المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الترو ماس + جلوفيت + خميرة البيرة


واااحـــد
28-04-2010, 12:46 PM
ان شالله مشاركتي صحيحة وغير مخالفة :)

طولي 177
وزني 52

وصرت اهتم بغذائي 4 وجبات في اليوم

و بعد مرور شهرين تقريبا من دخولي للنادي واهتمامي بغذائي الطبيعي صار وزني 55

يعني زدت ثلاثة كيلو وحسيت ما صرت اسمن اكثر

اشتريت بروتين عشان ازيد وزني اسمه : ترو ماس True Mas



اسئلتي كالتالي :



1- كيف استخدمه كم مرة في اليوم ( هل ازيد الجرعة و انقصها حسب غذائي ولا جرعتها ثابتة )

2- انا استخدم ملتي فيتامين اسمه جلوفيت هل يتعارض مع الترو ماس ولا عادي استخدمه معه

3- استخدم ايضا خميرة البيرة الي علبتها حمراء هل يتعارض مع الترو ماس ولا عادي استخدمه معه


باختصار انا خايف تجتمع الاشياء الثلاثة الي قلتها لكم لما ابدأ فيها وتصير خطيرة على الكلى

وش رايكم هل هذا over ؟
THh Rock
28-04-2010, 02:00 PM
1- كيف استخدمه كم مرة في اليوم ( هل ازيد الجرعة و انقصها حسب غذائي ولا جرعتها ثابتة )
تستخدمه ثلاث مرات اول ما تصحى وبعد التمريين وقبل النوم وتقريبا جرعتها شبه ثابته والمفروض انك تحسب كم جسمك يحتاج من البروتيين اليومي مثلا انت تحتاج 2 قرام لكل كيلو يعني 2 *55=110 يعني 3 سكوب في اليوم مع اكلك الاربع وجبات تمام كذا
2- انا استخدم ملتي فيتامين اسمه جلوفيت هل يتعارض مع الترو ماس ولا عادي استخدمه معه
ما يتعارض تمام كذا

3- استخدم ايضا خميرة البيرة الي علبتها حمراء هل يتعارض مع الترو ماس ولا عادي استخدمه معه
باختصار خميرة البيرة تفتح الشهية وتجد منها حبوب في الصيدلية

استعملتها بصراحه والحق يقال تفتح الشهية قليلا فقط وليس بالشكل المطلوب

تجد منها حبوب ويقال ايظا انه تجدها لدى من يبيعون الاعشاب

يتكون بالاساس من B12 وبعض المكونات الاخرى

بشكل عام كتجربه مني فهي لن تفيد من يحتاج زياده وزن كبير ولكنها تفيد في المحافظة على الوزن لمن هم اوزانهم تتخلخل ما بين 2 كيلو فقد و 2 كيلو كسب فقط


باختصار انا خايف تجتمع الاشياء الثلاثة الي قلتها لكم لما ابدأ فيها وتصير خطيرة على الكلى

وش رايكم هل هذا over ؟
لا تخاف ولاشي توكل على الله وشد حيلك وانا استغربت مكملاتك مافيها امينو!!
منادة الليل
28-04-2010, 03:52 PM
ماشاءالله ما قصر البطل ذا روك الله يحفظه

بالتوفيق عزيزي
واااحـــد
28-04-2010, 04:57 PM
THh Rock
تسلم على ردك
يحتاج امينو ؟
مايكفي الترو ماس عشان ارفع وزني ؟


مناداة الليل
تسلم
sami1989
28-04-2010, 07:21 PM
التروماس فيه نسبة فيتامينات ممتازه راح يغنيك عن المالتي فيتامين اشتري اميني 4800 او 2222 الناس تمدح فيه واهتم باكلك اكثر حتى يجيبن معاك نتيجه مرضيه وبالتوفيق
واااحـــد
29-04-2010, 06:04 AM
سامي

شكر لك مرورك
يعني تقصد ان الملتي فايتمن راح يكون جرعة زايدة لما استخدمه مع الترو ماس ويضرني ؟
وبالنسبة للامينو انا اعتبر مبتدي ونحيف جدا هل لازم اسيتخدم شي غير البروتين ؟
واااحـــد
29-04-2010, 10:33 PM
وينكم احترت
اتمنى اسمع ردود الخبراء :)
sami1989
29-04-2010, 10:54 PM
بالضبط كثرة الفيتامينات راح اضرك ماتنفعك !! الترو وحده كافي وبالنسبه للامينو تكدر تاخذه هو راح يساعد على تغذية العضله لااكثر ولااقل ! يحتاجلك كاربوهيدرات عاليه والترو راح اكيد يفيدك ولاتنسه الاكل ! وبالتوفيق
واااحـــد
30-04-2010, 02:52 AM
يعطيك العافية يا سامي

بس ممكن توضح لي نقطة :)
كم مقدار السكوب الواحد بالضبط ؟
تقدر تشرح لي بالتفصيل طريقة استخدام الترو ماس
ماني فاهم لما الاخ الي فوق يقول ثلاث سكوبات وثلاث مرات
ابي اعرف كيف ابدأ فيه لان ماعندي اي خلفية .. المنتج قدامي وانا اطالع فيه مو عارف كيف ابدأ
ميدوااا
30-04-2010, 03:23 AM
سلام وشرايك في المايو بلكس يكفي لوحده ضخامه وكيف الجرعة