المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أريد آرائكم وأقتراحاتكـم بـ خصوص المكملات التي سـوف أستخدمهـا


لياقه
24-04-2010, 01:35 PM
السـلام عليكم ورحمـة الله وبركاتـه . J

أخوتي الكرام . . أريد آرائكم وأقتراحاتكـم بـ خصوص المكملات التي سـوف أستخدمهـا J
وهـي : -
http://img105.herosh.com/2010/04/24/358592148.jpg


علمـاً بـ أني كملت فـ الصـاله ( شهرين تقريبـاً ) وقطعت فـتره ( أسبوعين تقريبـاً ) والحينه راجـع لـ الصـالة J
الطـول :- 172
الوزن :- قبـل ( 53 ) بعـد ( 60 تقريبـاً )
العـمر : 18

لكـم التحيـه J
Mr.Asim
24-04-2010, 01:39 PM
هلا أخوي.. كورسك جميل..

ولكن في الكورس الثاني حاول تغير وتضيف ال Whey protein

تقبل مروري..
لياقه
24-04-2010, 01:52 PM
تسـلم عـزيزي على مرورك الجميـل . .

وإن شاء الله راح أضيـف فـالكورس القادم الـ . . Whey protein :)
لياقه
24-04-2010, 02:03 PM
في سؤال محيرني . عادي احط الأمينو 2222 فـ الثلاجـه لان أحس ان الحبه تذوب؟
ولا يمكن هذا شيء طبيعي ؟ :(
ولد ابوظبي
24-04-2010, 02:23 PM
وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..
كويك ماس .. جيد من اسمه يدل على زيادة الوزن.. لانك انته تحتاج انك تزيد في وزنك ..
وانا انصحك في البركملكس قاينر لزيادة الوزن مع عضل
بدل الوي بروتين اللي تركيزه أكثر على زيادة العضل ..
وامينو جيد .. لكن ماعندي خلفيه عنه ..
ضيف عليهم منتج جلوتامين ..
<< لاتنسى تقرى التعليمات عن كيفية استخدامهمـ ..

والكورس الياي انصحك يكون بروكمبلكس قينر+امينوا2222 اوبتمم سوفت جيل او4800+ جلوتامين+منتج بمب

بالنسبة لسؤالك غريب ^^.... حطه فالثلاجه بشرط ماتحط محله يكون في درجة البرود العاليه او حطه في مكان يكون بارد نسبيا.. بحيث انه يكون لابارد ولا حار

تحياتي
لياقه
24-04-2010, 02:37 PM
أسعدني مرورك عـزيزي وأقتراحاتـك . . جزاك الله ألف خيـر . . :)
ولد ابوظبي
24-04-2010, 03:02 PM
هذه واجبنا كمسلمين يالغـالي .. بس للمعلومه .. حسب ماعرف مايجوز انك تقول جزاك الله (ألف) خير .. :) وتكتفي جزاك الله خير

:) تحياتي مره أخرى واتمنى تقرى المواضيع المميزه .. فالمنتدى حتى تتثقف بشكل كبير عن هالرياضه
موفق
لياقه
24-04-2010, 05:33 PM
تسلم عـزيزي عـ المعلومـه . . :)

ويو تـو موفق بإذن الله :)
منادة الليل
24-04-2010, 05:43 PM
ماشاءالله عليهم الشباب ما قصرو

وبالذات اخوي الغالي ولد الله يحفظه

وبالتوفيق ياصاحب الموضوع :)