المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ممكن مساعدة <ضروري تكفون>



كمووون
11-05-2010, 01:47 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



اخواني انا عمري 16 و5 اشهر صارلي شهر مسجل نادي وزني 60 وطولي 164 اللي ابي اعرفه هو "

هل البروتينات تضرني ؟

ما هي التمارين اللي يجيب ان اعملها للعلم انه عندي كرش خفيفه ؟

ما هي افضل البروتينات لي ؟


ارجو الرد للضروره

آبو رآشـد
11-05-2010, 01:52 AM
راجع القوانين

يغلق الموضوع