملة كيفية الاستخدام في ايام التمرين وكذلك ايام الراحة .


2- اذا كنت لا تجيد اللغة الانجليزية فالمسألة محلولة ايضا ً.. هناك طريقتين :
- اعرض هذا المنتج على شخص تثق به من الأهل او من اصدقائك ممن يجيد اللغة واسأله عن طريقة الاستخدام .
أو
- اتجه لأقرب صيدلية واسأل عن الطريقة وبالتأكيد ستجد الاجابة الشافية .



في الختام اقول
( الى متى سنظل نسأل عن اشياء .. واجاباتها أمامنا وبين ايدينا في كل يوم ؟ )


عذرا ً للاطالة ..
واتمنى لكم جميعا اخواني حياة صحية .. كما تحبون :)
تحياتي

مشروع بطل
12-04-2010, 12:00 PM
شكرا جزيلا على النصيحة...

طبعا قراءة الطريقة التي يعتمدها المصنّع هي الأفضل

لكني أرى أن النظام الغذائي أحيانا يحتّم عليك زيادة المعايير أو إنقاصها إضافة إلى المرحلة التي تكون فيها اثناء مسيرتك في هذه الرياضة

هذا يأتي مع الخبرة...
مثلا قرأت في أحد المجلات الأجنبية لخبير في المكملات قام بدراسة تجارب بعض الأبطال العالميين وعمل احصائية ووجد أن الكثير من الشركات لا تبني التوصيات على نتائج الاستخدام أكثر من أنها تبنيها على حقائق علمية وهذا من باب الأمانة الطبية.

وعلى سبيل المثال لا الحصر الكثير من وربما جميعنا نأخذ الكرياتين مثلا قبل التمرين وبعضنا يأخذه بعد التمرين أيضا بكمية أقل، وقد أثبتت التجربة من كثير من الأبطال أن الكرياتين يمكن ان يؤخذ بنسب معينة على 5 مرات يوميا. هذا لا يعني ان ما كُتب على العلبة خاطئ بل صحيح لكل الرياضيين.

المقصد أنه لا مانع من التجربة المنطقية فبعض الأشخاص ممن يمارسون الرياضة يتحركون أكثر من غيرهم بسبب نمط حياتهم اليومية كأن يتخلل عملهم الكثير من الجهد كالمشي وتسلق السلالم وقيادة السيارة أو العكس.

في الختام أقول ابفهم جسدك جيدا قبل ان تقدم على أي شيء وابدأ بما هو مكتوب على العلبة ولا مانع من التجربة ومعاينة النتائج بشكل دقيق مع مراعاة نشاطك اليومي فإن وجدت ايجابيات في التغيير تابع وإن لم تجد إيجابيات فعليك بالعودة إلى الطريقة المكتوبة على العلبة.

toto jeddah
12-04-2010, 12:50 PM
صدق من قال عن الأمة العربية :

" نحن قوم لا نقرأ "

,,

الحمدلله على كل حال وجزاك الله الخير ع الموضوع الراقي فعلا

R A M
12-04-2010, 09:28 PM
اخوي مشروع بطل ..
اشكرك جزيلا ً على اثراء الموضوع بمشاركة مفيدة جدا ً

وانا ماني ضد التجربة المنطقية والمعقولة وفي مرحلة متقدمة من اللعبة بالتأكيد ..
ولكن لا اعتقد اخوي ويمكن تشاطرني الرأي ..
بأن المتقدمين في اللعبة سيضعون مواضيع مشابهه للي تكلمت انا عنها بموضوعي هذا ..
كان المقصد من الموضوع هو المبتدئين في رياضة كمال الاجسام فقط ..

تحياتي لك

ولد ابوظبي
13-04-2010, 07:33 AM
فعـلا يا رام .. كلامك صح .. المشكله اللغه الانجليزيه لأغلب الأعضاء ..لكن .. أقدر اقول انه اغلب المنتجااات متكرر كلامها .. يعني بس لو قعد شوي ويقرى الكلام المكتوب فالتعليمات ويعرفه راح يلاحظ انه نفس الشي ومتقاربين.. فالمعنى واحد وفرق الوصف ..
للي مايعرفون مثل ماقلت الأهل أو احد الأصدقاء .. أو البائع فالمحل .. يقوله وريني وين مكتوب كيف استعماله وإقرأ لي إياه ..

mashkaljey
13-04-2010, 08:03 AM
مشكور على الموضوع اخي الكريم كنت اتمنا ادراج شرح اكثر لكيفية قرائه المنتجات حتى يمكن نقل الموضوع الى قسم المواضيع المميزة ويكون مرجع بدل ان يكون نقاش عام

على كل حال كانت هذه فكرة بالسابق حاولت تقديمها بالصورة الممتازة غير اني وجدت استحالت تطبيق الامثله على كل المنتجات فبعض المنتجات والمواقع تضع صور مخله لمنتجاتها خاصه الحوارق وهي اكثر المنتجات المطلوبه في الوطن العربي

بالتوفيق

R A M
14-04-2010, 12:28 AM
toto jeddah


الراقي .. هو تواجدك في هذه الصفحة


تحياتي لك

R A M
15-04-2010, 07:00 PM
كلامك على متمه اخوي ولد ابوظبي

شاكر تواجدك الجميل في هذا الموضوع

تحياتي

R A M
15-04-2010, 07:07 PM
حياك اخوي mashkaljey


الحقيقة اتمنى لو يكون عندي الوقت الكافي لترتيب الموضوع بالشكل الي تكلمت عنه


ولكن للأسف انا في الحقيقة اسرق الوقت عشان بس اقدر اتابع بعض المواضيع في هذا المنتدى الرائع


وانا بالتأكيد مقصر بالمشاركة مع اخواني في المنتدى بسبب كثرة السفر عسى ربي يسهل


والعذر والسموحة منكم اخواني جميعا


تمنياتي لك اخوي mashkaljey وللمنتدى كل التوفيق


تحياتي