none mask
27-04-2010, 11:54 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
هذا أقوي كتاب موجود علي الانترنت
للتمارين الرياضية
في كمال الأجسام
ويوجد به كل التمارين لكل عضلة على حدى
وتصحيح للأداء أيضا وحتي الإصابات وتفاديها
وعلاجها أيضا
كل هذا موجود في الكتاب
وهذه صور للغلاف الكتاب
ونموذج للشرح
http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/9780736063685.jpg?w=387&h=500 (http://go2.wordpress.com/?id=725X1342&site=2alamen.wordpress.com&url=http%3A%2F%2F2alamen.files.wordpress.com%2F2008%2F10%2F9780736063685.jpg&sref=http%3A%2F%2F2alamen.wordpress.com%2F2008%2F10%2F05%2F%25D8%25AD%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%258A% 25D8%25A7-%25D8%25A3%25D9%2582%25D9%2588%25D9%258A-%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A8-%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586-%25D9%2581%25D9%258A-%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584-%25D8%25A7%2F)
http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/sta2ndv1origsd41.png?w=411&h=518 (http://go2.wordpress.com/?id=725X1342&site=2alamen.wordpress.com&url=http%3A%2F%2F2alamen.files.wordpress.com%2F2008%2F10%2Fsta2ndv1origsd41.png&sref=http%3A%2F%2F2alamen.wordpress.com%2F2008%2F10%2F05%2F%25D8%25AD%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%258A% 25D8%25A7-%25D8%25A3%25D9%2582%25D9%2588%25D9%258A-%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A8-%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586-%25D9%2581%25D9%258A-%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584-%25D8%25A7%2F)
ورفعت لكم الكتاب على عدت مواقع
لكي يسهل لكم التحميل
http://rapidshare.com/files/380685355/Strength_Training_Anatomy.rar.html
http://www.2shared.com/file/12863457/9f7382db/Strength_Training_Anatomy.html
http://www.megaupload.com/?d=00WY8NGW
http://www.zshare.net/download/75434169a23a0a96/
اتمنى لكم التوفيق
تحياتي لكم جميعا
السلام عليكم
هذا أقوي كتاب موجود علي الانترنت
للتمارين الرياضية
في كمال الأجسام
ويوجد به كل التمارين لكل عضلة على حدى
وتصحيح للأداء أيضا وحتي الإصابات وتفاديها
وعلاجها أيضا
كل هذا موجود في الكتاب
وهذه صور للغلاف الكتاب
ونموذج للشرح
http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/9780736063685.jpg?w=387&h=500 (http://go2.wordpress.com/?id=725X1342&site=2alamen.wordpress.com&url=http%3A%2F%2F2alamen.files.wordpress.com%2F2008%2F10%2F9780736063685.jpg&sref=http%3A%2F%2F2alamen.wordpress.com%2F2008%2F10%2F05%2F%25D8%25AD%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%258A% 25D8%25A7-%25D8%25A3%25D9%2582%25D9%2588%25D9%258A-%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A8-%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586-%25D9%2581%25D9%258A-%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584-%25D8%25A7%2F)
http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/sta2ndv1origsd41.png?w=411&h=518 (http://go2.wordpress.com/?id=725X1342&site=2alamen.wordpress.com&url=http%3A%2F%2F2alamen.files.wordpress.com%2F2008%2F10%2Fsta2ndv1origsd41.png&sref=http%3A%2F%2F2alamen.wordpress.com%2F2008%2F10%2F05%2F%25D8%25AD%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%258A% 25D8%25A7-%25D8%25A3%25D9%2582%25D9%2588%25D9%258A-%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A8-%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586-%25D9%2581%25D9%258A-%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D9%2583%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584-%25D8%25A7%2F)
ورفعت لكم الكتاب على عدت مواقع
لكي يسهل لكم التحميل
http://rapidshare.com/files/380685355/Strength_Training_Anatomy.rar.html
http://www.2shared.com/file/12863457/9f7382db/Strength_Training_Anatomy.html
http://www.megaupload.com/?d=00WY8NGW
http://www.zshare.net/download/75434169a23a0a96/
اتمنى لكم التوفيق
تحياتي لكم جميعا