المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ممكن برنامج لـserious mass ؟


Could I DO IT
01-05-2010, 11:23 PM
السـلآإم عليكم

.
.

انا والله اليوم شريت serious mass وسمعت انه يزيد الوزن بشكل ملحوظ
فأن شاء الله يزبط معنا !
بغيت الله لايهينكم طريقه استخدامه ومتى استخدمه وكم الكميه المطلوبه !
وهل له اظرار لا سمح الله علما بان عمري 17 سنه
وشكرا !


.
.
فيصل 2003
02-05-2010, 01:23 AM
السلام عليكم

اخوي المكمل رائع وانا استخدمه بس هو ينصح للي فوق 18 سنه وانت 17 الافضل انك تعتمد على تغذيتك والخيار لك

استخدامه ثلاث مرات باليوم بعد الفطور سكوب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم سكوب

السكوب هو الملعقه الكبيره اللي تجي داخل السرياس ماس

تحياتي
منادة الليل
02-05-2010, 08:05 AM
ماقصر البطل

ولكن اشوف انه الافضل انه قبل وبعد التمرين يا فيصل علشان لما يتمرن يستهلك البروتين في تغذية العضل ولما يخلص التمرين يكون بحاجة ايضاً له

يعني لو يكون

الصباح وقبل التمرين بساعه وبعدالتمرين مباشر

ولكن تذكر يالحبيب مكمل من دون تغذية اقل شي 4 مرات باليوم ما راح تستفيد من المكمل :)
مشروع بطل
02-05-2010, 09:29 AM
انا مع مناداة بطريقة تناوله وتعقيبة على أهمية الوجبات...

تحياتي
Mohammed AlS
02-05-2010, 11:36 AM
الشباب أفادوك
و احب ااكد, التغذية والتنويع فيها اهم شي

and I just wanna say

yes you could ;)
Could I DO IT
02-05-2010, 02:26 PM
طيب ممكن تعطوني الاضرار إذا استخدمته وأنا تحت 18 ?