The Fit One
26-04-2010, 03:16 AM
السلام عليكم
تمنياتي لكم جميعاً بالصحة والعافية واللياقة البدنية الدائمة
هذه المشاركة الأولى لي في هذا المنتدى وكم تمنيت ان تكون معلومة او خلاصة تجربة ناجحة يستفيد منها الجميع وليس إستسفار .. فأرجو أن تعذروني وتتقبلوا إستفساري بصدر رحب فلم أجد من أطرح عليه سؤالي غيركم في هذا المنتدى فأنا أستأنس فيكم الخبرة والدراية والتجربة.
حقيقة أنا لدي مشكلة صحية في القلب عافاني الله وكل مريض ووقاكم كل شر ومكروه ومتعنا جميعا بالصحة والعافية.
لم أترك مستشفى او عيادة متخصصة إلا وطرقت بابها والغريب عند الفحص المبدئي يقولون لي أنت تمتع بنبضات قلب رياضي حيث أن معدل نبضات قلبي 43 نبضة في الدقيقة وحسب ما عرفت من الأطباء ان هذا المعدل لا يوجد إلا لدى الرياضيين ولكن بكمية ضخ دم أكبر من اكمية الدم لدى الأشخاص العاديين .. وعندما اخبرهم أن سبب مجيئي هنا ليس إلا التعب عند بذل أدنى مجهود بدني يستغربون ويشرعون في تخطيط القلب.
مشكلتي هي ضعف عضلة القلب وإنخفاض معدل النبضات بكمية ضخ قليلة للدم . من الأطباء من قال لي ان هناك اناس بنفس الحالة وان والوضع طبيعي لا يستحق الخوف لان هذه المشكلة ملازمة لهم منذ ولادتهم ن ومن الأطباء من أخافني لدرجة تدخل الطب النووي في تشخيص الحالة ... ومنهم من نصحني بتمارين اللياقة لتقوية عضلة القلب.
وانا وقفت حائرا ولكن جميعهم ان اتفقوا على عدم تبرعي بالدم بأي حال من الاحوال
وزني 77 كيلو غرام وطولي 173 والوزن المثالي الإفتراضي 68 كيلو
لا اخفيكم ألتحقت اليوم بنادي رياضي ولكن احتاج توجيهاتكم وإرشادكم لتجاوز مشكلة ضعف اللياقة البدنية
ماهي تمارين اللياقة اللازمة لي في مثل هذه الحالة وعدد مرات ممارستها في الاسبوع وطول مدة التمرين وفترة الإلتزام به
ولا تبخلوا علي بأية معلومة تظنون انها مهمة لحالتي.
ولكم مني أطيب التمنيات بالصحة والعافية
ودمتم سالمين
تمنياتي لكم جميعاً بالصحة والعافية واللياقة البدنية الدائمة
هذه المشاركة الأولى لي في هذا المنتدى وكم تمنيت ان تكون معلومة او خلاصة تجربة ناجحة يستفيد منها الجميع وليس إستسفار .. فأرجو أن تعذروني وتتقبلوا إستفساري بصدر رحب فلم أجد من أطرح عليه سؤالي غيركم في هذا المنتدى فأنا أستأنس فيكم الخبرة والدراية والتجربة.
حقيقة أنا لدي مشكلة صحية في القلب عافاني الله وكل مريض ووقاكم كل شر ومكروه ومتعنا جميعا بالصحة والعافية.
لم أترك مستشفى او عيادة متخصصة إلا وطرقت بابها والغريب عند الفحص المبدئي يقولون لي أنت تمتع بنبضات قلب رياضي حيث أن معدل نبضات قلبي 43 نبضة في الدقيقة وحسب ما عرفت من الأطباء ان هذا المعدل لا يوجد إلا لدى الرياضيين ولكن بكمية ضخ دم أكبر من اكمية الدم لدى الأشخاص العاديين .. وعندما اخبرهم أن سبب مجيئي هنا ليس إلا التعب عند بذل أدنى مجهود بدني يستغربون ويشرعون في تخطيط القلب.
مشكلتي هي ضعف عضلة القلب وإنخفاض معدل النبضات بكمية ضخ قليلة للدم . من الأطباء من قال لي ان هناك اناس بنفس الحالة وان والوضع طبيعي لا يستحق الخوف لان هذه المشكلة ملازمة لهم منذ ولادتهم ن ومن الأطباء من أخافني لدرجة تدخل الطب النووي في تشخيص الحالة ... ومنهم من نصحني بتمارين اللياقة لتقوية عضلة القلب.
وانا وقفت حائرا ولكن جميعهم ان اتفقوا على عدم تبرعي بالدم بأي حال من الاحوال
وزني 77 كيلو غرام وطولي 173 والوزن المثالي الإفتراضي 68 كيلو
لا اخفيكم ألتحقت اليوم بنادي رياضي ولكن احتاج توجيهاتكم وإرشادكم لتجاوز مشكلة ضعف اللياقة البدنية
ماهي تمارين اللياقة اللازمة لي في مثل هذه الحالة وعدد مرات ممارستها في الاسبوع وطول مدة التمرين وفترة الإلتزام به
ولا تبخلوا علي بأية معلومة تظنون انها مهمة لحالتي.
ولكم مني أطيب التمنيات بالصحة والعافية
ودمتم سالمين