هذه صورى واريد رأيكم و نصائحكم

[mazoori]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا هنا حطيت صورى واريد نصائحكم و رأيكم والمزايا والعيوب مع العلم ان سنى 16 سنة
مخدش مكملات ولا اى حاجة من دى ! كفية كلام وشوفوا الصور :D


http://www.montada.com/attachment.php?attachmentid=319662&stc=1&d=1272669609



http://www.montada.com/attachment.php?attachmentid=319663&stc=1&d=1272669609

[منادة الليل]

ماشاء الله ممتاز يا وحش

ولكن اشوف انه عندك جزء من الصدر اكبر من الثاني بشكل كبير جداً يعني نسبة الحجم في اليسار من الصدر اكبر من اليمين بكثير

وايضاً الترابز اليسار اكبر من اليمين

حاول تخلي فارق الحجم بينهم بسيط

6باك ممتاز جداً

باي ممتاز

بالتوفيق ياولد مستقبل وحوش ينتظر وحش مثلك

[Al3aZeF]

مآ شـآء آلله [ جسسـم فرنـسي ] هـع ...
من جـد جسمك مقسـم ومفصـل صح !
وآلـ 6 بآك آبـز ممــتآزة وحتـى تنسيقهآ ممتـآز ..
آلآكتآف وآلبآيآت ممتـآزين ، وآلصـدر آوكــيه !
منآدآة ، مآ آعتقـد أن آلآيسـر آكبـر ، هذآ من آلآضآءة فقـط لآ غيـر !
بآلتوفيـق يآ وحـش ، بس حآول تزيـد من سعرآتك آليوميـة ،
يعني ضيـف تونـة وكورن فلكس وشوفآن وفوآكه وبطآطآ حلـوة ،
شوف آلي تقـدر عـليه آخذه بيـن آلوجبآت ، ولآ تنسـى تآكل 6 بيضآت يومياً ع آلآقل !

[متهجول]

ههههههههههاي

اسسستمر ^_^

[منادة الليل]

مآ شـآء آلله [ جسسـم فرنـسي ] هـع ...
من جـد جسمك مقسـم ومفصـل صح !
وآلـ 6 بآك آبـز ممــتآزة وحتـى تنسيقهآ ممتـآز ..
آلآكتآف وآلبآيآت ممتـآزين ، وآلصـدر آوكــيه !
منآدآة ، مآ آعتقـد أن آلآيسـر آكبـر ، هذآ من آلآضآءة فقـط لآ غيـر !
بآلتوفيـق يآ وحـش ، بس حآول تزيـد من سعرآتك آليوميـة ،
يعني ضيـف تونـة وكورن فلكس وشوفآن وفوآكه وبطآطآ حلـوة ،
شوف آلي تقـدر عـليه آخذه بيـن آلوجبآت ، ولآ تنسـى تآكل 6 بيضآت يومياً ع آلآقل !


هلا اخوي العازف

:) يجوز من الاضاءة ولكن شوف انا وين محدد واحس انه الامر ماله بالاضاءة وشوف تقسيم الصدر اليسار كيف واليمين كيف :)

وايضاً الترابز عملت عليه لايت شوي علشان يبين الطرف اليمين

وان شاء الله اكون غلطان وتكون من الاضاءة :)

[Leaner]

جسمك ممتاز ولكن تحتاج الى دهون وتكبر العضلات وكلام مناده صحيح، ركز على الاكتاف + الصدر + حاول تلعب خواصر علشان ال V تكون مقسمة بطريقة جميلة لأن اعتقد خصرك عريض شوي

بالتوفيق

[طموحي]

محتاج دهون وضخامة
لانه شكلك كذا راح يكون غير جيد
وجهة نظري

[Al3aZeF]

هلا اخوي العازف

:) يجوز من الاضاءة ولكن شوف انا وين محدد واحس انه الامر ماله بالاضاءة وشوف تقسيم الصدر اليسار كيف واليمين كيف :)

وايضاً الترابز عملت عليه لايت شوي علشان يبين الطرف اليمين

وان شاء الله اكون غلطان وتكون من الاضاءة :)
ههههه ، آي وآلله ...
ونسيـت آلكتـف آليميـن تحـسه مفصـل بآلقـوة آكثـر من آليسـآر هـع !

[mazoori]

مآ شـآء آلله [ جسسـم فرنـسي ] هـع ...
من جـد جسمك مقسـم ومفصـل صح !
وآلـ 6 بآك آبـز ممــتآزة وحتـى تنسيقهآ ممتـآز ..
آلآكتآف وآلبآيآت ممتـآزين ، وآلصـدر آوكــيه !
منآدآة ، مآ آعتقـد أن آلآيسـر آكبـر ، هذآ من آلآضآءة فقـط لآ غيـر !
بآلتوفيـق يآ وحـش ، بس حآول تزيـد من سعرآتك آليوميـة ،
يعني ضيـف تونـة وكورن فلكس وشوفآن وفوآكه وبطآطآ حلـوة ،
شوف آلي تقـدر عـليه آخذه بيـن آلوجبآت ، ولآ تنسـى تآكل 6 بيضآت يومياً ع آلآقل !

الف شكر ياغالى انا هعمل بنصيحتك فى الوجبات ! :biggthump

[mazoori]

ماشاء الله ممتاز يا وحش

ولكن اشوف انه عندك جزء من الصدر اكبر من الثاني بشكل كبير جداً يعني نسبة الحجم في اليسار من الصدر اكبر من اليمين بكثير

وايضاً الترابز اليسار اكبر من اليمين

حاول تخلي فارق الحجم بينهم بسيط

6باك ممتاز جداً

باي ممتاز

بالتوفيق ياولد مستقبل وحوش ينتظر وحش مثلك
ربنا يخلييك يامنادة و فعلا كلامك مظبوط انا البنج فى ليسار اكبر من اليمين و الترباز نفس الكلام !
عشان كنت احيانا مش ببقا مركز فى التمرين
بس ان شاء الله هحاول اظبطهم !
اصل انا مبقالييش غير شهرين فى الجيم مع اكل كويس !:D
شكرا على مرورك

[mazoori]

وشكرا على مرورك ياطموحى ووجهه نظرك احترمها