المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن بروتين لضخامه العضليه


ali4077
18-04-2010, 10:29 PM
السلام عليكم ورحمه الله

وزني 71

وطولي168

انا كنت منقطع عن التمرين فتره4شهور تقريبا بسبب اصابه تمزق اسفل الكتف الخلفي والحين الحمدلله احسن من اول والحين صار ليي تقريبا شهر معود مع ان جسمي حلو بس حاب ضخامه مو لازم الوزن عندي

لاهنتو ابي نصيحتكم في بروتين ضخامه عضليه

سلام
jbril1
18-04-2010, 10:40 PM
أنصحك بـ واي بروتين جولد ستاندارد اوبتيمم

أو Ultra whey Pro من يونيفرسال

هذا في رأي الشخصي ، وأنتظر باقي الكباتن
Al3aZeF
18-04-2010, 11:01 PM
إذآ تبـي ضخآمـة [ عضل ودهون ] فـ آلأفضـل [ السيريـس مآس أو برو كومبلوكس جينـر أو سوبـر مآس جينـر ]
وإذآ تبـي ضخآمة [ عضـل صآفـي ] ، فـ آلأفضـل [ آلنيتروتك أو آلبروكومبلوكس أو آلوآي بروتيـن ]
طبعـاً آلعضل آلصآفـي يبـي له صـبر ، عكس آلضخآمـة !