استفسار عن مكمل امينو 2222 تابلت وتمرين

[perfume.flowers]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:cray:
اخواتي في منتدى كمال الاجسام اطلب المساعده في التوضيح لاني قلقان جدا

انا جبت امينو 2222 تابلز وسئلت كابتن الجيم قال لي ان انا اخده 3 على الريق و5 بعد التمرين و3قبل النوم
مع العلم ان التعليمات من الشركه المنتجه غير كدا تماما بس قلت استخدمه زي ما قالي عشان هوا اكيد اعلم مني وهوا شايف جسمي ويمكن هوا يكون غرضه حاجه لكن انا باخده من يوم السبت بالطريقه دي ويوم الراحه باخد 3 على الريق و3 قبل النوم فقط دي الطريقه الي هوا ممشيني عليها منزلني تمرينه 16-12-10 التمرينه كالاتي ضهر في بنش بعدها كتف راحه رجل بعدها دراع بعدها راحه والحقيقه انا مش شايف اي تغيرات على جسمي انا وزني 100 كيلو وطولي 177سم

1- هل الامينو دا مناسب ليه وللتمرينه الي بلعبها ؟
2- التغيرات الناتجه عن الامينو دا لما هتظهر هتكون تغيرات في ايه بالظبط عشان اقدر اتابع جسمي فيه تغير او لا ؟
3- هل هذا طبيعي ولا انا مستعجل؟
4- هل طريق اخذ الحبوب الي هوا ممشيني علهيها حتى لو مخالفه للشركه هيكون ليها نتيجه كويسه؟
5-هل هحتاج عبوه اخرى بعد العبوه 325 حبه عشان يظهر عليه ولا من اول عبوه بيكون في ناتج؟
ومعلش طولت عليكو بس عشان مخنوق جدا ونفسيتي تعبانه عشان مش لاقي ناتج وشكرا ليكم جدا

السلام عليكم

[منادة الليل]

هلا عزيزي



الامينو الي ذكرته للتنشيف :)

1-وطريقة الاستخدام ما انصحك تبالغ فيها واسمح لي يعني اشوف الكابنت صراحه توصيته خطأء بالذات انك جديد على هذي الامور
واخذ 2 الصباح و2 قبل التمرين و2 بعد التمرين :)

يالحبيب ؟؟؟؟ وين البطن ووين الصدر ؟ وكيف الجدول ملخبط
وانت عندك زيادة يعني المفترض يعطيك اكثر التمارين لخسارة الزيادة الي عندك وحرق الدهون ..
الامينو اختياره ممتاز مثل ما قلت لاحتواءه على مادة لحرق الدهون
الامينو ما راح ياثر لحالة ولا تتوقع انه هو الي راح يغير شي في جسمك .. هذا منتج مساعد على حرق الدهون والباقي يكون عليك وصراحة ما راح تستفيد اذا واصلت على الجدول الي ذكره لك المدرب.
بخصوص استخدامه اكثر من المذكور عزيزي انت جديد وهذي الطريقة للوحوش :) وانت مبتدا والامينو هذا ما يكفي حق تخسر الدهون الي عندك.

اكيد راح تحتاج اكثر من 2 الى 3 بعد ...

افضل من هذا كله عزيزي خذ لك الليبو 6 وهو حارق دهون ممتاز جداً وراح توصل للي تبيه ان شاء الله وراح تشوف التغير بفترات قصيرة

نرجع الحين نعدل لك موضوعك

انصحك بالليبو 6 بلاك

وشوف هذا الجدول

1-تسخين 20 دقيقة دراجه +صدر+باي
2-تسخين 20 دقيقة دراجه+ظهر+تراي
3-تسخين 20 دقيقة دراجه+بطن ما يقل عن 4 الى 5 تمارين
4-راحة
5-اكتاف+ترابز+بطن تمرينين
6- 20 دقيقة دراجه+باي+تراي
7-راحة

وترج للجدول
والتكرار في التمارين يكون 12 وكل تمرين 3 جلسات

بالتوفيق عزيزي

[perfume.flowers]

والله الله يبارك لك ويعطيك العافيه والصحه والسلامه امين انا الحقيقه مخنوق جدا وحاسس ان كمان الحبات كتير جدااا لدرجه اني حاسس ان كبدي بقى كسلان لاني بقيت بنام كتير شكرا بجد ليك يا ابو راشد جزاك الله كل خير

[perfume.flowers]

طيب بعد اذنك انا ليه استفسار انا دلوقتي مش عاوز اخس انا معرفش هوا ليه ككاتبلي تمرينه تخسيس انا غرضي من الامينو ان انا جسمي يبقى ناشف والعضل يكبر شويه يعني انا عاوز العب اوزان عاليه وعدات تبقى تتراوح من 8 الي 10 عشان الجسم يتضخم وفي نفس الوقت الدهون تنزل بمعدل بطي ولكن العضل يظهر شويه انا مش عاوز اخس رئيك ايه

[منادة الليل]

عزيزي الامينو قلت لك ما يفيدك لحالة ولا راح يبني لك عضل لابد من مكمل غذائي وتغذية سليمة وفوق هذا لابد انها تكون فوق الاربع الى خمس وجبات :)

وانت عزيزي فعلاً بحاجة للتخسيس لانه عندك زيادة في وزنك فوق الــ30 كيلو :)
تحتاج لحرق على الاقل 15 كيلو وبعدها تجي لموضوع الحديد وتلعب ومع الاايام راح تحرق النسبة المتوسطه من الدهون انت عندك نسبة عالية

والامينو لحالة ما يعطيك اي شي :)

[WA7SH JEDDAH]

عزيزي الامينو قلت لك ما يفيدك لحالة ولا راح يبني لك عضل لابد من مكمل غذائي وتغذية سليمة وفوق هذا لابد انها تكون فوق الاربع الى خمس وجبات :)

وانت عزيزي فعلاً بحاجة للتخسيس لانه عندك زيادة في وزنك فوق الــ30 كيلو :)
تحتاج لحرق على الاقل 15 كيلو وبعدها تجي لموضوع الحديد وتلعب ومع الاايام راح تحرق النسبة المتوسطه من الدهون انت عندك نسبة عالية

والامينو لحالة ما يعطيك اي شي :)


ما قصر وحشنا منادة الليل كلامه صح الصح لازم تخسس اولا على الاقل الين ما يوصل وزنك 90 او 85 يعني تصير نسبة الدهون في جسمك اقل من 10 بالمية انت عندك زيادة 25 % فات وهذا كثير على وزنك ممكن تدخل حصة لياقة يوميا لمدة شهر وبعدها يوم حصة لياقة ويوم حديد لشد عشان الترهلات واذا تبغى تزل بسرعة استخدم مكمل لحرق الدهون
لا تنسى لازم نظام غذائي راجع مواضيع المنتدى راح تلاقي مواضيع عن التغذية للتخسيس:biggthump
بالتوفيق

[شارك222]

هلا عزيزي



الامينو الي ذكرته للتنشيف :)

1-وطريقة الاستخدام ما انصحك تبالغ فيها واسمح لي يعني اشوف الكابنت صراحه توصيته خطأء بالذات انك جديد على هذي الامور
واخذ 2 الصباح و2 قبل التمرين و2 بعد التمرين :)

يالحبيب ؟؟؟؟ وين البطن ووين الصدر ؟ وكيف الجدول ملخبط
وانت عندك زيادة يعني المفترض يعطيك اكثر التمارين لخسارة الزيادة الي عندك وحرق الدهون ..
الامينو اختياره ممتاز مثل ما قلت لاحتواءه على مادة لحرق الدهون
الامينو ما راح ياثر لحالة ولا تتوقع انه هو الي راح يغير شي في جسمك .. هذا منتج مساعد على حرق الدهون والباقي يكون عليك وصراحة ما راح تستفيد اذا واصلت على الجدول الي ذكره لك المدرب.
بخصوص استخدامه اكثر من المذكور عزيزي انت جديد وهذي الطريقة للوحوش :) وانت مبتدا والامينو هذا ما يكفي حق تخسر الدهون الي عندك.

اكيد راح تحتاج اكثر من 2 الى 3 بعد ...

افضل من هذا كله عزيزي خذ لك الليبو 6 وهو حارق دهون ممتاز جداً وراح توصل للي تبيه ان شاء الله وراح تشوف التغير بفترات قصيرة

نرجع الحين نعدل لك موضوعك

انصحك بالليبو 6 بلاك

وشوف هذا الجدول

1-تسخين 20 دقيقة دراجه +صدر+باي
2-تسخين 20 دقيقة دراجه+ظهر+تراي
3-تسخين 20 دقيقة دراجه+بطن ما يقل عن 4 الى 5 تمارين
4-راحة
5-اكتاف+ترابز+بطن تمرينين
6- 20 دقيقة دراجه+باي+تراي
7-راحة

وترج للجدول
والتكرار في التمارين يكون 12 وكل تمرين 3 جلسات

بالتوفيق عزيزي


كلام كبير .. شكرا على الافادة