رايكم بالمكملات الي عندي وهل شي ناقص؟

[Mohammed AlS]

السلام عليكم

أخواني خبراء الحديد والمكملات
ابي رايكم بالمكملات اللي عندي

أنا عمري 19 سنه و لي سنتين العب حديد متقطع

جسمي فرنساوي مائل الى النحف

طولي 171
وزني 122 باوند <<خفيف
55 كيلو تقريبا

و بديت في كورس الضخامه اللي بموضوع اخوي ابو راشد الله يجزاه خير

و هذي المكملات اللي شريتها هالشهر:

http://guardiannutrition.in/shop/images/amino1000b.jpg

الامينو من GNC
أول مره اشتري هالنوع, واحس اني تهورت يوم اشتريتها :أفكر:





http://i.walmartimages.com/i/p/00/63/16/56/60/0063165660064_500X500.jpg



كرياتين اشتريته من سوبرماركت كبير اسمه wallmart
أول مره استخدم كرياتين, وما باقي فيه الا سته حبوب
يعني لازم اشتري جديد,
إذا فيه نوع افضل يليت تدلوني :33:



http://images.bizrate.com/resize?sq=500&uid=1531897209
البروتين هذا من GNC و لي سنه استخدمه
طعمه رهيييب :biggthump
والفات اللي فيه عالي
كثير من اللي بالنادي يستخدمون نفس النوعية




استفساري لاهل الخبرة هو

1-كنت استخدم هذا المكمل قبل الكرياتين
http://www.snakup.cz/media/upload/image/fitness/1fed62e133366d7fd4085e80f75fa960.jpg
نصحني به اللي يشتغل بالـGNC
هو يتمرن معي بالنادي ويستخدمه

بصراحه كان يعطيني طاقه غير طبيعيه وصرت اشيل اوزان
ما كنت اشيلها و يوم خلص وقفته
خفت انه يكون له اعراض جانبيه

هل في احد يعرفه؟
وهل تنصحوني به بدال الكرياتين؟

2-رايكم بالمكملات و هل نوعياتها مناسبه لي (خصوصا الكرياتين والامينو)

3-كمية وطريقه تناول الامينو و الكرياتين؟

4-هل هناك مكملات اضافيه تنصحوني بها (للمعلوميه انا بامريكا يعني كل شي متوفر:D)




و شكرا..

:)

[Mohammed AlS]

شباب انا بانتظاركم :)

[آبو رآشـد]

تم تعديل عنوان الموضوع يا ليت تراجع القوانين لا هنت

بالنسبة للجدول ما ينفع لك انت تلعب لك سنتين لازم جدول متقدم شوي

باقي اسئلتك لي رجعة فيها

[Mohammed AlS]

تم تعديل عنوان الموضوع يا ليت تراجع القوانين لا هنت

بالنسبة للجدول ما ينفع لك انت تلعب لك سنتين لازم جدول متقدم شوي

باقي اسئلتك لي رجعة فيها




شكرا للتعديل :o

سنتين بس متقطع يعني اللي يشوفني ما يعطيني سنتين العب

بانتظارك :)

[Mohammed AlS]

للرفع.....

[آبو رآشـد]

اول شي امينو 1000

مو ذاك الزود اذا خلصت منة غيرة وخذ امينو 4800
ما ادري تلقها عندكم ولا لا

الكرياتين خذة بدالة نو اكسبلود اذا ودك بالقوة والنشاط

Amplified Mass XXX

حلو لكن ما فية قوة بالكارب يعني التضخيم فية مو ذاك الزود اذ خلصت منة اتجة للسيرياس ماس اذا تبغى تضخيم قوي

بالنسبة هل للمنتجات الطاقة مثل النو اكسبلود والبامب اضرار عند الاستمرار فيها والاعتماد عليها في الحديد اية نعم لها اضرار

بالنسبة للجدول انت تلعب سنتين يعني طولت في اللعبة لكن بما ان هذا جسمك تقدر تستخدم الجدول ما فية مشاكل لكن شد حيلك في الاكل 5-6 وجبات في اليوم

بالتوفيق يا وحش

[sami1989]

1-كنت استخدم هذا المكمل قبل الكرياتين
http://www.snakup.cz/media/upload/im...80f75fa960.jpg (http://www.snakup.cz/media/upload/image/fitness/1fed62e133366d7fd4085e80f75fa960.jpg)
نصحني به اللي يشتغل بالـGNC
هو يتمرن معي بالنادي ويستخدمه

بصراحه كان يعطيني طاقه غير طبيعيه وصرت اشيل اوزان
ما كنت اشيلها و يوم خلص وقفته
خفت انه يكون له اعراض جانبيه

هل في احد يعرفه؟
وهل تنصحوني به بدال الكرياتين؟


الصراحه ماسمعت عنه في احد مجربه لكن لو دكول اعطاك طاقه والمنتج مكمل غذائي لايحتوي على هرمونات فطبعا راح يكون افضل بكثير من الكرياتين وعندك خيار ثاني والناس كله تحمد فيه n.o.xplode شخصيا استعمله يعطيك باوور جامد وحاصل على جوائز عديده


2-رايكم بالمكملات و هل نوعياتها مناسبه لي (خصوصا الكرياتين والامينو)

الامينو باعتقادي جيد للضخامه الكرياتين الصراحه نوعيته مااعرفه لكن لو افضل تستعمل مكمل يعطيك باوور فيه كرياتين نفس الي انته كاتبه او سؤالك والان او , او nano vapor مكملات باوور يحتون على كرياتين ولو تريد تستعمله فاعتقد عادي هو كرياتين قابل سستانون هههه


-هل هناك مكملات اضافيه تنصحوني بها (للمعلوميه انا بامريكا يعني كل شي متوفر:D)


باعتقادي ابو راشد كلامه صح اذا صارلك سنتين تلعب حديد فالامينو والكرياتين ماراح يطنك نتيجه حلوه

في منتج اسمه cell-tech و nitro-tech منتجات اذا استعملتهن سويه يطنك شغل حلو ! فيهن فتامينات ومعادين وبروتين وكرياتين وكل شي ممكن تستعملهن وانتضرالاعضاء اكيد راح يفيدونك وبالتوفيق ....

[Mohammed AlS]

اول شي امينو 1000

مو ذاك الزود اذا خلصت منة غيرة وخذ امينو 4800
ما ادري تلقها عندكم ولا لا

الكرياتين خذة بدالة نو اكسبلود اذا ودك بالقوة والنشاط

Amplified Mass XXX

حلو لكن ما فية قوة بالكارب يعني التضخيم فية مو ذاك الزود اذ خلصت منة اتجة للسيرياس ماس اذا تبغى تضخيم قوي

بالنسبة هل للمنتجات الطاقة مثل النو اكسبلود والبامب اضرار عند الاستمرار فيها والاعتماد عليها في الحديد اية نعم لها اضرار

بالنسبة للجدول انت تلعب سنتين يعني طولت في اللعبة لكن بما ان هذا جسمك تقدر تستخدم الجدول ما فية مشاكل لكن شد حيلك في الاكل 5-6 وجبات في اليوم

بالتوفيق يا وحش




انشالله بغيره بامينو4800


والبروتين
http://gnc.imageg.net/graphics/product_images/pGNC1-2331569dt.jpg

هل هذا اللي تقصده؟



والجدول نفس جدولك بس زودت عليه كم تمرين

يعطيك الف عافيه :)

[Mohammed AlS]

الصراحه ماسمعت عنه في احد مجربه لكن لو دكول اعطاك طاقه والمنتج مكمل غذائي لايحتوي على هرمونات فطبعا راح يكون افضل بكثير من الكرياتين وعندك خيار ثاني والناس كله تحمد فيه n.o.xplode شخصيا استعمله يعطيك باوور جامد وحاصل على جوائز عديده


2-رايكم بالمكملات و هل نوعياتها مناسبه لي (خصوصا الكرياتين والامينو)

الامينو باعتقادي جيد للضخامه الكرياتين الصراحه نوعيته مااعرفه لكن لو افضل تستعمل مكمل يعطيك باوور فيه كرياتين نفس الي انته كاتبه او سؤالك والان او , او nano vapor مكملات باوور يحتون على كرياتين ولو تريد تستعمله فاعتقد عادي هو كرياتين قابل سستانون هههه


-هل هناك مكملات اضافيه تنصحوني بها (للمعلوميه انا بامريكا يعني كل شي متوفر:D)


باعتقادي ابو راشد كلامه صح اذا صارلك سنتين تلعب حديد فالامينو والكرياتين ماراح يطنك نتيجه حلوه

في منتج اسمه cell-tech و nitro-tech منتجات اذا استعملتهن سويه يطنك شغل حلو ! فيهن فتامينات ومعادين وبروتين وكرياتين وكل شي ممكن تستعملهن وانتضرالاعضاء اكيد راح يفيدونك وبالتوفيق ....

ان شاءالله ببدل الكرياتين بواحد من المكملات اللي نصحتوني فيها.

الـcell-tech و الـ nitro-tech هذي بودرة تنخلط مع بعض صح ولا انا غلطان؟

المدرب نصحني بها من زمااان بس ما قد جربتها

كيف طريقتها؟؟


ويعطييك الف عاافية اخوي سامي على ردك

[Mohammed AlS]

سؤال ثاني يا شباب

الامينو و الكرياتين هل ينفع اكلهم مع بعض في وقت واحد؟

شكرا