تـائب
21-04-2010, 11:24 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجو الافادة بعدد ايام تمارين المعدة في الاسبوع؟؟؟
هذا الموضوع محيرني صراحة من وقت وكل ما اسال اجوبة مختلفة..
في الصالة في مدرب حسب ما يقول لازم كل يوم اتمرن معدة وخصر.. على شان في دهون في البطن ومن ناحية الخصر في شوية ترهلات.. لذلك اجيت اسأل عندكم يا ابطال..
ارجو الافادة لو سمحتم,
جزاكم الله خير جميعا
ارجو الافادة بعدد ايام تمارين المعدة في الاسبوع؟؟؟
هذا الموضوع محيرني صراحة من وقت وكل ما اسال اجوبة مختلفة..
في الصالة في مدرب حسب ما يقول لازم كل يوم اتمرن معدة وخصر.. على شان في دهون في البطن ومن ناحية الخصر في شوية ترهلات.. لذلك اجيت اسأل عندكم يا ابطال..
ارجو الافادة لو سمحتم,
جزاكم الله خير جميعا