المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اريد استشارتكم هل علي اكمال تمارين الكارديو وانقاص الوزن


slow.down
13-05-2010, 08:12 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
اخوتي اريد مساعدتكم,,, عمري 17 سنة طولي حوالي 170 س ووزني حاليا 61 كيلو
حيث كنت ازن 70 كيلو قبل سنة بس بدات اقوم بتمرين الكارديو العجلة "bicycle"
المشكل ان حجم الصدر مازال كبير بالاضافة للجوانب "الخصر"
اريد استشارتكم هل علي اكمال تمارين الكارديو وانقاص الوزن
ام تنصحونني بشيء اخر!!!:31:
آبو رآشـد
13-05-2010, 08:19 PM
يعدل العنوان هذة المرة

راجع القوانين لا هنت
slow.down
13-05-2010, 08:35 PM
يعدل العنوان هذة المرة



راجع القوانين لا هنت

نعم اخوي راجعت القوانين أما بخصوص الجواب؟:biggrin2:
scaryface
13-05-2010, 10:13 PM
كيف يعني حجم الصدر كبير ؟؟ كبر حجم الثدي ؟؟

اذا كان حجم غير طبيعي تقدر تراجع الدكتور وتساله عن حالتك يمكن يكون عندك مشكلة التثدي عند الرجل
slow.down
14-05-2010, 03:33 PM
لا يا اخوي, اعني ان حجم الثدي لم يتغير كثيرا....كما ان الجوانب لا زالت ممتلئة
لدلك اريد ان اعرف اعلي اكمال التمارين وتخفيف الوزن ام البقاء على هذا الوزن
وممارسة بعض الحركات لادابة الشحوم المتراكمة في الصدر
وشكرا مسبقا
slow.down
14-05-2010, 03:48 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
أستطيع ان اقول ان حجم الثدي عندي كهدا في الصورة الأولى
http://www.blqees.com/vb/uploaded/13231_11263397298.jpg
slow.down
14-05-2010, 04:22 PM
اين انتم يا خبراء